Каталог › Telegram › Спорт и фитнес › FitStars💪 домашние тренировки

FitStars💪 домашние тренировки

@fitstarsclub · Telegram

В каталоге с 11 октября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 80/100 Достоверность 90/100

FitStars💪 домашние тренировки — канал Telegram в рубрике «Спорт и фитнес». На 17 октября 2026 у него 104 516 подписчиков. Публикует в среднем 1,2 поста в день, средний охват поста — 3 К (3,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,1 %. Последняя публикация — 17 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 37 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

105 К

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

3 К

медиана 3 К · ERR 3,11 %

2,07 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 26 минут назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 103 668 до 104 535 · за период +848

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
17.10.2026	104 516	+16	0	—	—	—	—
16.10.2026	104 500	−35	6	0	копится	11 К	235
15.10.2026	104 535	+111	2	0	6 К	7 К	143
14.10.2026	104 424	+122	2	0	5 К	8 К	174
13.10.2026	104 302	+281	4	0	10 К	14 К	241
12.10.2026	104 021	+353	3	0	9 К	11 К	521
11.10.2026	103 668	—	2	0	5 К	7 К	124
10.10.2026	—	—	2	0	5 К	7 К	160
09.10.2026	—	—	3	0	5 К	10 К	117
08.10.2026	—	—	4	0	≈ 10 К	12 К	226
07.10.2026	—	—	2	0	≈ 6 К	7 К	76
06.10.2026	—	—	3	0	≈ 9 К	11 К	193
05.10.2026	—	—	4	0	≈ 13 К	15 К	281

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 26.3 % охвата, за сутки — 69.9 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 3 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

14.10.2026 14:51 4 К просмотров ❤48 🕊16 😁3 14 репостов 21 комментарий Оригинал

🎗 Прямой эфир: «Профилактика и ранняя диагностика рака молочной железы» 🎗 16 октября в 15:00 приглашаем вас на прямой эфир с Ольгой Дерендеевой и Полиной Шило. Рак молочной железы — тема, о которой важно говорить открыто. На эфире обсудим профилактику, раннюю диагностику и то, почему заботу о здоровье не стоит откладывать до появления тревожных симптомов. Спикеры эфира: 💜 Ольга Дерендеева — п…

12.10.2026 14:00 4 К просмотров ❤213 ✨43 😍32 🤔6 👍5 🔥3 92 репоста Оригинал

Реклама · erid 2VSb5xEXN6E

РОЗЫГРЫШ Bombbar Chikalab × FitStars🎁 Есть вещи, которые отлично сочетаются. Например, тренировки и спортивные вкусняшки! Поэтому мы объединились с Bombbar Chikalab и решили разыграть подарки сразу для трёх победителей🥰 Каждый получит: ⭐подписку FitStars на 1 месяц — чтобы тренироваться; ⭐полезные вкусняшки от Bombbar Chikalab — чтобы вкусно и сытно жить эту жизнь. Для участия всё максимально …

13.10.2026 15:10 4 К просмотров ❤39 👍1 😍1 18 комментариев Оригинал

Какой продукт переоценён, а какой , наоборот, незаслуженно недооценён?😉 🌟Пиши в чате: https://t.me/+xJooK3-A0LUyYTNi

05.10.2026 14:15 4 К просмотров 🥰32 ❤25 1 репост 3 комментария Оригинал

С Днём учителя! 💐 Поздравляем людей, благодаря которым у каждого из нас в голове навсегда поселились фразы: — А ГОЛОВУ ТЫ ДОМА НЕ ЗАБЫЛА? — Лес рук, конечно. Ну и знание, что звонок — это для учителя😉 Шутки шутками, но именно учителя годами объясняют одно и то же разными способами, отвечают на миллион вопросов, замечают маленькие победы и иногда верят в нас раньше, чем мы сами❤️ Желаем вам поб…

05.10.2026 09:29 4 К просмотров ❤69 🔥24 🥰8 👍3 7 репостов 16 комментариев Оригинал

🆕🆕🆕 Утро мягкое! Как спалось, как проснулось?😛 Новая программа «Мягкое утро» уже на FitStars🤩 Для тех, кто не хочет начинать день сразу с режима "Встала - побежала - на бегу сделала 10 бёрпи" В программе 10 занятий по 20 минут, в которых сочетаются йога, пилатес и медитации. Можно спокойно размяться после сна, уделить немного времени себе — и только потом выходить разбираться со всеми делами, ч…

