Каталог › Telegram › Медицина и здоровье › Московская область › Активное Долголетие в Подмосковье

Активное Долголетие в Подмосковье

@dolgoletieMO · Telegram

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Московская область Качество 80/100 Достоверность 100/100

Активное Долголетие в Подмосковье — канал Telegram в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Московская область. На 14 октября 2026 у него 6 029 подписчиков, за 30 дней убыло 17. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 288 (4,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,8 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 22 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

6 К

−2 за сутки

за 7 дней

−7

за 30 дней

−17

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

288

медиана 245 · ERR 4,78 %

1,81 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 11 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 6 028 до 6 058 · за период −21

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
15.10.2026	6 029	+1	0	—	—	—	—
14.10.2026	6 028	−4	0	—	—	—	—
13.10.2026	6 032	−2	1	0	194	244	6
12.10.2026	6 034	−1	1	0	169	246	3
11.10.2026	6 035	+2	0	—	—	—	—
10.10.2026	6 033	−1	0	—	—	—	—
09.10.2026	6 034	0	1	0	188	258	8
08.10.2026	6 034	−1	1	0	246	311	9
07.10.2026	6 035	−1	3	0	1 К	1 К	18
06.10.2026	6 036	−1	2	0	484	595	12
05.10.2026	6 037	0	4	0	699	860	21
04.10.2026	6 037	−2	0	—	—	—	—
03.10.2026	6 039	0	0	—	—	—	—
02.10.2026	6 039	−2	0	—	—	—	—
01.10.2026	6 041	−5	3	0	531	674	6
30.09.2026	6 046	−1	0	—	—	—	—
29.09.2026	6 047	−2	0	—	—	—	—
28.09.2026	6 049	0	1	0	177	280	7
27.09.2026	6 049	−3	0	—	—	—	—
26.09.2026	6 052	−4	0	—	—	—	—
25.09.2026	6 056	−2	0	—	—	—	—
24.09.2026	6 058	+3	0	—	—	—	—
23.09.2026	6 055	0	0	—	—	—	—
22.09.2026	6 055	0	0	—	—	—	—
21.09.2026	6 055	−2	0	—	—	—	—
20.09.2026	6 057	+3	0	—	—	—	—
19.09.2026	6 054	+2	0	—	—	—	—
18.09.2026	6 052	+1	1	0	248	358	6
17.09.2026	6 051	0	2	0	500	649	8
16.09.2026	6 051	+1	0	—	—	—	—
15.09.2026	6 050	—	2	0	≈ 177	518	7

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 8:00: средний охват 351 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 339 · ER 1,50 % · 29 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 33.0 % охвата, за сутки — 77.6 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

80/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 5 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

07.10.2026 08:11 886 просмотров 5 Оригинал

🎂 Поздравляем Владимира Владимировича Путина с днем рождения! По его словам секрет молодости: Движение, движение. Очень важно, когда у нас в жизни есть какие-то цели, и мы стремимся их достигать. Это всегда мобилизует, всегда дисциплинирует, всегда заставляет заниматься нужными правильными вещами и держит нас в тонусе. Это самое главное. Берем пример! И ждем... в "Активном долголетии" Подмосковь…

17.09.2026 11:45 421 просмотров 3 1 Оригинал

🏊 ➡️1️⃣8️⃣5️⃣ тысяч участников «Активного долголетия» выбирают БАССЕЙН А вы знали, что плавание — это не просто приятно, но и невероятно полезно? Особенно утром! ☀️ Вот что дает бассейн: 💪 Мягкая нагрузка на все группы мышц — без ударов по суставам ❤️ Тренировка сердца и сосудов — сердце скажет спасибо 🫁 Улучшение дыхания — работает даже диафрагма 🧠 Заряд бодрости и ясная голова — утреннее плав…

06.10.2026 14:19 385 просмотров 6 Оригинал

🍁 В Домодедово прошел яркий, весёлый и по-настоящему душевный праздник, посвящённый Дню пожилых людей — Областной частушечный батл «Нам года — не беда, коль душа молода» 🎤🔥 На праздник собрались более 250 участников клубов «Активное долголетие» из пяти городских округов Подмосковья: Домодедово, Истра, Кашира, Ленинский и Наро-Фоминский. Самая старшая участница — Любовь Григорьевна Зимина из Истр…

18.09.2026 08:40 358 просмотров 4 2 Оригинал

🎉 2️⃣2️⃣0️⃣ участников, тысячи шагов и море энергии! В Ленинском округе прошёл областной фестиваль по скандинавской ходьбе «Здоровые шаги — здоровое будущее» — настоящий праздник движения, общения и хорошего настроения 💪✨ На старт вышли сплочённые команды со всего Подмосковья. Участники не просто преодолели дистанцию — они пели, танцевали, поддерживали друг друга и ещё раз доказали: движение объ…

