Каталог › VK › Медицина и здоровье › Аштанга йога в Ростове | Школа

Аштанга йога в Ростове | Школа

@ashtangarostov · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 4 дня назад

Медицина и здоровье Качество 100/100 Достоверность 80/100

Пространство для физического и духовного развития. Аштанга Виньяса Йога Этот метод йоги подчеркивает синхронизацию дыхания с последовательной серией асан (поз). Дыхание соединяет тело с более глубокими уровнями ума. Приобретая способность контролировать долгое глубокое дыхание, ум становится спокойным и сосредоточенным, мысли замедляются, и каждое движение плавно и точно перетекает из одной асаны (позы) в другую. Когда дыхание и движение протекают без усилий и в совершенной гармонии, практика Аштанга Виньяса йоги выходит за пределы осознанности (сознания) и развивается в медитацию в движении. • ~~~~~~~~~~~ • Классы: - Для начинающих и опытных практиков - Ежедневные Майсор классы - Семинары и путешествия • ~~~~~~~~~~~ • Мы бережно относимся к своим ученикам, становясь их верным проводником в практике йоги • ~~~~~~~~~~~ • -Уютный зал - Опытные преподаватели и внимательные ассистенты школы • ~~~~~~~~~~~ • Сайт школы http://ashtangarostov.ru ~~~~ • ВКонтакте https://vk.ru/ashtangarostov ~~~~ • Телеграмм канал https://t.me/ashtangarostov • ~~~~~~~~~~~ • ШКОЛА АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГИ Под руководством Ashtanga Yoga Research Institute AYRI.(Roma) by Lino Miele Ведущий преподаватель Елена Зориева|Манжула- Diploma from Ashtanga Yoga Research Institute

Аштанга йога в Ростове | Школа — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 18 октября 2026 у него 1 629 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 281 (17,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4 %. Последняя публикация — 8 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

2 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

281

медиана 255 · ERR 17,25 %

3,96 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 8 дн. назад. Число подписчиков снято вчера, охват и частота посчитаны по последним постам стены 4 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 17 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

80/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 7 публикаций — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».