Каталог › Telegram › Психология › Ольга | МАСТЕР ТРАНСФОРМАЦИИ 🦋

Ольга | МАСТЕР ТРАНСФОРМАЦИИ 🦋

@olga_upgrade · Telegram

В каталоге с 16 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология качество 100/100 достоверность 55/100

Ольга | МАСТЕР ТРАНСФОРМАЦИИ 🦋 — канал Telegram в рубрике «Психология». На 8 октября 2026 у него 2 397 подписчиков. Публикует в среднем 1,7 поста в день, средний охват поста — 185 (7,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 24,4 %. Последняя публикация — 10 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 55 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

2 К

−10 за сутки

за 7 дней

+312

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

185

медиана 141 · ERR 7,72 %

24,42 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 2 072 до 2 472 · за период +222

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
09.10.2026	2 397	−10	0	—	—	—	—
08.10.2026	2 407	−40	3	0	копится	297	17
07.10.2026	2 447	−25	3	0	—	316	12
06.10.2026	2 472	+31	1	0	126	136	15
05.10.2026	2 441	+37	1	0	145	165	42
04.10.2026	2 404	+332	2	0	323	352	52
03.10.2026	2 072	−13	1	0	321	338	16
02.10.2026	2 085	−20	1	0	111	337	11
01.10.2026	2 105	−12	1	0	116	126	12
30.09.2026	2 117	−23	2	0	264	296	101
29.09.2026	2 140	−4	2	0	267	290	122
28.09.2026	2 144	−21	2	0	275	305	114
27.09.2026	2 165	−12	1	0	108	136	13
26.09.2026	2 177	−15	1	0	105	117	8
25.09.2026	2 192	−7	2	0	254	280	108
24.09.2026	2 199	−15	1	0	130	143	77
23.09.2026	2 214	−1	2	0	276	295	89
22.09.2026	2 215	−2	1	0	133	152	80
21.09.2026	2 217	−5	1	0	133	153	85
20.09.2026	2 222	−5	1	0	123	149	26
19.09.2026	2 227	−18	2	0	219	256	21
18.09.2026	2 245	−16	2	0	537	551	54
17.09.2026	2 261	+86	2	0	957	971	252
16.09.2026	2 175	—	2	0	970	1 К	275
15.09.2026	—	—	2	0	≈ 771	907	156
14.09.2026	—	—	3	0	≈ 182	213	128
13.09.2026	—	—	1	0	≈ 79	93	41
12.09.2026	—	—	1	0	≈ 92	108	37
11.09.2026	—	—	3	0	≈ 457	538	118

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 5:00: средний охват 205 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 193 · ER 29,62 % · 32 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 73.4 % охвата, за сутки — 89.5 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

55 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Разовое изменение подписчиков на 332 за день при обычных 16 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

08.10.2026 14:47 99 просмотров 4 2 2 Оригинал

Давайте сегодня без больших практик. Только один маленький эксперимент 👀 До сна попробуйте поймать хотя бы одно своё: «Я ДОЛЖНА…» 💗Я должна ответить 💗Я должна согласиться 💗Я должна помочь 💗Я должна успеть 💗Я должна приготовить 💗Я должна быть доброй 💗Я должна не обижаться 💗Я должна понять другого Я должна… И когда поймаете - не спорьте с собой. Просто задайте один вопрос: «А что случ…

08.10.2026 09:44 97 просмотров 3 2 1 Оригинал

7 признаков, что чувство вины управляет вами чаще, чем вам кажется Проверяем себя. Без нимба над головой 😇😈 1. Вам трудно сказать «нет», даже когда очень хочется. Внутри уже есть твёрдое: «НЕ ХОЧУ». А вслух: «Ну ладно…» Потому что отказать - значит расстроить человека. А если он расстроился из-за меня… значит, я плохая? 2. Вы слишком много объясняете свои решения. Не просто: «Сегодня …

