Каталог › VK › Хобби и рукоделие › Психология и аутотренинг

Психология и аутотренинг

@autotrening_club · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 2 часа назад

Хобби и рукоделие качество 80/100 достоверность 90/100

Цель клуба — содействие развитию психологии самопомощи, умению управлять собой, развитию силы воли и духа, аутотренингу. Термин «аутотренинг» в русском языке уже давно означает не только тренировку по И. Шульцу, но и понимается в широком смысле — как множество методов саморегуляции, самопомощи и саморазвития.

Психология и аутотренинг — сообщество ВКонтакте в рубрике «Хобби и рукоделие». На 8 октября 2026 у него 15 596 подписчиков. Публикует в среднем 0,9 поста в день, средний охват поста — 325 (2,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,3 %. Последняя публикация — 22 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

16 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

325

медиана 327 · ERR 2,08 %

3,26 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 16 часов назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 2 часа назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 2 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».