08.10.2026 10:21 311 просмотров 9 Оригинал

👠 В Клину прошёл областной фестиваль «Клин. Мода. Стиль» В Клину собрались дизайнеры серебряного возраста из 1️⃣1️⃣ городов Подмосковья — Клина, Домодедово, Орехово-Зуево, Одинцово, Подольска, Раменского, Солнечногорска, Люберец, Королёва, Озёр и Чехова — а также гости из клуба активного долголетия Москвы. 1️⃣5️⃣ уникальных коллекций — и каждая вещь хранит тепло рук своей создательницы. 🤩 Вдохно…

28.09.2026 12:05 280 просмотров 4 3 Оригинал

Праздник, где возраст не имеет значения 🎉 👵 «Золотая пора жизни…» — так называется фестиваль, который собрал в Озёрах около 500 долголетов из 10 городов. Зал и сцена слились в едином творческом порыве: вокал, танцы, театр. Самому старшему артисту — 85 лет, и его выступление стало лучшим доказательством того, что молодость живёт в душе. 📱 Хотите так же? Присоединяйтесь к проекту «Активное долгол…

13.10.2026 09:05 244 просмотров 3 3 Оригинал

☁️ Как обычная вата становится настоящим искусством ❓ С возрастом особенно важно находить занятия, которые радуют, успокаивают и держат руки в тонусе. И одно из таких — игрушки из ваты. Это не просто рукоделие, а настоящее терапевтическое удовольствие. Чем же оно полезно ❓ 🖐 Мелкая моторика. Работа с ватой задействует пальцы, улучшает координацию и поддерживает подвижность суставов. 🧠 Память и…

12.10.2026 08:13 246 просмотров 3 Оригинал

🇷🇺 Внимание: читающие мошенники Новая схема взлома в чатах Увидели сообщение, комментарий с восхищением о книге в чате? К тому же вам предлагают поделиться этой книгой в личных сообщениях? Как это работает ❓ 1️⃣ Сначала злоумышленники заводят беседу… о книгах 📚 2️⃣ Некоторое время мило поддерживают разговор с участниками 3️⃣ А потом делятся «своей рекомендацией» ⚠️ НО! Под видом PDF-файла вам …

09.10.2026 09:25 258 просмотров 8 Оригинал

🎨 Более 2️⃣6️⃣7️⃣ тысяч участников «Активного долголетия» выбирают творчество! Акварель, кисти, немного вдохновения — обычный день наполняется красками 🖌 Собрали небольшую подборку работ наших участников в технике. В каждой — свой сюжет, настроение и частичка души. Советы по акварели ⬇️ 😜 Бумага — 300 г/м². На дешёвой всё скатается. 😜 Больше воды, меньше краски. Прозрачность — сила акварели. 😜…

08.10.2026 10:21 311 просмотров 9 Оригинал

07.10.2026 10:34 268 просмотров 7 3 Оригинал

☕️ От капучино до латте‑арта: Пушкинские долголеты попробовали себя в роли бариста Участники проекта «Активное долголетие» из Пушкино сделали первые шаги в кофейном искусстве — и сразу с практикой! На мастер‑классе в кофейне «Кофе с душой» они не просто слушали теорию, а сразу брали в руки инструменты и учились создавать напитки, в которых важны и вкус, и эстетика. Под чутким руководством наста…

07.10.2026 08:11 886 просмотров 5 Оригинал

07.10.2026 06:33 188 просмотров 3 Оригинал

☕️ Утро начинается с кофе, а день — с хороших новостей! Чтобы быть в курсе главного, не искать важное среди десятков источников и узнавать новости первыми — подписывайтесь на наши каналы: ➡️ Минсоцразвития МО ➡️ Активное долголетие в Подмосковье ➡️ Права человека в Подмосковье ➡️ Свадьба в Подмосковье ➡️ Стань мамой в Подмосковье ➡️ Опека Подмосковья ⚠️ Чаты «Социалка» работают только в …

06.10.2026 14:19 385 просмотров 6 Оригинал

06.10.2026 09:30 210 просмотров 5 1 Оригинал

Долголеты из Озер покорили «Парк юрского периода»! 🦕 Это был настоящий прорыв сквозь время! Участники Озерского клуба активного долголетия шагнули в эпоху динозавров и на один день стали исследователями древнего мира 🌍 Гигантские фигуры ящеров, реалистичные! Каждый экспонат — как кадр из приключенческого фильма: тут и грозный тираннозавр, и величественный брахиозавр, и юркие велоцирапторы. 📸🤩 Д…

05.10.2026 14:11 209 просмотров 3 1 Оригинал

🍂 Осенняя хандра — биология, с которой можно договориться За окном темнеет раньше, солнца все меньше, а сил — как будто кто-то выкрутил регулятор на минимум. Знакомо? Это сезонное аффективное расстройство (САР). Как это работает ❓ 🔸 Меньше света → мозг вырабатывает больше мелатонина (хочется спать) и меньше серотонина (хочется радоваться). Отсюда апатия, сонливость, тяга к сладкому. 🔸 Сбиваются…