08.10.2026 05:14 104 просмотров 3 1 1 Оригинал

Вчера я спросила, что сильнее всего мешает вам жить так, как хочется ВАМ. И ваши ответы я читаю очень внимательно 👀 Сегодня хочу взять одну тему. ЧУВСТВО ВИНЫ. Но не ту очевидную вину, когда ты действительно накосячила и понимаешь: «Да, здесь я была неправа». А другую ‼️ Тихую ‼️ Ту, которая маскируется под: ✔️ «Я должна» ✔️ «Ну а кто, если не я?» ✔️ «Мне неудобно отказать» ✔️ «Надо сна…

07.10.2026 13:23 112 просмотров 4 1 1 Оригинал

Читаю ваши ответы на сегодняшний опрос… И знаете, что интересно? За совершенно разными историями очень часто прячется один и тот же вопрос: «А мне вообще МОЖНО?» ➡️ можно отказать и не быть плохой? ➡️ можно выбрать себя и не чувствовать вину? ➡️ можно злиться? ➡️ можно хотеть большего? ➡️ можно перестать терпеть? ➡️ можно сделать не так, как от меня ожидают? ➡️ можно быть неудобной? ➡️ …

07.10.2026 05:12 111 просмотров 3 1 1 Оригинал

Ну что… только честно 😍 И главное ‼️ Не выбирайте то, что звучит красивее. Выберите то, где внутри происходит: «Блин… вот это про меня». 😅 Мне действительно интересно посмотреть на результаты.

07.10.2026 05:10 108 просмотров 3 1 1 Оригинал

Хочу сегодня немного вас поисследовать 💞 Причём не буду спрашивать: 💗«Любите ли вы себя?» 💗«Выбираете ли себя?» 💗«Проработали ли вы свои травмы?» Давайте проще 🚩 Хочу посмотреть, что на самом деле чаще всего управляет нашими решениями. Потому что иногда нам кажется: «Ну я просто такой человек» ✔️ А если копнуть чуть глубже… Оказывается, что половину своих «хочу / не хочу», «могу / не могу…

06.10.2026 06:35 141 просмотров 8 5 3 Оригинал

То, что ты делаешь снаружи, не всегда про то, что происходит ВНУТРИ… 👇 🌸Ты можешь много работать, а на самом деле убегать от себя 🌸Стараться всем угодить, потому что внутри живёт страх быть отвергнутой 🌸Покупать очередную вещь, пытаясь заполнить пустоту 🌸Раздражаться на близких, когда внутри годами копится невысказанная боль и обида И знаешь, что самое интересное? 😏 Можно бесконечно бороться с …

05.10.2026 05:50 165 просмотров 28 10 4 Оригинал

Я НЕ ВЕДУ ЛЮДЕЙ ТУДА, ГДЕ САМА НЕ БЫЛА Сейчас я сама зашла на полный курс работы тем же методом, которым работаю с вами ❤ К своей одногрупнице. И да, параллельно она работает со мной, а я с ней. Потому что можно прекрасно видеть чужие сценарии и при этом не замечать собственные слепые зоны. У себя на затылке глаз нет 😂 Подробными результатами поделюсь позже, там есть чем поделиться. Всему сво…

04.10.2026 13:53 187 просмотров 23 12 2 Оригинал

Результат глубокой работы - это не когда ты всё про себя поняла. А когда ты вдруг начинаешь ДЕЙСТВОВАТЬ по-другому 🔥 На сессии мы работали не с поверхностным «надо мыслить позитивнее», а пошли глубже, в ограничивающие денежные убеждения, которые годами влияли на выборы и реакции. И результат не заставил себя ждать 👇 Уже на следующий день клиентка пошла в совершенно новые для себя действия ‼️ Та…

04.10.2026 06:28 165 просмотров 10 3 2 Оригинал

ВОПРОС НА ВОСКРЕСЕНЬЕ, КОТОРЫЙ МОЖЕТ НЕМНОГО ИСПОРТИТЬ НАСТРОЕНИЕ Сколько твоей жизни сейчас стоит в режиме «ПОТОМ»? Вот похудею ➡️ куплю красивое платье Вот закончу ремонт ➡️ начну приглашать гостей Вот станет посвободнее ➡️ займусь тем, что люблю Вот дети подрастут… Вот заработаю… Вот разберусь… Вот наступит подходящий момент… И вроде ты ничего себе не запрещаешь Ты же не сказала «ник…