🦵 Что быстрее изнашивает колени: бег или ожирение? Бег часто ошибочно считают главным врагом коленных суставов. Но на самом деле всё не так однозначно. Что происходит с коленями при регулярном беге и почему избыточная масса тела действительно увеличивает нагрузку на суставы — наглядно показываем в этом видео. 📹Смотрите до конца — разница впечатляет. 👀 А если колени уже напоминают о себе болью ил…
МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР | КЛИНИКА МАДЫМАРОВА
МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР | КЛИНИКА МАДЫМАРОВА — канал Telegram в рубрике «Медицина и здоровье». На 6 октября 2026 у него 431 подписчиков. Публикует в среднем 1,1 поста в день, средний охват поста — 42 (9,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 5 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 дней назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.




