Каталог › VK › Медицина и здоровье › Нутрициолог, АИП-коуч Анастасия Храбрых

Нутрициолог, АИП-коуч Анастасия Храбрых

@aippaleo · VK

В каталоге с 18 сентября 2026 · показатели обновлены 4 дня назад

Медицина и здоровье качество 70/100 достоверность 70/100

Всем привет! Меня зовут Анастасия Храбрых, я нутрициолог, специалист по питанию и движению, а также магистр психологии с научным интересом в области психологического благополучия человека (psychological well-being). Объединяю биохимический, телесный и ментальный подходы в своей практике. Имею собственную историю ремиссии аутоиммунного тиреоидита, а в 2021 году получила сертификат AIP Certified Coach у Сары Баллантайн (Коуч по аутоиммунному палео протоколу). Далее обучилась на инструктора мягкого движения по итальянской методике Bioginnastica®️. Здесь я рассказываю о здоровье и образе жизни. Разбираю актуальные исследования, публикую авторские рецепты, делюсь психологическими техниками и заряжаю мотивацией. Добро пожаловать! Дисклеймер: информация на странице носит образовательный характер и не заменяет обращение к врачу.

Нутрициолог, АИП-коуч Анастасия Храбрых — сообщество ВКонтакте в рубрике «Медицина и здоровье». На 8 октября 2026 у него 2 326 подписчиков. Публикует в среднем 0 постов в день, средний охват поста — 317 (13,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,3 %. Последняя публикация — 24 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.

Открыть канал

подписчики

2 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

317

медиана 317 · ERR 13,64 %

0,32 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 24 дн. назад. Число подписчиков снято 23 часа назад, охват и частота посчитаны по последним постам стены 4 дня назад — посты этого канала мы не храним, только итоги.

Подписчики за 30 дней

История копится с момента попадания канала в каталог: мы показываем только измеренные дни и не дорисовываем прошлое. График появится, как только наберётся несколько замеров.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

70 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Публикаций нет больше двух недель

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

70 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

За 30 дней всего 1 публикация — выборка для оценки охвата мала
Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».