🧠 Разминка для мозга: сможете проследить путь? Сегодня предлагаю Вам небольшое упражнение на внимание и концентрацию. Посмотрите на картинку и попробуйте глазами проследить путь трубки от меня до стакана. Что я пью? 💧 Воду 🥤 Колу 🥛 Молоко 🍵 Чай Главное — не торопитесь. Постарайтесь пройти весь путь только глазами и не перескочить на соседнюю трубку. Такие простые задания хорошо подходят как ко…
Лечебная физкультура | Григорий Игнатьев
@ignatiev_lfk · Telegram
В каталоге с 20 сентября 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Лечебная физкультура | Григорий Игнатьев — канал Telegram в рубрике «Спорт и фитнес». На 8 октября 2026 у него 14 318 подписчиков. Публикует в среднем 0,5 поста в день, средний охват поста — 2 К (14,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,6 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 29 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
14 К
+3 за сутки
за 7 дней
+121
за 30 дней
—
постов за 30 дней
15
0 рекламных
охват поста
2 К
медиана 2 К · ERR 14,32 %
ER
4,62 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.
