Как работают тейпы? Кинезиотейпирование – это простой, бережный и физиологичный способ помочь организму без приёма лекарств. В этом видео врач-ЛФК, Нелюбова Юлия Вячеславовна объясняет, как работают эластичные хлопковые ленты (тейпы) и почему они дают ощутимый комфорт. Показания к применению: ✔️Боли и спазмы в мышцах (в шее, спине, пояснице, плечах); ✔️Боли и нестабильность в суставах (колени…
ИНСТИТУТ ОТТА
ИНСТИТУТ ОТТА — канал Telegram в рубрике «Медицина и здоровье». На 13 октября 2026 у него 2 060 подписчиков. Публикует в среднем 0,9 поста в день, средний охват поста — 310 (15 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,7 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.





