💊 Здоровый совет 💊 Хлеб не враг фигуре: какой сорт выбрать и сколько можно съесть Полностью отказываться от хлеба необязательно. По словам врача, главное — соблюдать умеренность и выбирать качественный продукт. Предпочтение стоит отдавать цельнозерновому и ржаному хлебу: они содержат клетчатку, витамины группы B и минералы, дольше сохраняют чувство сытости. Белый хлеб из муки высшего сорта соде…





