Каталог › Telegram › Медицина и здоровье › RestartBio | ваше здоровье

RestartBio | ваше здоровье

@restartbio · Telegram

В каталоге с 21 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 100/100

RestartBio | ваше здоровье — канал Telegram в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 октября 2026 у него 3 362 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 539 (16 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 6,2 %. Последняя публикация — 15 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 30 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

3 К

−1 за сутки

за 7 дней

−20

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

539

медиана 488 · ERR 16,03 %

6,25 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 7 часов назад, остальные метрики пересчитаны 9 минут назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 3 362 до 3 410 · за период −48

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
06.10.2026	3 362	−1	0	—	—	—	—
05.10.2026	3 363	−4	1	0	копится	191	16
04.10.2026	3 367	−2	0	—	—	—	—
03.10.2026	3 369	−3	0	—	—	—	—
02.10.2026	3 372	−2	1	0	243	348	22
01.10.2026	3 374	−5	1	0	298	417	26
30.09.2026	3 379	−4	1	0	324	467	25
29.09.2026	3 383	−3	1	0	355	503	45
28.09.2026	3 386	−1	1	0	279	488	42
27.09.2026	3 387	0	0	—	—	—	—
26.09.2026	3 387	−5	0	—	—	—	—
25.09.2026	3 392	−8	1	0	238	322	26
24.09.2026	3 400	−4	1	0	251	346	21
23.09.2026	3 404	−2	1	0	246	387	25
22.09.2026	3 406	−4	1	0	318	443	35
21.09.2026	3 410	—	1	0	339	487	49
18.09.2026	—	—	1	0	≈ 360	423	21
17.09.2026	—	—	1	0	≈ 429	505	41
16.09.2026	—	—	1	0	≈ 467	549	36
15.09.2026	—	—	1	0	≈ 481	566	38

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 17:00: средний охват 506 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 795 · ER 5,23 % · 23 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 31.0 % охвата, за сутки — 68.3 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 16 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

05.10.2026 16:48 238 просмотров 12 4 2 Оригинал

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ ПРИЁМА? L-теанин часто выбирают те, кто хочет поддерживать концентрацию и спокойствие без ощущения сонливости. Так что же можно заметить при регулярном приёме? 👇 🌿 Через первый месяц • вечером становится проще расслабиться без желания сразу уснуть • утром больше ясности и лёгкости • легче удерживать концентрацию на задачах 🌿 Через 2–3 месяца • сон может стать более глубок…

02.10.2026 18:04 348 просмотров 13 6 3 Оригинал

КАК ПРИНИМАТЬ L-ТЕАНИН, ЧТОБЫ ВПИСАТЬ ЕГО В СВОЙ РЕЖИМ? 🍃 L-теанин — аминокислота, которую выбирают, когда хочется больше спокойствия, концентрации и внутреннего баланса. Принимать: 1–2 капсулы в день во время еды. Для курсового приёма важно соблюдать регулярность. Рекомендуемый курс — 1 месяц, после чего при необходимости приём можно повторить. 🌙 ВЕЧЕРОМ — ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ Если день был насыщ…

01.10.2026 17:09 417 просмотров 14 6 6 Оригинал

ПОДДЕРЖКА НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ Стресс, напряжение, раздражительность? В такие периоды организму особенно важна поддержка 👇 L-теанин RestartBio — аминокислота, которая способствует расслаблению и помогает легче справляться с эмоциональными нагрузками. Как она помогает при стрессе: ✅ Снижение тревожности L-теанин способствует расслаблению и снижению нервного напряжения, помогая сохранять спокойствие …

30.09.2026 17:13 467 просмотров 11 8 6 Оригинал

НАТУРАЛЬНЫЙ НООТРОП 🧠 Сил нет, концентрация на нуле, а простая работа занимает в два раза больше времени? В такие моменты стоит обратить внимание на 👇 L-теанин RestartBio — это аминокислота, которая помогает поддерживать концентрацию и фокус без ощущения перегруженности. Его часто выбирают в периоды высокой умственной нагрузки, когда важно оставаться собранным и при этом сохранять ощущение спо…

29.09.2026 18:31 503 просмотров 20 14 11 Оригинал

2 НОВЫХ БАД УЖЕ В ПРОДАЖЕ 😍 У нас хорошие новости, мы рады анонсировать долгожданные новинки: 🆕 Глутатион — главный антиоксидант организма для молодости, который защищает клетки от окислительного стресса и поддерживает детокс. Его прием способствует: ✔️ Защите клеток от окислительного стресса ✔️ Детоксу и здоровью печени ✔️ Улучшению состояния кожи ✔️ Замедлению старения 🆕L-теанин — это а…

28.09.2026 17:00 488 просмотров 21 8 8 2 2 1 Оригинал

Продолжаем тему БАДов и здоровья печени. И сегодня хочу рассказать про показательный случай из своей практики. Женщина, 59 лет, решила поставить себе зубные импланты. Анамнез не отягощён ни по части аллергии, ни по сердечно-сосудистой системе, ни по ЖКТ. Из хронический заболеваний только артрит и артроз голеностопных суставов. По сути дела – здоровый человек. После операции по установке имплантов,…

25.09.2026 17:17 322 просмотров 16 6 4 Оригинал

Собрали главные новости RestartBio! 📆 Друзья, если что-то пропустили — самое время наверстать! Держите наш свежий дайджест 👇 1️⃣ Мы теперь на витрине Т-Банка Стало ещё удобнее! Витамины RestartBio теперь можно найти и приобрести на витрине Т-Банка. Заботиться о здоровье стало ещё доступнее 💚 2️⃣ Акция в «Аптеки Плюс» Запустили приятную акцию: покупайте витамины RestartBio со скидкой, а ещё п…

24.09.2026 17:06 346 просмотров 15 6 Оригинал

Поддержка ЖКТ на каждый день ✔️ Перекусы на бегу, кофе вместо завтрака, стресс и нерегулярный режим — знакомый ритм для многих из нас. А ведь забота о своем здоровье складывается именно из таких ежедневных мелочей: того, что мы едим, как выстраиваем свой режим и что добавляем в свой рацион. 📌 Если хочется сделать заботу о себе чуть более продуманной — обратите внимание на растительный комплекс.…

23.09.2026 17:12 387 просмотров 13 7 5 Оригинал

Экспертные статьи на полосах РБК 📰 Мы продолжаем делиться знаниями на уровне федеральных СМИ. Мы выпустили серию материалов на платформе РБК! Три важные темы: 1️⃣ Набор путешественника: какие БАДы могут дополнить дорожную аптечку Рассказываем, на какие добавки можно обратить внимание. 2️⃣ Почему без нутрицевтиков похудение может быть неэффективным Разбираемся вместе с нутрициологом в биохимии …

22.09.2026 18:04 443 просмотров 20 10 5 Оригинал

ВЗДУТИЕ, ТЯЖЕСТЬ И ДИСКОМФОРТ ПОСЛЕ ЕДЫ? 👇 Если после приёма пищи появляется ощущение переполнения, дискомфорт в животе или пищеварение стало работать менее комфортно — стоит обратить внимание на состояние ЖКТ 🔍 Важную роль в его работе играет слизистая оболочка желудка и кишечника. Это естественный защитный барьер, который ежедневно подвергается нагрузке. Для её поддержания важно обеспечить ор…