БУ "Батыревская ЦРБ"

🧠 Знаете ли вы, что психическое здоровье — это не только отсутствие болезней? Это состояние, при котором человек способен справляться со стрессом, работать, учиться, строить отношения и принимать решения. Поэтому о психическом благополучии стоит заботиться так же внимательно, как и о физическом. Что помогает его сохранить? Порой достаточно самых простых вещей. Например, всего 30 минут ходьбы в ден…

❤️ Здоровье сердца: что зависит от нас? Здоровье сердца — это не про чудо-таблетки или отдельные «полезные» продукты. Оно складывается из наших повседневных привычек. По данным Всемирной организации здравоохранения, большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить. И речь о простых, но важных вещах: отказ от табака и алкоголя, здоровое питание, движение и контроль веса. По статистик…

🌬️ Дыхание — основа жизни и здоровья Человек может обходиться без еды 40–60 дней, без воды — 5–7 дней, а без воздуха — всего несколько минут. Кислород необходим каждой клетке нашего тела. Без него жизнь невозможна. Именно поэтому здоровье лёгких — важнейшее условие для полноценной и счастливой жизни. Как думаете, что губит наши лёгкие? Узнаете в новом выпуске рубрики «Будь здоров с доктором Георги…

Безопасность пациента — совместная ответственность 🏥 Приходя в больницу, мы полностью доверяем свое здоровье врачам. Но не стоит забывать, что доктора — это тоже люди и могут ошибаться. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 50% случаев причинения вреда (один случай на каждые 20 пациентов) можно предотвратить. Причём в половине таких ситуаций ущерб здоровью вызван применением лекар…

🍷❌ Трезвость как норма жизни Алкоголь — одна из главных причин смертности, травматизма, ДТП, бытового насилия и преступности. Кроме того, он повышает риск развития более чем 200 заболеваний — в том числе рака печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы. В новом выпуске рубрики «Будь здоров с доктором Георгиевой» расскажем о простых, но эффективных правилах, которые помогут пересмотреть отнош…

🍁 Осень — пора прекрасная, но коварная. Это сезон гриппа и простуды, к которому нужно быть готовыми. Особенно если дело касается детского иммунитета. Разбираемся, как помочь ребёнку оставаться здоровым и не болеть. ➡️ Следите за питанием Добавьте в меню сезонные овощи и фрукты — тыкву, кабачки, яблоки, груши, а также шпинат и арбузы. Обязательны в рационе мясо, рыба, яйца и кисломолочные продукты.…

🧒 Здоровье ребёнка начинается с родителей Все мы хотим, чтобы наши дети росли здоровыми. Но часто забываем, что самый важный пример для них — мы сами. Дети редко слушают, что мы говорим, но всегда смотрят на то, что мы делаем. Как помочь себе и ребёнку? Начните с малого. Вместо того чтобы сидеть в телефоне, гуляйте вместе. Готовьте полезную еду. Здоровые привычки становятся общими, когда мы внедря…

👋 Каждый день мы совершаем тысячи движений пальцами — печатаем, щёлкаем мышкой, листаем ленту в соцсетях. И даже не задумываемся, какую нагрузку испытывают наши кисти из-за гаджетов. Рассказываем в карточках, что такое туннельный синдром, кто страдает им чаще всего и как сохранить здоровье рук. #ПолезноЗнать

Как помочь своему сердцу, чтобы оно работало без сбоев, как часовой механизм? Сердечно-сосудистые заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца и инсульт, — причина смерти № 1 в мире. Но в большинстве случаев их можно предотвратить. ЗОЖ — основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом в новом выпуске напоминает ведущая рубрики «Будь здоров с доктором Георгиевой». Простые, но эффе…

❤️ СЕРДЦЕ НЕ ЛЮБИТ СЮРПРИЗОВ 11 августа отмечается Международный день здорового сердца. Это хороший повод вспомнить о главном органе нашего организма и ещё раз проверить, всё ли мы делаем для его сохранения. ☝️ В карточках — простые, но действенные рекомендации. Сохраняйте их и делитесь с родными. Главный внештатный специалист-аритмолог Минздрава Чувашии Ольга Димитриева подчёркивает: «Важно вести…