Фитнес и здоровье Александр Колесник

Установили рекорд мира по сап-йоге на воде! Принял участие в установке мирового рекорда по сап-йоге, который проходил на Заряд Фесте в Москве. Одновременно йогой на воде занимались 374 человека. Рекорд мира перешел к нам 🏆 До этого рекорд был установлен в Германии - 304 человека. Это был мой первый опыт вообще на сапе. Встать на него замотивировало меня это мероприятие. Когда мы начинали йогу, я д…

Как я съездил в Тулу. Мой первый пряник. Обзор города Моя поездка в город-герой Тулу. Приготовил первый пряник. Обзор города #тула #путешествие #россия #тульскиепряники #музеи

Команда блогеров Всероссийского проекта «ТопБЛОГ» в «Тропе Героев»

13 июня: пробежал 5 км с 25 препятствиями в Тропе Героев! Вместе с блогерами Всероссийского проекта ТопБЛОГ от Президентской платформы Россия — страна возможностей мы объединились и на деле доказали, что мы команда! Это была проверка на взаимоотношения и характера.... ещё

Вышел на сцену на стадионе Лужники в День России 12 июня и получил свой приз Это были необычные ощущения: я сижу за кулисами сцены в кабинете организаторов мероприятия и наблюдаю на экране, как перед моим выходом на сцену, на ней выступает Полина Гагарина. А за дверью кабинета к своему выходу готовится Дима Билан, другие известные артисты дают интервью. В этот момент я настраиваюсь на свой выход п…

Исполнил своё десятилетнее желание полетать на шаре. Испытал для себя новое, необычное ощущение парения. Полная тишина в небе, бескрайние горизонты с видом на красоту природы и безмятежность. Всё это на высоте 510 метров и в самом потоке ветра. Стоя в корзине, ногами я ощущал то самое парение, которое никогда нигде не чувствовал. Телом я чувствовал свободу в бесконечном пространстве без каких-либо…

Эффективная круговая тренировка на все тело за 30 минут | Домашние упражнения с весом тела Привет! Я Александр Колесник - дипломированный тренер по фитнесу из города Салехарда и Москвы. Эта тренировка будет полезна мужчинам и женщинам. После её выполнения вы почувствуете себя в тонусе, укрепите и подтяните мышцы всего тела. Будет эффективно и для тех, кто хочет похудеть. Выполняя эту тренировку вы…