Каталог › Telegram › Психология › ТОЧКА ОПОРЫ

ТОЧКА ОПОРЫ

@tochkaoporudnr · Telegram

В каталоге с 16 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология Качество 100/100 Достоверность 85/100

ТОЧКА ОПОРЫ — канал Telegram в рубрике «Психология». На 13 октября 2026 у него 887 подписчиков. Публикует в среднем 2,6 поста в день, средний охват поста — 73 (8,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 6,1 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 78 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

887

0 за сутки

за 7 дней

−2

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 61 · ERR 8,23 %

6,11 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 14 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 880 до 890 · за период +5

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
13.10.2026	887	−1	1	0	копится	28	3
12.10.2026	888	+1	3	0	копится	152	3
11.10.2026	887	+1	1	0	—	65	0
10.10.2026	886	+1	1	0	—	74	1
09.10.2026	—	—	2	0	≈ 84	98	5
08.10.2026	885	0	5	0	≈ 295	346	5
07.10.2026	885	−2	3	0	≈ 161	190	9
06.10.2026	887	−1	2	0	≈ 110	129	6
05.10.2026	888	−2	2	0	≈ 101	119	0
04.10.2026	890	+1	0	—	—	—	—
03.10.2026	889	+2	5	0	≈ 207	242	7
02.10.2026	887	−1	9	0	≈ 240	281	13
01.10.2026	888	0	5	0	≈ 175	205	2
30.09.2026	888	−2	4	0	≈ 177	209	5
29.09.2026	890	+1	3	0	≈ 142	167	1
28.09.2026	889	+3	5	0	≈ 252	296	4
27.09.2026	886	+1	2	0	≈ 102	120	2
26.09.2026	885	+1	1	0	≈ 70	82	8
25.09.2026	884	+2	3	0	≈ 185	217	0
24.09.2026	882	0	2	0	≈ 124	145	14
23.09.2026	882	+2	3	0	≈ 174	205	9
22.09.2026	880	−1	1	0	≈ 961	1 К	0
21.09.2026	881	0	2	0	≈ 142	167	6
20.09.2026	881	+1	1	0	≈ 88	103	4
19.09.2026	880	−2	6	0	≈ 340	400	15
18.09.2026	882	0	2	0	≈ 114	135	6
17.09.2026	882	0	1	0	≈ 65	77	1
16.09.2026	882	—	1	0	≈ 70	82	4
14.09.2026	—	—	2	0	≈ 145	171	5
13.09.2026	—	—	3	0	≈ 160	188	4

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 113 · ER 6,10 % · 25 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

85/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Лучший пост набрал 1 130 просмотров при медиане 61 — средний охват держится на выбросе, смотрите на медиану

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

22.09.2026 13:37 1 К просмотров Оригинал

Вы не одни. Рядом — свои ❤️ В Донецке состоится презентация проекта «СВОи рядом», реализуемого Центром «Точка опоры» при поддержке Фонда президентских грантов. На встречу приглашаются ветераны боевых действий и их семьи: жёны, мужья, дети, матери и отцы. Это встреча, где важно не только рассказать о проекте, но и быть рядом с теми, кому нужна поддержка. Участники смогут: 🤝 познакомиться с воз…

20.09.2026 07:55 103 просмотров 4 Оригинал

🎭А Вам хочется побывать на крутейших спектаклях и программах в Донецке? ✨Тогда вам точно нужно в Новый театр. https://vk.ru/wall-226161435_979 🍁А 17 октября в гостях у Эда Покрова снова Наталия Владимировна Палагута, руководитель центра «Точка опоры», клинический психолог. Приходите, сделаем эту осень местом диалогов о важном🍁 #ТочкаОпорыДНР

21.09.2026 08:25 88 просмотров Оригинал

🍂 Доброе утро! Пусть новая рабочая неделя начнётся с хорошего настроения, ясных мыслей и уверенности в своих силах. Пусть среди дел найдётся место для маленьких радостей, приятных встреч и новых возможностей. ✨ Всё получится! Главное — делать шаг за шагом. Берегите себя и близких 😌 #ТочкаОпорыДНР #ДоброеУтро

08.10.2026 13:04 86 просмотров Оригинал

✅ Зарядились энергией и нашли «Точку опоры»! 🇷🇺 Профессиональная деятельность сотрудников налоговых органов требует высокой концентрации и эмоциональной отдачи. 😎 Чтобы помочь коллегам справляться с нагрузками, Молодежным советом УФНС России по Донецкой Народной Республике, при участии Женского движения Единой России, организовано проведение семинара-практикума, посвященного профилактике проф…

14.09.2026 14:52 86 просмотров 2 2 1 Оригинал

Приглашаем на ближайшие мероприятия от центра "ТОЧКА ОПОРЫ". Выбирайте то, что вам по душе, приходите всей семьёй, с друзьями или самостоятельно — будем рады видеть каждого! 💙 Подробности и запись на мероприятия по телефону:+7(949)311-22-11 Листайте афишу и присоединяйтесь! #ТочкаОпорыДНР

