Я часто слышу: "Да ладно, я и так нормально себя чувствую, зачем что-то менять?" Давайте честно. То, как вы питаетесь сейчас, - это не "нормально". Это просто отсутствие острых болей. Пока что. Вот 3 сценария, которые я вижу у клиентов, которые годами откладывали изменения: Сценарий 1: "Устал, но терпимо" Сначала это просто желание поспать днем. Потом кофе утром, чтобы проснуться, и вечером, что…
Семейный Нутри-БАЛАНС с Диларой Свяжиной🧘♀🥗🍴
@nutrihouse_with_dilara_svyazhina · Telegram
В каталоге с 22 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Семейный Нутри-БАЛАНС с Диларой Свяжиной🧘♀🥗🍴 — канал Telegram в рубрике «Медицина и здоровье». На 12 октября 2026 у него 166 подписчиков, за 30 дней убыло 6. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 8 (4,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 18,9 %. Последняя публикация — 7 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 14 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
166
за 7 дней
−1
за 30 дней
−6
постов за 30 дней
14
0 рекламных
охват поста
8
медиана 8 · ERR 4,82 %
ER
18,92 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 7 дн. назад. Число подписчиков снято 3 дня назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.
