❄️ Готовьтесь к зимнему сезону уже сейчас — начните с тренировок по скандинавской ходьбе! 💪 Скандинавская ходьба — отличная база для лыжной подготовки: она развивает выносливость, укрепляет нужные группы мышц и помогает грамотно войти в зимний спортивный ритм. А ещё это прекрасный способ поддерживать форму и заряжаться энергией в преддверии лыжных марафонов и соревнований! ⛷🌟 🗓 Расписание: вт…
Мой спортивный Южный
@sportyuzhnyy · Telegram
В каталоге с 28 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Мой спортивный Южный — канал Telegram в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Сахалинская область. На 8 октября 2026 у него 1 619 подписчиков, за 30 дней прибавилось 25. Публикует в среднем 1 пост в день, средний охват поста — 221 (13,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,4 %. Последняя публикация — 7 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 45 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
2 К
0 за сутки
за 7 дней
0
за 30 дней
+25
постов за 30 дней
31
0 рекламных
охват поста
221
медиана 160 · ERR 13,65 %
ER
2,44 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 20 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.
