✅ Почему лыжи полезны при ДСТ При ДСТ соединительная ткань (связки, суставы, хрящи) менее прочна, поэтому задача физической нагрузки — укрепить «мышечный корсет», который возьмет на себя поддержку суставов. Ходьба на лыжах в этом помогает, так как это динамическая аэробная нагрузка: • Укрепление мышц: плавные скользящие движения включают в работу мышцы спины, живота и ног, формируя тот самый…





