😳 Психологи посоветовали приседать при сильном страхе от БПЛА! Звук приближающегося беспилотника провоцирует острую тревогу и панику. Чтобы сбить приступ страха и вернуть контроль над телом, эксперты рекомендуют делать приседания и дыхательные упражнения. 💢 Подпишись на наш канал в МАХ и узнавай новости первым
РОСТОВ ПАПА РОСТОВ-НА-ДОНУ
РОСТОВ ПАПА РОСТОВ-НА-ДОНУ — канал Telegram в рубрике «Новости и СМИ», регион — Ростовская область. На 10 октября 2026 у него 31 488 подписчиков, за 30 дней прибавилось 16. Публикует в среднем 42,3 поста в день, средний охват поста — 1 К (4,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — 1 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 38 минут назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.



