Каталог › Telegram › Психология › MACards - метафорические карты |МАК| Трансформационные психологические игры
MACards - метафорические карты |МАК| Трансформационные психологические игры

MACards - метафорические карты |МАК| Трансформационные психологические игры

@proekt_macards · Telegram
В каталоге с 16 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Психология качество 100/100 достоверность 100/100

MACards - метафорические карты |МАК| Трансформационные психологические игры — канал Telegram в рубрике «Психология». На 8 октября 2026 у него 2 422 подписчиков. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 153 (6,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,8 %. Последняя публикация — 20 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 20 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
2 К
+1 за сутки
за 7 дней
+18
за 30 дней
—
постов за 30 дней
20
0 рекламных
охват поста
153
медиана 148 · ERR 6,32 %
ER
3,76 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 59 минут назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 2 381 до 2 422 · за период +41
2 381 2 402 2 422 16.09 21.09 26.09 01.10 06.10 08.10
2 381 2 402 2 422 16.09 21.09 26.09 01.10 06.10 08.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
08.10.2026 2 422 +1 0—— — —
07.10.2026 2 421 +5 10копится 81 3
06.10.2026 2 416 −1 10102 128 4
05.10.2026 2 417 +5 1096 134 4
04.10.2026 2 412 +4 0—— — —
03.10.2026 2 408 +1 0—— — —
02.10.2026 2 407 +3 1096 133 4
01.10.2026 2 404 −2 10100 137 7
30.09.2026 2 406 +3 10113 151 8
29.09.2026 2 403 +1 10119 165 11
28.09.2026 2 402 +4 1094 162 7
27.09.2026 2 398 +2 0—— — —
26.09.2026 2 396 0 0—— — —
25.09.2026 2 396 −2 1095 141 4
24.09.2026 2 398 −1 10104 138 8
23.09.2026 2 399 +4 10121 165 4
22.09.2026 2 395 +4 10108 163 6
21.09.2026 2 391 +2 10110 174 4
20.09.2026 2 389 +4 0—— — —
19.09.2026 2 385 0 10116 171 8
18.09.2026 2 385 +3 0—— — —
17.09.2026 2 382 +1 1088 145 6
16.09.2026 2 381 — 10111 142 4
15.09.2026 — — 10≈ 114 134 5
14.09.2026 — — 10≈ 133 156 7
11.09.2026 — — 10≈ 186 219 5

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Чт, 11:00: средний охват 150 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
100.0 %
охват 159 · ER 3,43 % · 11 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 72 ч 7 д
0 % 50 % 100 % 1 ч 3 ч 6 ч 12 ч 24 ч 48 ч 7 д

За первые три часа пост набирает 36.9 % охвата, за сутки — 68.7 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
07.10.2026 11:45 87 просмотров 2 1 Оригинал

🌀 «Не трогай меня» — это про злость? Или всё-таки про что-то другое? В семье есть фразы, которые мы слышим десятки раз… «Я устал» «Давай быстрее» «Мне не нравится» «Не трогай меня» 💡 И часто отвечаем именно на слова. На «не трогай» можем обидеться. На «давай быстрее» — разозлиться. На «всё равно ничего не получится» — начать убеждать, советовать или спорить. ❗ Хотя за одной и той же фразой мо…

06.10.2026 11:31 130 просмотров 2 1 1 Оригинал

А что на самом деле важно вашей семье? 🙌 техника «Семейный компас» от Анны Григорович Можно много говорить про доверие, поддержку, уважение, близость. 💡 Но за каждым из этих слов у ребёнка и взрослого могут стоять совершенно разные вещи. Для одного «поддержка» — это когда обняли и дали время успокоиться. Для другого — когда не смеются над ошибкой. А «уважение» для подростка может начинаться с …

