Страхи Тревога Самооценка Одиночество

Когда боль внутри не кричит, а тихо живёт с вами. Когда тревожность как фон, апатия как норма, а слово «радость» будто не про вас. Если вы узнаёте себя - вы по адресу. Меня зовут Анастасия, я практикующий психолог с опытом работы более 13 лет. У меня высшее психологическое образование и десятки курсов повышения квалификации. Я работаю глубоко - не по шаблону, а так, как нужно именно вам. За это время я провела сотни консультаций, слышала сотни историй и видела, как люди заново обретают себя. 🌀 Я не «даю советы», не работаю по принципу «приходите поговорить раз в месяц». Я тот специалист, с которым начинаются внутренние изменения. Моя задача —не поговорить, а помочь перестроить то, что мешает вам жить. 🔍 С чем я работаю: • тревожность, страхи, панические атаки • «ничего не хочу», потерянность, апатия • самооценка, вина, неуверенность в себе • одиночество, повторяющиеся сценарии в отношениях • сложные отношения с родителями • перемены взрослой жизни - смена работы, выгорание, поиск себя • и то самое: «всё есть, а счастья нет» 💡 В работе я использую: • ЭОТ (эмоционально-образную терапию) • ОРКТ (ориентированную на решение краткосрочную терапию) • КПТ (когнитивно-поведенческую терапию) • гештальт-подход …и ещё 17 инструментов, которыми владею профессионально и уверенно. Это значит - глубоко, с вниманием к подлинности, к причинам, а не симптомам. В терапии нет спешки, но есть движение. И каждое слово имеет вес. Благодаря знаниям и опыту, я знаю, какой метод сработает именно в вашей ситуации. Потому что психика - это не по учебнику, это про душу. 🎯 Моя терапия - это не про «просто стало легче», это про: • понять, что с вами всё в порядке • перестать «выживать» и начать жить • изменить не только поведение, но и бессознательные сценарии • вернуть себе право быть, хотеть, выбирать • и ощутить ту самую внутреннюю свободу Я не даю советов - я помогаю услышать вам себя. Со мной можно быть настоящим. За годы работы я выдерживаю

Страхи Тревога Самооценка Одиночество — сообщество ВКонтакте в рубрике «Психология», регион — Санкт-Петербург. На 3 октября 2026 у него 6 465 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 4 К (64,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.