12.10.2026 14:59 4 К просмотров ❤74 🕊18 7 репостов 6 комментариев Оригинал

Понедельник — тяжёлый день во всех смыслах. Первый рабочий день на неделе, новые дела, старые дела, которые ты перенесла на предыдущей неделе... новые программы на FitStars, а старые ещё не пройдены!😀 Пришли тебе напомнить, что даже небольшая физическая активность успокаивает ЦНС и ты начинаешь чувствовать себя лучше🥰 Так что заходи к нам удобным тебе способом и сбрось напряжение, чтобы провести…

16.10.2026 15:45 1 К просмотров ❤11 1 репост 14 комментариев Оригинал

Какой инвентарь используешь чаще всего?😉 🌟Пиши в чате: https://t.me/+xJooK3-A0LUyYTNi

16.10.2026 13:19 2 К просмотров ❤19 👍3 ❤‍🔥1 😍1 2 репоста Оригинал

⏳ Скидка −75% на Премиум — осталось всего несколько дней ⏳ Акция «Антистресс» идёт до 18 октября включительно: Премиум на год за 4 990 ₽ вместо 19 990 ₽ и массажный мяч МФР в подарок 🎁 А главное — в Премиум входит новый марафон «Антистресс» от Анастасии Башкировой, тренера по хатха-йоге, пилатесу и стретчингу. Старт — 26 октября. Что внутри: ⭐️ 14 дней — 14 тренировок по 25–45 минут ⭐️ Йога, пи…

16.10.2026 13:10 2 К просмотров 👏70 ❤28 ✨14 👍3 🥰1 96 репостов Оригинал

⭐️ Розыгрыш ⭐️ Разыгрываем 5 подписок с Премиумом на FitStars🎁 🥇1 место — Подписка+Премиум на год 🥈2–5 место — Подписка+Премиум на месяц Премиум — это больше, чем просто тренировки. В него входят: все марафоны, медитации, семейные профили, ИИ-тренер, доступ к клубу Dietology.Live, доступ к FitStars Питанию, удвоенные звёзды за тренировки, приоритетная поддержка, закрытые онлайн-тренировки, а е…

16.10.2026 12:35 2 К просмотров ❤21 🔥7 2 репоста Оригинал

🎗 Важная информация о прямом эфире 🎗 Друзья, в связи с техническими неполадками сегодняшний прямой эфир «Профилактика и ранняя диагностика рака молочной железы» проходит в закрытом формате. Но не переживайте — мы обязательно поделимся с вами записью 💜 Запись эфира с Ольгой Дерендеевой и Полиной Шило будет доступна в нашем Телеграм-канале в ближайшие дни. Спасибо за понимание.

16.10.2026 11:40 2 К просмотров ✨14 ❤6 💯3 2 репоста Оригинал

Кто ждал скидки на OZON, чтобы обновить инвентарь или вывести его на принципиально новый уровень?🦸‍♂️ ⭐️До 18 октября — скидка 33% на наш спортивный инвентарь по промокоду SUPERSUN 💪 Коврики, резинки, ленты, мячи, роллы для МФР, блоки для йоги, утяжелители — всё, что делает твои домашние тренировки удобными и эффективными🧘‍♀️ Твой старый коврик выгорел, пересох и продавился? А гантели всё ещё в…

16.10.2026 10:45 2 К просмотров ❤21 🔥8 ❤‍🔥3 🤣1 21 репост 6 комментариев Оригинал

15.10.2026 14:00 3 К просмотров 👏38 👍16 ❤7 ✨5 🎉2 1 репост 2 комментария Оригинал

15.10.2026 09:33 4 К просмотров 👍47 ❤28 10 репостов 8 комментариев Оригинал

Цель пилатеса — не увеличить силу и мощь (хотя и это можно устроить😎). Его основная задача — развитие силы и стабильности в максимально широком диапазоне движений, а не способность поднять тот или иной вес в одном из них🏋️ Помимо функционального развития силы и мышечной выносливости пилатес тренирует и другие качества. ⭐️Он точно пригодится тебе надвигающейся зимой, ведь он: 🔴учит сохранять …

14.10.2026 14:51 4 К просмотров ❤48 🕊16 😁3 14 репостов 21 комментарий Оригинал

14.10.2026 10:31 4 К просмотров 😁75 ❤21 💯11 9 репостов 9 комментариев Оригинал

А ещё внуков можно удивить Доступом Навсегда на FitStars, купленным ещё в молодости (когда трава была зеленее и небо голубее😅) ⭐️Забирай скидку 70% и начни тренироваться уже сегодня😛