Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Здоровая и красивая | Уход за собой, стиль, фитнес

Здоровая и красивая | Уход за собой, стиль, фитнес

@zdorovaja_krasivaja · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 85/100 достоверность 100/100

Авторская подборка секретов для твоей красоты - советы по уходу и стилю, модные прически, эффективные упражнения для лица и тела, женские лайфхаки Сотрудничество - https://clck.ru/3QDPSL Реклама - https://clck.ru/3QWUu2, https://clc.li/LefRX

Здоровая и красивая | Уход за собой, стиль, фитнес — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 8 октября 2026 у него 3 138 подписчиков, за 30 дней убыло 49. Публикует в среднем 2,8 поста в день, средний охват поста — 343 (10,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,4 %. Последняя публикация — 14 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 83 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

3 К

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

−49

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

343

медиана 340 · ERR 10,93 %

0,45 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 3 133 до 3 181 · за период −43

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
09.10.2026	3 138	0	2	0	копится	317	8
08.10.2026	3 138	+1	3	0	464	668	8
07.10.2026	3 137	−3	3	0	594	872	4
06.10.2026	3 140	+1	2	0	432	544	7
05.10.2026	3 139	+6	6	0	877	1 К	1
04.10.2026	3 133	−1	0	—	—	—	—
03.10.2026	3 134	−2	3	0	504	1 К	1
02.10.2026	3 136	+1	0	—	—	—	—
01.10.2026	3 135	−1	1	0	150	216	2
30.09.2026	3 136	−4	3	0	578	1 К	10
29.09.2026	3 140	−2	3	0	333	915	0
28.09.2026	3 142	−1	7	0	1 К	3 К	9
27.09.2026	3 143	−2	0	—	—	—	—
26.09.2026	3 145	−1	1	0	211	287	1
25.09.2026	3 146	−2	6	0	1 К	2 К	7
24.09.2026	3 148	−6	5	0	1 К	2 К	2
23.09.2026	3 154	−4	6	0	1 К	2 К	15
22.09.2026	3 158	+4	3	0	728	1 К	16
21.09.2026	3 154	−1	6	0	1 К	2 К	1
20.09.2026	3 155	+2	0	—	—	—	—
19.09.2026	3 153	+2	1	0	188	188	0
18.09.2026	3 151	−3	0	—	—	—	—
17.09.2026	3 154	−1	5	0	778	1 К	8
16.09.2026	3 155	−2	7	0	1 К	2 К	13
15.09.2026	3 157	−4	3	0	≈ 604	1 К	8
14.09.2026	3 161	−7	3	0	365	1 К	4
13.09.2026	3 168	−4	1	0	≈ 131	225	0
12.09.2026	3 172	−6	0	—	—	—	—
11.09.2026	3 178	−3	3	0	642	1 К	2
10.09.2026	3 181	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 11:00: средний охват 476 при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

68.8 %

охват 344 · ER 0,34 % · 88 постов

Видео

18.8 %

охват 321 · ER 0,70 % · 24 постов

Фото

12.5 %

охват 237 · ER 0,34 % · 16 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 21.7 % охвата, за сутки — 54.4 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

09.10.2026 14:25 156 просмотров 🔥4 ❤️1 👍1 Оригинал

Как приготовить яйцо пашот🔥 Здоровая и красивая✨

09.10.2026 14:20 161 просмотров ❤️2 Оригинал

Тренируем язык, девочки - залог красивого овала лица🥰 Здоровая и красивая✨

08.10.2026 16:30 202 просмотров 👍1 😘1 Оригинал

Все еще боитесь покупать на Алиэкспресс? С каналом Обитель Стиля и Просекко Вы точно измените свое мнение❤️ Лучшие находки, проверенные продавцы и вещи, которые порадуют не только отличным качеством , но и приятной ценой😊 На канале вы найдёте не просто красивые вещи, но и идеи, как сочетать их между собой и создавать стильные образы каждый день! Шопимся с умом, но всегда со вкусом вместе с кан…

08.10.2026 15:35 216 просмотров 👍4 🤔1 Оригинал

Стилизуем белую футболку🌷 Здоровая и красивая✨

08.10.2026 15:27 250 просмотров 👍1 Оригинал

Красивая прическа на каждый день🎀 Здоровая и красивая✨

07.10.2026 16:05 314 просмотров 😍2 Оригинал

Наступило время легкого ужина😛 ловите простой рецепт крабовых котлеток Для приготовления потребуется: • Крабовые палочки 300г • Яйца 2шт • Сыр твердый 150г • Мука 4 ст.л • Соль и перец по вкусу Здоровая и красивая✨

07.10.2026 15:57 289 просмотров 🔥1 Оригинал

Сохраняйте себе рабочие средства с ретинолом✨ Здоровая и красивая✨

07.10.2026 09:43 269 просмотров 👍1 Оригинал

🍀Подборка о разном, но с одной целью: немного расширить горизонты✨ ✨Коплю на Шанель 🖤 Твой ежедневный гид по русской моде. Стильные находки и подборки качественной одежды 🍬 Место тёплых мыслей Для тебя. О важном. С теплотой. 🍬Открытки и пожелания Открытки на любое время суток, а также ко Дню Рождения. 💌✨Тебе открытка - красивые открытки на каждый день и для особых моментов ✨ПП-РЕЦЕПТЫ - чере…

06.10.2026 14:24 196 просмотров ❤️1 👍1 Оригинал

Лучшие упражнения для суставов Подборка лучших упражнений для суставов от наших тренеров. Сохраняйте себе! И подписывайтесь на наш канал! Узнать больше #реклама max.ru О рекламодателе

06.10.2026 09:55 348 просмотров ❤️3 👍2 Оригинал

Как правильно использовать ретинол?✅ ✨Лучшее время для ретинола — вечер. Так кожа не станет слишком светочувствительной и не столкнётся с сильным раздражением. ✨Вводите актив постепенно. В течение первых двух недель — один раз в три дня. Затем — один раз в два дня. ✨Наносите косметику с ретинолом на очищенную и сухую кожу, чтобы не спровоцировать покраснения и раздражения. ✨Обязательно закр…