Каталог › Telegram › Спорт и фитнес › Евгения Ивлева| Мастерская тела.

Евгения Ивлева| Мастерская тела.

@ivleva_masterskayatela · Telegram

В каталоге с 19 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 100/100 Достоверность 90/100

Евгения Ивлева| Мастерская тела. — канал Telegram в рубрике «Спорт и фитнес». На 21 октября 2026 у него 101 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 20 (19,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 19,2 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 10 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

101

за 7 дней

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 20 · ERR 19,80 %

19,23 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 16 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 99 до 101 · за период +1

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
22.10.2026	101	0	0	—	—	—	—
21.10.2026	101	+2	0	—	—	—	—
20.10.2026	—	—	2	0	—	26	0
02.10.2026	99	−1	0	—	—	—	—
01.10.2026	100	0	0	—	—	—	—
30.09.2026	100	−1	0	—	—	—	—
29.09.2026	101	+1	0	—	—	—	—
27.09.2026	100	0	0	—	—	—	—
26.09.2026	100	−1	0	—	—	—	—
25.09.2026	101	0	1	0	≈ 16	19	0
24.09.2026	101	0	3	0	≈ 18	21	0
23.09.2026	101	+1	3	0	≈ 22	26	5
22.09.2026	100	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 11:00: средний охват 2 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 36 · ER 8,62 % · 12 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 20 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Счётчик просмотров есть только у 6 постов из 10 — средний охват неполон

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

23.09.2026 12:03 26 просмотров 2 2 1 Оригинал

🫤 Почему мы столько знаем о питании и всё равно умудряемся делать наоборот? Информации о питании сейчас столько, что иногда кажется, что холодильник скоро сам начнёт давать советы 🙈 Открываешь соцсети и понеслааааааась: 😬 это полезно; 😬 это нельзя; 😬 это надо есть утром; 😬 это срочно убрать; 😬 это «убивает гормоны»; 😬 это «возвращает молодость»; 😬 это надо пить , как не в себя; 😬 от…

14.10.2026 06:01 26 просмотров 🔥3 ❤1 👍1 1 репост Оригинал

Кажется, я наконец-то собрала свою систему питания в одну картину. И даже нарисовала презентацию! 😁 За годы изучения, наблюдения и работы с питанием у меня сложился собственный подход, который не помещается в меню, список продуктов и советы из серии «ешьте больше овощей». Всё это может быть полезно. Но мне хочется большего. Я не хочу, чтобы человек всю жизнь спрашивал у специалиста, что ему…

24.09.2026 11:02 21 просмотров Оригинал

🥹 ПРИВЕТ! #ПищеваяАвтономия - ✌️ навык питания #истории - 🤓 отзывы #вкусно - 😋 еда, рецепты #горячо - 🏝 обсуждения, горячие темы, объяснения, наблюдения, выбор продуктов #движение - 💪 тренировки и физическая форма #евгения - ✈️ мои мысли, опыт, личная позиция #подарки -🛍 от души 🗝 Вход в группу с отзывами 🥳 Добро пожаловать в «Мастерскую тела»! Я Евгения Ивлева. Здесь мы разбираемся, как пит…

25.09.2026 20:10 19 просмотров Оригинал

🙌 Я закрываю группу с объявлениями "Полезные знакомства" 🤩Когда-то я создала её, как бесплатную площадку, где можно было рассказать о своих товарах и услугах. ✍️ Сейчас я меняю формат своих площадок. Так же удаление группы связано с изменениями требований к размещению рекламы в интернете, поэтому на данный момент я решила отказаться от таких публикаций. 😌 Благодарю всех, кто пользовался группо…

20.10.2026 08:55 13 просмотров1 репост Оригинал

🍔 ПОЧЕМУ ВЕЧЕРОМ ТАК ТЯНЕТ ЕСТЬ, ДАЖЕ ЕСЛИ ДНЕМ ВСЁ ШЛО ПО ПЛАНУ? Вы завтракаете, обедаете, стараетесь выбирать подходящие продукты. А вечером вдруг обнаруживаете себя на кухне: бутерброд, что-нибудь сладкое, ещё кусочек… Хотя вроде бы голода уже нет. 🤕Первое объяснение, которое часто приходит в голову: «Не хватает силы воли». Но причин может быть несколько: 😡 днём вы съели меньше, чем требова…

20.10.2026 08:55 13 просмотров Оригинал

20.10.2026 08:55 13 просмотров1 репост Оригинал

14.10.2026 06:01 26 просмотров 🔥3 ❤1 👍1 1 репост Оригинал

25.09.2026 20:10 19 просмотров Оригинал

24.09.2026 11:02 Оригинал

Мастерская тела|Питание. Тренировки. Автономия. pinned «🥹 ПРИВЕТ! #ПищеваяАвтономия - ✌️ навык питания #истории - 🤓 отзывы #вкусно - 😋 еда, рецепты #горячо - 🏝 обсуждения, горячие темы, объяснения, наблюдения, выбор продуктов #движение - 💪 тренировки и физическая форма #евгения - ✈️ мои мысли, опыт, личная позиция…»

24.09.2026 11:02 21 просмотров Оригинал

24.09.2026 11:01 Оригинал

Мастерская тела|Питание. Тренировки. Автономия. pinned Deleted message

23.09.2026 14:14 Оригинал

Channel name was changed to «Мастерская тела|Питание. Тренировки. Автономия.»

23.09.2026 12:03 26 просмотров 2 2 1 Оригинал

23.09.2026 11:13 Оригинал

Channel photo updated