Тыквенно-чечевичный крем-суп с манго Шеф-повар Алексей Шинкарев для кафе здорового питания Green Point 2026 Теплая сладость тыквы соединяется с нежной текстурой красной чечевицы и кокосового молока, свежее манго добавляет экзотический акцент, а тыквенные семечки — приятный хруст. Ингредиенты На 1 порцию: Тыква очищенная — 115 г Морковь очищенная — 28 г Красная чечевица — 16 г Имбирь очищенный — …
Profkitchen. Рецепты и развитие для Шеф поваров и кондитеров
Profkitchen. Рецепты и развитие для Шеф поваров и кондитеров — канал Telegram в рубрике «Кулинария». На 18 октября 2026 у него 3 317 подписчиков. Публикует в среднем 1,1 поста в день, средний охват поста — 165 (5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.




