Каталог › Telegram › Медицина и здоровье › Другая Кухня о ПП и здоровье🍅

Другая Кухня о ПП и здоровье🍅

@drugaya_kuhnya · Telegram

В каталоге с 3 октября 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 80/100 достоверность 90/100

Другая Кухня о ПП и здоровье🍅 — канал Telegram в рубрике «Медицина и здоровье». На 7 октября 2026 у него 10 262 подписчиков. Публикует в среднем 1,1 поста в день, средний охват поста — 219 (2,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,9 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 33 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

10 К

0 за сутки

за 7 дней

—

за 30 дней

—

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

219

медиана 215 · ERR 2,13 %

1,90 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 14 часов назад, остальные метрики пересчитаны 27 минут назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 10 262 до 10 269 · за период −5

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
07.10.2026	10 262	0	0	—	—	—	—
06.10.2026	10 262	−5	1	0	копится	20	0
05.10.2026	10 267	−2	5	0	440	632	0
04.10.2026	10 269	+2	5	0	423	855	0
03.10.2026	10 267	—	5	0	535	938	1
02.10.2026	—	—	4	0	601	848	15
01.10.2026	—	—	4	0	≈ 779	917	9
30.09.2026	—	—	4	0	≈ 785	924	14
29.09.2026	—	—	3	0	≈ 692	814	23
28.09.2026	—	—	3	0	≈ 767	902	29

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 2 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

90 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Дневная история короче недели — прирост сравнивать не с чем

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

06.10.2026 10:52 158 просмотров1 репост Оригинал

Новость Другой Кухни, которая всех удивит🥰

05.10.2026 12:48 215 просмотров Оригинал

Почему мы едим тайком и прячем обертки Поздний вечер, дом затих. Вы идете на кухню, быстро съедаете шоколадку и заталкиваете обертку в карман халата или в мусорное ведро, поглубже, чтобы никто не увидел. И это бывает даже тогда, когда вы живете одна: все равно ощущение, что вас могут «поймать». Откуда это берётся? Ребенок, которого ругали за проступок, очень быстро учится не рассказывать правду…

05.10.2026 12:48 188 просмотров1 репост Оригинал

05.10.2026 09:29 197 просмотров Оригинал

Используй или потеряешь В университете меня учили: хорошо работает тот орган, который тренируют. Организм стремится экономить энергию, и если вы что-то в нем не нагружаете, оно начинает работать хуже. Если у вас сидячая работа и вы очень мало двигаетесь, мышц становится меньше. Они не атрофируются так заметно, как у лежачих больных, но их становится меньше. Вместе с мышцами уходят и митохондрии …

05.10.2026 09:29 149 просмотров1 репост Оригинал

04.10.2026 12:57 210 просмотров Оригинал

Почему вы воспитываете себя так же, как воспитывали вас Знакомая картина: вы сорвались на вечерний десерт, и внутри сразу включается голос: «Опять не удержалась. Завтра ничего не ем. Никаких сладостей до конца месяца». А потом несколько часов вы с собой почти не разговариваете, только молча злитесь. Попробуйте вспомнить, как это выглядело в детстве. Крик, лишение чего-то хорошего, угол, молчан…

04.10.2026 12:57 186 просмотров1 репост Оригинал

04.10.2026 09:39 183 просмотров Оригинал

Почему во рту «сухо», когда вы нервничаете Бывает, что вы садитесь за стол в спешке, с телефоном в руке, и через полчаса чувствуете тяжесть, хотя съели совсем немного. Многие винят в этом саму еду: «мне не подходит эта еда, я не переношу - яблоки, сливы, капусту, бобовые (нужное подчеркнуть). А просто пищеварение не успело включиться еще до первого куска. Оно начинается не в желудке, а во рту. …

04.10.2026 09:39 154 просмотров1 репост Оригинал

04.10.2026 05:18 184 просмотров3 репоста Оригинал

Если на улице уже осень, это еще не значит, что пора прощаться с любимыми летними вкусами. Сегодня готовим нежные кабачковые блины — простые, сочные и очень вкусные. Пошаговый рецепт уже ждет вас в «Предбаннике Другой Кухни». Там все подробно расписали, чтобы блины точно получились с первого раза. ❤️ Предбанник бесплатный — заходите, готовьте и завтракайте вкусно https://vk.ru/app6379730_-1241…