Какие сигналы может подавать организм при дефиците питательных веществ? Часто организм может намекать, что ему чего-то не хватает. ▪️ Дефицит йода — зябкость, усталость, сухость кожи, снижение работоспособности. При выраженном дефиците может нарушаться работа щитовидной железы. ▪️ Дефицит белка — слабость, снижение мышечной массы и силы, медленное восстановление после нагрузок, ухудшение состоя…
Женские секреты-советы. Красота и здоровье
@zhenskie_sekretyy · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Связь - https://clck.ru/3QJKsZт Прически макияж фитнес тренировки пилатес ЗОЖ дом рецепты уход мама дети хобби маникюр семья спорт творчество бьюти стрижка волосы массаж уход тренд модно еда видео Купить рекламу: https://telega.in/m/zhenskie_sekretyy
Женские секреты-советы. Красота и здоровье — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 10 октября 2026 у него 6 357 подписчиков, за 30 дней прибавилось 309. Публикует в среднем 1,5 поста в день, средний охват поста — 1 К (21,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — 17 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 45 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
6 К
+15 за сутки
за 7 дней
+88
за 30 дней
+309
постов за 30 дней
45
1 рекламных
охват поста
1 К
медиана 1 К · ERR 21,85 %
ER
0,70 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 18 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
