Каталог › Telegram › Спорт и фитнес › Самарская область › Albasport спортивный клуб

Albasport спортивный клуб

@albasport63 · Telegram

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Самарская область Качество 100/100 Достоверность 100/100

Albasport спортивный клуб — канал Telegram в рубрике «Спорт и фитнес», регион — Самарская область. На 13 октября 2026 у него 276 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1. Публикует в среднем 1 пост в день, средний охват поста — 60 (21,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,3 %. Последняя публикация — 10 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 30 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

276

+1 за сутки

за 7 дней

−1

за 30 дней

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 60 · ERR 21,74 %

3,27 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 2 дня назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад. Реакции Telegram замеряются с 12.09.2026, и ER считается по тем постам, где они уже замерены.

Подписчики за 30 дней

от 274 до 279 · за период +1

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
15.10.2026	276	0	1	0	копится	26	0
14.10.2026	276	+2	1	0	—	34	0
13.10.2026	274	−1	1	0	—	52	1
12.10.2026	—	—	1	0	—	62	0
11.10.2026	275	0	0	—	—	—	—
10.10.2026	275	−1	1	0	≈ 51	60	0
09.10.2026	276	+1	1	0	≈ 54	64	1
08.10.2026	275	−2	1	0	≈ 53	62	1
07.10.2026	277	−1	1	0	≈ 56	66	0
06.10.2026	278	−1	1	0	≈ 60	71	3
05.10.2026	279	+2	1	0	≈ 60	70	0
04.10.2026	—	—	1	0	≈ 60	70	0
03.10.2026	—	—	1	0	≈ 60	70	0
02.10.2026	277	0	0	—	—	—	—
01.10.2026	277	0	1	0	≈ 51	60	0
30.09.2026	—	—	1	0	≈ 48	56	1
29.09.2026	277	0	1	0	≈ 53	62	0
28.09.2026	—	—	2	0	≈ 111	131	0
26.09.2026	277	0	1	0	≈ 50	59	2
25.09.2026	277	0	2	0	≈ 95	112	0
24.09.2026	277	0	1	0	≈ 46	54	2
23.09.2026	277	0	2	0	≈ 97	114	1
22.09.2026	277	−1	1	0	≈ 46	54	0
21.09.2026	278	0	1	0	≈ 52	61	0
20.09.2026	278	+1	1	0	≈ 55	65	1
19.09.2026	277	+2	1	0	≈ 55	65	7
18.09.2026	275	−1	1	0	≈ 51	60	0
17.09.2026	276	+1	1	0	≈ 51	60	0
16.09.2026	275	—	1	0	≈ 50	59	0

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 13:00: средний охват 72 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

100.0 %

охват 66 · ER 4,63 % · 52 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 22 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

06.10.2026 11:20 71 просмотров 2 1 Оригинал

Чума чумой, а тренироваться надо. Если чувствуете симптомы — желание тренироваться, лёгкую усталость и странную любовь к штанге, — карантин не поможет. Поможет клубная карта.

03.10.2026 14:46 70 просмотров Оригинал

Лучшая тренировка — та, которая в удовольствие. Не подстраивайтесь под стандарты, создайте свой собственный график. С ALBASPORT спорт становится частью жизни, а не обязаловкой. ✨

04.10.2026 13:49 70 просмотров Оригинал

💪 Твой тренер не жалеет тебя только потому, что ты можешь больше, чем думаешь. ✔️Еще одно повторение. ✔️Еще один подход. ✔️Еще одна победа над собой.

05.10.2026 13:16 70 просмотров Оригинал

Утро начинается не с кофе ☕️ Утро начинается с батута! 🤸‍♀️ Четверг в 10:00 — время, когда ALBASPORT превращается в место силы. Джампинг фит с Екатериной Борисовой — это целый час, после которого: 🔸 кофе уже не нужен 🔸 энергия бьет ключом 🔸 фигура говорит «спасибо» Никакого «тяжелого начала недели». Приходи прыгать — утро станет твоим любимым временем. 📍 АльбаСпорт | четверг | 10:00 📲 Запи…