05.10.2026 11:31 134 просмотров 2 1 1 Оригинал

Кто такая взрослая женщина? ❓ Та, которой исполнилось 18? Или, может, та, которая сама принимает решения, зарабатывает деньги, строит отношения, заботится о близких и справляется с множеством задач? Формально — да… 💡 Но, если копнуть глубже, оказывается это не столько про возраст и количество ответственности. Потому что можно быть очень самостоятельной внешне — и всё равно в важных для себя во…

02.10.2026 11:32 133 просмотров 2 1 1 Оригинал

Как движется ваше чувство? ✨ Как стоят плечи? Куда хочется повернуться? Хочется сжаться или, наоборот, занять больше пространства? Замереть? Потянуться? Сделать резкое движение? 🔥Тело может отреагировать раньше, чем мы успеваем подобрать слова. И в этом одна из интересных особенностей МАК «Живая»: с этой колодой можно работать не только через вопросы и ассоциации, но и через движение, телесный …

01.10.2026 11:31 137 просмотров 4 2 1 Оригинал

Практика «Что наполняет вас жизнью?» 🪸 Бережного дня, прекрасные женщины! 👑 Сегодня зову думать, сознавать, обнаруживать, присваивать. И коснётся все это тех действий, свершений, процессов, в которых вы ощущаете жизнь по особому: ощущаете себя живой, ощущаете пространство текучим, наполненным. И я предлагаю вам не просто задуматься о действиях, в которых вы сияете жизнью, но и взглянуть сюда с …

30.09.2026 11:31 151 просмотров 4 3 1 Оригинал

Чуй, Женщина, чуй! Где он - жар твой, очаг твой, Твой негаснущий бабий костёр… Доброго дня, дорогие🔥 Второй день манит нас чуять и ощущать, осязать ладонями, пропускать через все тело - чувствовать свой бабий костёр! Свой женский жар! 🥂 Именно чувствовать! Телом, животом, пальцами, бёдрами, ощущать кожей… ✋ И ваше чувствование пусть отразится и в выборе материалов. ➡️Возьмите лист бумаги удоб…

29.09.2026 11:31 165 просмотров 5 3 2 1 Оригинал

МАК Техника «Время перехода»🔼 Феминность для каждой женщины раскрывается по-своему.🌀 Это про контакт с собой, свою женскую природу, внутренние изменения и опоры. Именно теме женских инициаций и феминности много лет посвящена работа Марии Хомяковой — психолога, арт-терапевта, действительного члена Арт-ассоциации, специалиста в области перинатальной психологии и сказкотерапии. Мария в практике с …

28.09.2026 11:06 162 просмотров 3 3 1 Оригинал

Остановите видео. Какая карта выберет вас? 🙂 Предлагаем небольшую практику с МАК «Проекция». Сначала просто остановите видео в тот момент, когда захочется. ✨ Поймали карту? Пока не спешите разбирать, что на ней происходит. ➡️Теперь подумайте, с чем вы хотите сегодня поработать. Это может быть конкретная ситуация, решение, отношения, работа, внутреннее состояние — то, что сейчас действительно …

25.09.2026 11:31 141 просмотров 2 1 1 Оригинал

А не махнуть ли в октябре в Самару? 👀 ➡️ И устроить себе небольшой профессиональный выезд — с практикой, новыми знакомствами и живым общением с коллегами. 📌 3 октября в Самаре пройдёт практическая конференция-слёт «Продвигаться — не выгорать» И наша Ирина Лурко, основатель MACards, тоже туда едет 💖 Причём это не конференция, где весь день нужно сидеть, слушать доклады и конспектировать. ⚡️Про…

24.09.2026 11:31 138 просмотров 4 2 1 1 Оригинал

А если посмотреть на ситуацию иначе❓ ❓ У каждого из нас есть вопросы, к которым мы возвращаемся снова и снова. Почему что-то не получается? Куда двигаться дальше? Что мешает сделать следующий шаг? На что можно опереться? 🌀 И зачастую мы пытаемся найти ответ только через размышления, анализ и поиск решений. Но есть ещё один способ — посмотреть на ситуацию через образы. Сегодня предлагаем вам п…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+