14.09.2026 03:42 85 просмотров Оригинал

☀️ Доброе утро! Новая рабочая неделя — новый старт. Пусть в ней будет больше спокойствия, сил, хороших людей рядом и поводов улыбаться. 💙 Пусть всё получится! 🌿 #ТочкаОпорыДНР

13.10.2026 05:42 28 просмотров 1 1 1 Оригинал

☕️ Тёплая встреча «Новые смыслы»: разговор по душам в Донецке Психологи «Точки опоры» — Ольга Жога и Анна Салеева — провели очень светлую, бережную и душевную встречу для подопечных Территориального центра Калининского района г. Донецка. Это было не просто занятие, а тихий, доверительный разговор о самом важном — о прожитых годах, внутренней силе и жизненных ориентирах: 🔹 «Кто я?» - через выбо…

12.10.2026 17:42 50 просмотров 1 Оригинал

✨ДОНЕЦК | АНОНС✨ Группа психологической поддержки для ветеранов и их близких «Семейный кризис: разводиться нельзя сохранить. Где поставить запятую?» Как пережить кризис в отношениях, разобраться в чувствах и найти решение, которое будет правильным именно для вас? Приглашаем на встречу, где можно открыто говорить о сложном, получить поддержку и найти внутренние ориентиры без осуждения и давлени…

12.10.2026 06:16 70 просмотров 3 Оригинал

В Донецке состоялась первое занятие из цикла встреч с жителями ДНР, которые приняли важное и ответственное решение — стать опекунами и открыть двери своей семьи для ребенка, оставшегося без родительской заботы, которое традиционно провела психолог центра "ТОЧКА ОПОРЫ" Ирина Ревуцкая. Отдел опеки и попечительства Ворошиловского района проводит для будущих опекунов специальное обучение. Это не прос…

12.10.2026 06:06 58 просмотров Оригинал

🍂 С добрым утром и началом новой рабочей недели! 💙 Пусть эта осенняя неделя начнётся с хороших мыслей, добрых встреч и приятных новостей. Пусть найдутся силы для важных дел, вдохновение для новых идей и время для маленьких радостей. Не стремитесь успеть всё сразу — иногда именно спокойствие, доброе слово и улыбка помогают сделать гораздо больше. Желаем вам мирной недели, душевного тепла и увере…

11.10.2026 10:02 65 просмотров Оригинал

🧭 Куда ведет дорога мечты и как сделать правильный выбор? На этот вопрос теперь точно знают ответы ученики макеевской школы №37! Психологи центра «Точка опоры» — Ольга Жога и Анна Салеева - в рамках проекта «СВОи рядом» реализованного при поддержке Фонда президентских грантов в сотрудничестве с Филиалом ГКУ СЗН ДНР в г. о. Макеевка — провели для ребят из семей военнослужащих яркий и глубокий пр…

10.10.2026 09:12 74 просмотров 1 Оригинал

🍂 Хороших выходных 💙 Пусть эти осенние дни подарят вам душевное тепло, спокойствие и приятные моменты рядом с близкими. Найдите время для себя, неспешных прогулок, добрых разговоров и маленьких радостей. Пусть на душе будет светло, в сердце — тепло, а впереди ждёт много хорошего! 🧡 Берегите себя и своих близких! #ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР #ПсихологическаяПомощьДНР

09.10.2026 10:08 76 просмотров 1 Оригинал

🤝 Помощь психолога бесплатно Центр «Точка опоры» в Мах: поделись с тем, кому важно получить профессиональную психологическую помощь бесплатно. https://max.ru/id9303040217_biz Запись на консультации:+7(949)311-22-11 #ТочкаОпорыДНР

09.10.2026 06:20 22 просмотров 2 1 1 Оригинал

🧭 Куда ведет дорога мечты и как сделать правильный выбор? На этот вопрос теперь точно знают ответы ученики макеевской школы №37! Психологи центра «Точка опоры» — Ольга Жога и Анна Салеева по запросу Филиала ГКУ СЗН ДНР в г. о. Макеевка — провели для ребят яркий и глубокий профориентационный тренинг «Мой Компас Будущего». Это была не просто встреча о профессиях, а настоящее путешествие к себе. В…

08.10.2026 13:04 86 просмотров Оригинал

08.10.2026 11:09 74 просмотров Оригинал

Стартует акселерационная программа «СВОя Тема» За полтора месяца участники разберутся, как начать своё дело: выберут бизнес-идею, оценят её и подготовят план запуска. Центр «Мой бизнес» запускает программу по нацпроекту «Эффективная и конкурентная экономика». 🎯 Кто может участвовать: ℹ️ветераны боевых действий, участвовавшие в СВО; ℹ️участники боевых действий в составе сил ДНР с 2014 года; ℹ️г…