12 шагов для тревожных (12+1)

В этой группе мы публикуем практические руководства о том, как избавиться от сложных состояний, таких как тревога, страх, гнев, апатия, депрессия, а также от бессмысленности и внутренней пустоты. Авторы данной группы - не просто практикующие психологи с большим опытом работы. В нашей команде принято самим не только изучать, но и следовать своей философии, говорить только о том, что применяем сами. Здесь мы с различных сторон описываем практики, методы и способы работы с внутренним миром, чтобы каждый смог прийти к ощущению баланса , устойчивости и равновесия. В своей работе мы применяем интегративный подход, который включает в себя перепросмотр и адаптацию программы духовного роста 12 шагов для всех людей, а не только для использования при конкретных зависимостях. Мы описываем закономерности принципов баланса, используем закономерности системной психологии, работаем с понятием "поле", как в расстановках. Здесь мы проводим видеоэфиры и размещаем статьи, полезные для тех, кто готов работать над приведением себя и своей жизни к ощущению внутренней устойчивости. Мы широко опираемся на различные психологические учения, базовые духовные принципы, экзистенциальную и философскую мудрость. Мы рассматриваем два вида познания: ментальное - через осознание и ясный ум, и чувственно-образное - через визуализацию и медитативно - энергетические практики. Если вы не привязаны к шаблонам, не ждете волшебной таблетки, но ищите способ вырваться из негативных сценариев, мешающих вам ощущать свою свободу - мы будем рады вам! Материалы, публикуемые в данном паблике - авторские. Их копирование и размещение без указания источника запрещены.

12 шагов для тревожных (12+1) — сообщество ВКонтакте в рубрике «Наука», регион — Калининградская область. На 6 октября 2026 у него 48 320 подписчиков. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 3 К (6,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1 %. Последняя публикация — 6 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются регулярно.