Каталог › Telegram › Психология › Самарская область › В равновесии

В равновесии

@equilibrium_sp · Telegram

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология Самарская область Качество 100/100 Достоверность 90/100

В равновесии — канал Telegram в рубрике «Психология», регион — Самарская область. На 28 сентября 2026 у него 129 подписчиков. Публикует в среднем 0,3 поста в день, средний охват поста — 27 (20,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 16,4 %. Последняя публикация — 2 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 9 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

129

за 7 дней

за 30 дней

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 29 · ERR 20,93 %

16,42 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 2 дн. назад. Число подписчиков снято 15 дней назад, остальные метрики пересчитаны 56 минут назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 129 до 129 · за период 0

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
11.10.2026	—	—	1	0	—	23	2
09.10.2026	—	—	1	0	≈ 22	26	3
05.10.2026	—	—	1	0	≈ 25	29	7
04.10.2026	—	—	1	0	≈ 28	33	7
29.09.2026	129	0	0	—	—	—	—
26.09.2026	129	0	0	—	—	—	—
25.09.2026	129	0	1	0	≈ 26	31	0
24.09.2026	129	0	1	0	≈ 27	32	7
23.09.2026	129	0	1	0	≈ 26	30	3
22.09.2026	129	0	0	—	—	—	—
21.09.2026	129	0	0	—	—	—	—
20.09.2026	129	0	0	—	—	—	—
19.09.2026	129	0	0	—	—	—	—
18.09.2026	129	0	0	—	—	—	—
17.09.2026	129	0	0	—	—	—	—
16.09.2026	129	0	2	0	≈ 35	41	4
15.09.2026	129	0	0	—	—	—	—
14.09.2026	129	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 42 · ER 12,75 % · 19 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 21 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Подписчики сняты 14 дней назад

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

04.10.2026 09:40 33 просмотров 5 1 1 Оригинал

Закончил полный перевод первой книги, включая иллюстрации и таблицы. Увы, на русском языке ее нет. Точнее, не было до сегодняшнего дня 😁. Впереди вычитка, распечатка и переплет. Хочу, чтобы стояла на полке. Книга о том, как и чем определяется выбор нами продуктов: о психологических, физиологических, социальных и эволюционно-биологических аспектах пищевого выбора. Книга - 🔥! Пошёл читать 🙂

24.09.2026 08:57 32 просмотров 4 2 1 Оригинал

Самый главный и самый первый вопрос, который я задаю, "Зачем?". Проверьте, ответ на него не столь однозначен, как может показаться на первый взгляд. Вот когда сможете однозначно ответить на вопрос "Зачем мне нужно похудеть?", тогда и начнётся полноценная качественная работа без оглядки на время года или какие-то праздники.

25.09.2026 09:34 31 просмотров Оригинал

Вот если бы это не стоило, как...(даже не знаю, с чем сравнить), взял бы попробовать. Хотя, чего там пробовать? Сухое молоко вперемешку с сахарозаменителем и водой. Ну не знаю. Как считаете?

23.09.2026 14:34 30 просмотров 2 1 Оригинал

Хорошая попытка 🙂. Но наша задача - быть осознанным и мыслящим потребителем 😉. В обычном плавленном сыре этого бренда - 10 г белка. Здесь 13 г (гляди ка, не обманули 🙂). Но... На 100 грамм продукта ❗ И 17 грамм жира на те же 100 грамм сыра. В общем, не самый лучший источник белка 😉

05.10.2026 04:34 29 просмотров 6 1 Оригинал

"Встретились два психолога и обсудили лечебные столы по Певзнеру…" Это могло бы быть началом анекдота, но нет. Потому что когда пару недель назад случайно (?) в 50 км от Самары я встретился со своим бывшим педагогом Алексеем Бобкиным, мы именно лечебные столы и начали обсуждать 🙂. А что же это за столы такие? Современная молодежь, скорее всего, про них не особо-то и в курсе. Но до недавнего врем…

16.09.2026 07:17 28 просмотров 4 Оригинал

У каждого, как говорится, свои предпочтения 😉

11.10.2026 03:08 23 просмотров 2 Оригинал

Это что-то с чем-то... Пример случая, когда и "специалист", и клиент идут по пути "как проще", а не "как правильно". На картинке самая первая страница меню для похудения, за которое человек, между прочим, заплатил денег. Все меню разбирать не буду, там перлов столько, что еще на одну "Войну и мир" хватит. Но... Я согласен с тем, что сахар и муку высшего сорта лучше заменять на аналоги: натурал…

09.10.2026 12:31 26 просмотров 3 Оригинал

Ключевое здесь - последнее. В большинстве случаев бюджет вообще не нужен, да и проект можно использовать на любой стадии 🙂. А вот противодействие команды преодолеть очень сложно. Для этого нужна понятная, осязаемая, четкая и, что важно, реально достижимая цель. А если цели нет, или она изначально нереально завышена, или не до конца ясна, то и процесс закончится, даже не успев начаться. Так что в…