Каталог › Telegram › Психология › Архитектура личности | Яна Туркалова

Архитектура личности | Яна Туркалова

@progipnozy · Telegram

В каталоге с 23 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология качество 100/100 достоверность 100/100

Архитектура личности | Яна Туркалова — канал Telegram в рубрике «Психология». На 8 октября 2026 у него 4 576 подписчиков. Публикует в среднем 1 пост в день, средний охват поста — 308 (6,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 45,1 %. Последняя публикация — 11 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 29 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

5 К

−14 за сутки

за 7 дней

−126

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

308

медиана 313 · ERR 6,73 %

45,13 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 3 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 4 576 до 4 760 · за период −184

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
08.10.2026	4 576	−15	1	0	копится	54	42
07.10.2026	4 591	−62	1	0	копится	142	159
06.10.2026	4 653	−9	1	0	281	322	178
05.10.2026	4 662	−66	1	0	243	293	200
04.10.2026	4 728	−2	0	—	—	—	—
03.10.2026	4 730	+17	0	—	—	—	—
02.10.2026	4 713	+10	1	0	302	354	199
01.10.2026	4 703	+10	0	—	—	—	—
30.09.2026	4 693	+9	1	0	299	380	210
29.09.2026	4 684	−1	1	0	293	341	217
28.09.2026	4 685	0	2	0	471	594	425
27.09.2026	4 685	−13	0	—	—	—	—
26.09.2026	4 698	−17	0	—	—	—	—
25.09.2026	4 715	−40	1	0	286	313	163
24.09.2026	4 755	−5	1	0	318	343	190
23.09.2026	4 760	—	1	0	502	534	197
22.09.2026	—	—	2	0	267	478	205
21.09.2026	—	—	2	0	≈ 490	576	221
20.09.2026	—	—	1	0	≈ 303	356	113
18.09.2026	—	—	2	0	≈ 602	708	173
17.09.2026	—	—	1	0	≈ 303	357	197

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Сб, 10:00: средний охват 192 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 320 · ER 35,97 % · 19 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 54.5 % охвата, за сутки — 87.1 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

07.10.2026 21:27 54 просмотров 12 11 10 7 2 Оригинал

КАК ПОНЯТЬ: МНЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЕЩЁ РАНО — ИЛИ Я УЖЕ ПРЯЧУСЬ ЗА ПОДГОТОВКОЙ? После истории Киры мне задали очень хороший вопрос: «А как отличить: я действительно ещё не готова — или просто боюсь и откладываю?» И вот здесь я бы не спешила отвечать: «Если боитесь — значит, надо просто делать». Иногда человеку действительно рано. Не хватает знания. Навыка. Денег. Времени. Физического ресурса. Нужной …

06.10.2026 21:29 146 просмотров 51 40 40 27 12 7 Оригинал

МОЯ ПРЕКРАСНАЯ КИРА. ЕЩЁ НЕДАВНО ЭТО БЫЛО «КОГДА-НИБУДЬ». СЕГОДНЯ — ЭТО ЕЁ ЖИЗНЬ Я давно хотела написать этот пост. Но ждала не красивого отзыва и даже не момента, когда Кира скажет: «Мне стало легче». Я ждала другого. Своего любимого: И что? Что изменилось в жизни человека после всей нашей работы? И вот теперь можно рассказывать. Когда Кира пришла ко мне, она очень хорошо знала, чего хочет.…

05.10.2026 22:15 323 просмотров 48 45 42 32 7 5 Оригинал

.ВЫ УЖЕ ЗНАЕТЕ, ПОЧЕМУ НЕ ДЕЛАЕТЕ. И ЧТО? Я сегодня читала комментарии под вчерашним постом. И заметила одну интересную вещь. Очень многие практически сразу нашли объяснение. «Это избегание». «Это страх». «Это неуверенность». «Это перфекционизм». «Это синдром самозванца». «Это вторичная выгода». Возможно. Но у меня возник другой вопрос. И что? Предположим, вы совершенно точно поняли: «Я не пу…

