Специалист по развитию человеческого потенциала При помощи своих авторских методик помогаю распаковать таланты и реализовать их самым быстрым и наилучшим способом Добро пожаловать в пространство здравой эволюции Номер заявления для регистрации в РКН № 7657488773
АННА САРКИСЯН — сообщество ВКонтакте в рубрике «Образование». На 7 октября 2026 у него 66 851 подписчиков. Публикует в среднем 1,8 поста в день, средний охват поста — 26 К (39,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 40 минут назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.10.2026 | 66 851 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 66 847 | +153 | 1 | 0 | копится | 21 К | 32 |
| 06.10.2026 | 66 694 | +173 | 6 | 0 | — | 85 К | 416 |
| 05.10.2026 | 66 521 | +113 | 4 | 0 | 205 К | 205 К | 807 |
| 04.10.2026 | 66 408 | +120 | 2 | 0 | 73 К | 73 К | 140 |
| 03.10.2026 | 66 288 | +191 | 6 | 0 | 121 К | 121 К | 495 |
| 02.10.2026 | 66 097 | +131 | 4 | 0 | 62 К | 62 К | 846 |
| 01.10.2026 | 65 966 | +93 | 2 | 0 | 413 | 413 | 221 |
| 30.09.2026 | 65 873 | +121 | 3 | 0 | 39 К | 39 К | 461 |
| 29.09.2026 | 65 752 | +181 | 3 | 0 | 8 К | 9 К | 184 |
| 28.09.2026 | 65 571 | +179 | 4 | 0 | 79 К | 79 К | 655 |
| 27.09.2026 | 65 392 | +295 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 65 097 | +329 | 3 | 0 | 79 К | 79 К | 954 |
| 25.09.2026 | 64 768 | +330 | 4 | 0 | 9 К | 9 К | 292 |
| 24.09.2026 | 64 438 | +419 | 3 | 0 | 6 К | 6 К | 109 |
| 23.09.2026 | 64 019 | +211 | 2 | 0 | 301 К | 301 К | 3 235 |
| 22.09.2026 | 63 808 | +296 | 1 | 0 | 7 К | 7 К | 40 |
| 21.09.2026 | 63 512 | +251 | 5 | 0 | 77 К | 77 К | 324 |
| 20.09.2026 | 63 261 | +82 | 1 | 0 | 205 К | 205 К | 1 035 |
| 19.09.2026 | 63 179 | +246 | 1 | 0 | 14 К | 16 К | 44 |
| 18.09.2026 | 62 933 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 2.7 % охвата, за сутки — 99.8 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Самоценность. Казалось бы, простое слово, да? Но за ним стоит очень многое: на какие отношения вы соглашаетесь, сколько просите за свою работу, позволяете ли себе делать то, что хотите. Ваша реализация, деньги, отношения. Всё начинается с того, какую ценность вы сами себе признаёте. Дорогие друзья, 15 октября я посвящу этому целый интенсив. Четыре часа, бесплатно, посмотреть можно в удобное время…
Судить о своих возможностях по нынешней жизни примерно как смотреть на ненадутый воздушный шарик и говорить: «Ну и где ваш хвалёный объём?» Если вы чего-то ещё не проявили, это не значит, что этого в вас нет. Способности обнаруживаются в действии, в новых задачах, в опыте. А мы порой годами живём в одних условиях и на основании этого выдаём себе экспертное заключение: «Я больше ни на что не спосо…
Удивительно, сколько энергии можно потратить, пытаясь переубедить человека, который вообще не собирался вас понимать. Чужая оценка легко цепляет за живое, потому что мозг очень чувствителен к социальному отвержению. Когда нас критикуют или высмеивают, первая реакция часто: хочется объясниться, доказать, отбиться здесь и сейчас. Самая полезная свобода та, где чужое мнение перестает становиться ва…
Так звучит правда. Невозможно все время уменьшать себя и при этом ждать от себя больших решений, сильных отношений, денег, реализации. Для всего этого придется занимать место. Говорить своим голосом. Делать то, что подходит тебе, даже если кто-то рядом предпочел бы другую версию тебя. И очень часто та сила, которой человеку так не хватает, лежит ровно в той части себя, которую он привык прятать…
Вам столько раз рассказывали, что с вами не так. А на что вы способны, кто-нибудь объяснил? Вы знаете, где недотянули, кому не понравились и что ещё нужно в себе исправить. Можно диссертацию защитить по собственным недостаткам и так и не понять, как пользоваться своими способностями. Три дня, за которые вы можете узнать о себе больше, чем за весь предыдущий год. 13–15 октября я проведу бесплатны…
Тело довольно странный объект для ненависти. Оно ничего не делает вам назло. Недосып, хронический стресс, алкоголь, жестокие ограничения в еде влияют на аппетит и систему вознаграждения мозга. После плохого сна нас действительно сильнее тянет к более калорийной еде. А на фоне стресса мозг охотнее выбирает то, что даст быстрое облегчение прямо сейчас. Но человек редко смотрит на себя так. Он смот…
Почему вы решили, что хорошая жизнь должна держаться на постоянном напряжении? Если вы немного расслабитесь, ничего не случится. Люди не исчезнут, работа не уйдет, дети не убегут, жизнь не выйдет из-под контроля. Зато у вас появятся силы замечать хорошее, получать удовольствие и просто жить, а не всё время быть настороже. Где-то правда нужно действовать. А где-то – перестать держать мир обеими р…
Вы ещё не попробовали, а ответ уже есть: «Я не смогу». Интересно, откуда такая уверенность? В том, что получится, мы обычно сомневаемся. Нам нужны доказательства, гарантии, чья-нибудь поддержка. А вот собственному «мне уже поздно» часто верим сразу. Даже не спрашиваем себя, когда успели это проверить. В этой карусели моя история. В 27 лет моя жизнь всё больше подстраивалась под плохое самочувств…
Бутоном быть удобно. Внутри него можно хранить сколько угодно версий себя: «я могла бы», «когда-нибудь начну», «во мне вообще-то огромный потенциал». Пока вы не раскрылись, никто не проверит, на что вы действительно способны. И вы тоже. Расцвести гораздо страшнее. Потому что тогда придётся стать видимой. Назвать цену. Сказать «нет». Сделать то, о чём годами рассказывали. Перерасти людей, рядом с…
То, что отношения были важными, не делает их автоматически хорошими сегодня. То, что работа когда-то дала вам многое, не значит, что вы теперь обязаны сидеть там до пенсии. То, что проект сожрал три года жизни, не делает четвёртый год священным. Но мозг начинает сопротивляться. Потому что если уйти, придётся признать неприятную вещь: часть вложенного уже не вернуть. И уже потом, задним числом, г…
Типичный учебник
232 К подписчиков
Лидер по жизни | Деньги | Мотивация
234 К подписчиков
Форум Педагоги России
234 К подписчиков
Планы воспитателя по ФОП
237 К подписчиков
VK Education
238 К подписчиков
Бесплатный | Бесплатно за репост
238 К подписчиков