28.09.2026 09:41 66 просмотров Оригинал

🎮 В гостях ALBASPORT побывали ученики школы «Сота»! Для ребят мы провели квест по Roblox — с заданиями, азартом и настоящим командным духом. Было шумно, весело и очень динамично! Все остались в полном восторге — и дети, и взрослые. Спасибо школе «Сота» за доверие и отличное настроение! 🤝 Мы всегда рады видеть вас снова — в гости, на тренировки или на новые мероприятия. Двери ALBASPORT открыт…

07.10.2026 12:59 66 просмотров Оригинал

🧘‍♀️ Обновляем расписание: Йога Айенгара в ALBASPORT Время практики — время гармонии! Обратите внимание, что расписание немного изменилось. Встречаемся с вами: ✅ Среда и Пятница в 19:30 — практикуем с Галиной Цыгановой. ✅ Суббота в 10:00 — начинаем утро с Евгенией Масловой. Пожалуйста, будьте внимательны при записи. До встречи в зале! 💪

15.10.2026 13:01 26 просмотров Оригинал

Проведи утро с пользой. Если ребёнок учится во вторую смену — утро у него свободно. И это можно использовать с умом. Секция плавания для тех, кто учится во вторую смену в ALBASPORT: 🗓 Понедельник и среда ⏰ 11:00 Час в бассейне утром — и вот уже: — спина не болит от рюкзака; — голова свежая перед уроками; — настроение лучше, чем от телефона; — навык, который останется на всю жизнь. 💪Забота о з…

14.10.2026 12:33 50 просмотров Оригинал

🏋️‍♂️ Становая тяга без боли в спине? Это реально! Хочешь делать становую тягу эффективно и без нагрузки на спину? Мы записали для тебя видео-инструкцию, где показали все основные моменты: от постановки стоп до правильного выпрямления в верхней точке. ❌ Забудь про «круглую» спину и сорванную поясницу. ✅ Только правильная техника и рост результатов. 📹 Сохраняй это видео и обязательно использу…

13.10.2026 10:26 57 просмотров 1 Оригинал

🧠 НЕЙРОФИТНЕС в ALBASPORT 3–6 и 7–10 лет Ребенок не может сосредоточиться, отвлекается, делает ошибки на ровном месте. И вы уже не знаете, как помочь. Дело не в лени. Просто мозгу не хватает тренировки. Нейрофитнес — это «зарядка для мозга». Через простые движения тренируем внимание, память и мышление. Учеба дается легче — без нервов и слез. Что получают дети: 🔹 3–6 лет — готовность к школ…

12.10.2026 08:18 62 просмотров Оригинал

Фигура мечты не ждёт января. Начни сейчас. Осень — это время работать над собой в комфортном темпе, без летней суеты и без новогоднего аврала. В фитнес-клубе ALBASPORT мы предлагаем то, что действительно работает — персональные тренировки с тренером. Что вы получите: 🔹 Индивидуальный план: похудение, набор массы, рельеф, восстановление — под вашу цель. 🔹 Контроль питания: подскажем, как есть…

10.10.2026 09:34 60 просмотров Оригинал

Тренажёры — не страшно. Страшно — не знать, как ими пользоваться. 😅 В ALBASPORT персональный тренер всегда объяснит правильную технику. Приходите — и страх уйдёт после первой тренировки. 💪

09.10.2026 10:10 64 просмотров 1 Оригинал

Настоящая сила начинается с контроля. Приглашаем вас на пилатес на большом оборудовании. Это направление кардинально меняет представление о телесной работе 👇 ⚖️ Тренажерный зал и студия пилатеса — в чём разница? 🎯 Цель Зал — объём и сила одной мышцы. Пилатес — равновесие, контроль и слаженность всего тела. 💥 Ощущения Зал — резкая тяжесть: штанги, блины. Пилатес — плавное, но сильное сопро…

08.10.2026 11:55 62 просмотров 1 Оригинал

Хочешь кубики? Хватит насиловать шею! 🛑 Скручивания — это классика, но если ты делаешь только их, твой пресс рискует остаться в тени. Плоский живот и рельеф — это не про количество, а про качество и правильную биомеханику. В новом видео разбираем технику упражнений, которые действительно заставляют мышцы гореть, а не просто тянут голову вперед. Запомни главное правило ALBASPORT: ❌ 100 плохих…