05.10.2026 06:14 293 просмотров 60 60 57 23 Оригинал

«МНЕ НАДО ЕЩЁ НЕМНОГО ПОДГОТОВИТЬСЯ» — ОДНА ИЗ САМЫХ ДОРОГИХ ФРАЗ В НАШЕЙ ЖИЗНИ Она звучит очень разумно. Даже ответственно. Не: «Я боюсь». Не: «Я не буду». А: «Мне надо ещё немного подготовиться». И человек действительно готовится. Ещё один курс. Ещё одна консультация. Ещё немного опыта. Ещё чуть-чуть доработать продукт. Переделать презентацию. Переснять видео. Подумать над ценой. Дождаться бол…

01.10.2026 22:43 354 просмотров 59 57 52 23 8 Оригинал

Я ОТКРЫВАЮ 7 МЕСТ НА «РАЗБОР ТОЧКИ Б» Всю эту неделю мы искали не причины. Мы искали момент. Тот самый, после которого: «ещё годик потренируюсь»; «потом»; «надо подготовиться»; «сейчас не время»; «я почему-то потеряла мотивацию». И комментарии показали очень важную вещь. Одна девушка остановилась, когда понадобилось назвать цену. Другая — после первого результата. Третья — когда получила первый…

30.09.2026 20:14 380 просмотров 58 54 51 25 14 8 Оригинал

ОНА ДУМАЛА, ЧТО ЕЙ НЕ ХВАТАЕТ ДИСЦИПЛИНЫ. НО БРОСАЛА ОНА РОВНО ПОСЛЕ ПЕРВОГО УСПЕХА Вика пришла примерно с такой формулировкой: «Я загораюсь, начинаю, а потом всё бросаю. Мне не хватает дисциплины». История действительно выглядела знакомо. Новая идея. Много энергии. Первые действия. Потом темп падает. Пауза. Возвращение. Новое начало. И снова то же самое. Можно было бы работать с привычками. С …

29.09.2026 19:56 341 просмотров 63 57 51 34 11 1 Оригинал

ОНИ НЕ БРОСИЛИ. ОНИ ДОШЛИ ДО МЕСТА, ГДЕ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ СТАЛ ЧТО-ТО ЗНАЧИТЬ Вчера я попросила вас найти всего несколько секунд. Не объяснять, почему вы «опять всё бросили». А вспомнить: что произошло прямо перед вашим «не сейчас»? И вот тут началось самое интересное. Одна девушка написала: «За секунду до остановки надо было назвать цену за портрет. В груди сжалось, и я решила, что надо ещё годи…

28.09.2026 18:46 396 просмотров 63 62 46 19 12 10 8 4 Оригинал

ПЯТЬ СЕКУНД ДО «НЕ СЕЙЧАС» Вчера мы говорили о том, что человек может прекрасно уметь начинать — и всё равно раз за разом останавливаться примерно в одном и том же месте. Сегодня не будем искать причину. Сначала найдём сам момент. Возьмите одну вещь, которую вы уже несколько раз начинали и бросали. Не: «Я вообще ничего не довожу до конца». Одну конкретную. Блог. Спорт. Новый проект. Поиск ра…

28.09.2026 06:57 198 просмотров 51 51 48 27 13 11 Оригинал

ВЫ ВСЁ ВРЕМЯ БРОСАЕТЕ? ВОЗМОЖНО, ДЕЛО НЕ В ДИСЦИПЛИНЕ Есть люди, которые прекрасно умеют начинать. Новый проект. Спорт. Блог. Обучение. Поиск работы. Разговор, который давно откладывали. Первые несколько дней всё идёт нормально. А потом в какой-то момент — стоп. И человек объясняет себе: «Опять не хватило дисциплины». Мне это объяснение кажется слишком простым. Потому что если бы у че…

25.09.2026 09:34 313 просмотров 42 42 41 23 15 Оригинал

Я МОГЛА БЫ СКАЗАТЬ ВАМ, ЧТО ОЗНАЧАЕТ ВАША РЕАКЦИЯ. НО НЕ СКАЖУ На этой неделе после практики мне присылали очень разные реакции. «Горят руки». «Хочется срочно избавиться от денег». «Первое желание — рассказать мужу». «Хочется спрятать». «Надо немедленно составить план». «Как будто сумма вообще не моя». И знаете, что здесь проще всего сделать специалисту? Очень быстро всё объяснить. Горят…