Каталог › MAX › Спорт и фитнес › Йога клуб Yogamatic

Йога клуб Yogamatic

@yogamatic · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Спорт и фитнес Качество 100/100 Достоверность 95/100

🗓️ Каждую неделю - 3 новые практики ➕100 бесплатных уроков в нашем клубе С 2016 года создаем коврики для йоги, онлайн-курсы и другие аксессуары. 🔝 Рейтинг 4.9 на маркетах: WB, Ozon, Яндекс маркет. 🌐 Yogamatic.ru

Йога клуб Yogamatic — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 14 октября 2026 у него 4 104 подписчиков, за 30 дней прибавилось 548. Публикует в среднем 1,2 поста в день, средний охват поста — 2 К (47,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,4 %. Последняя публикация — 5 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 37 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

4 К

+16 за сутки

за 7 дней

+113

за 30 дней

+548

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

2 К

медиана 2 К · ERR 47,90 %

1,44 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 53 минуты назад, остальные метрики пересчитаны 13 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 3 655 до 4 104 · за период +449

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
14.10.2026	4 104	+8	1	копится	821	6
13.10.2026	4 096	+22	1	копится	975	5
12.10.2026	4 074	+30	2	3 К	3 К	74
11.10.2026	4 044	+38	1	1 К	2 К	36
10.10.2026	4 006	+26	1	1 К	2 К	35
09.10.2026	3 980	+16	1	1 К	2 К	7
08.10.2026	3 964	+5	1	1 К	2 К	11
07.10.2026	3 959	+15	2	2 К	3 К	23
06.10.2026	3 944	+13	1	1 К	2 К	19
05.10.2026	3 931	+25	1	1 К	2 К	41
04.10.2026	3 906	+21	1	1 К	2 К	23
03.10.2026	3 885	+18	1	965	2 К	27
02.10.2026	3 867	+13	1	1 К	2 К	32
01.10.2026	3 854	+21	2	2 К	4 К	50
30.09.2026	3 833	+16	2	2 К	4 К	14
29.09.2026	3 817	+17	1	1 К	2 К	52
28.09.2026	3 800	+20	1	1 К	2 К	51
27.09.2026	3 780	+19	1	1 К	2 К	44
26.09.2026	3 761	+3	1	912	2 К	26
25.09.2026	3 758	+7	1	1 К	2 К	76
24.09.2026	3 751	+10	1	1 К	2 К	44
23.09.2026	3 741	+3	2	2 К	4 К	49
22.09.2026	3 738	+3	1	978	2 К	33
21.09.2026	3 735	+4	2	2 К	4 К	39
20.09.2026	3 731	+19	1	1 К	2 К	37
19.09.2026	3 712	+9	1	1 К	2 К	21
18.09.2026	3 703	+9	1	1 К	2 К	51
17.09.2026	3 694	+9	1	1 К	2 К	55
16.09.2026	3 685	+9	1	≈ 1 К	2 К	12
15.09.2026	3 676	+21	1	1 К	2 К	35
14.09.2026	3 655	—	2	1 К	4 К	79

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пт, 6:00: средний охват 2 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

73.1 %

охват 2 К · ER 1,76 % · 38 постов

Видео

21.2 %

охват 2 К · ER 1,78 % · 11 постов

Фото

5.8 %

охват 2 К · ER 2,27 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 30.7 % охвата, за сутки — 55.9 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 48 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

17.09.2026 03:23 3 К просмотров ❤️28 👍14 😍11 😁1 😇1 Оригинал

СИЛЬНЫЕ НОГИ И ЯГОДИЦЫ 48 мин • Йога с Эвой Готовы проверить, на что способны ваши ноги? 🔥 В новой практике Эва объединила йогу и силовые упражнения, чтобы укрепить бёдра и ягодицы, развить устойчивость и почувствовать больше уверенности в движениях. А главное испытание практики — «пистолетики». Будем медленно садиться и подниматься на одной ноге, сохраняя контроль и по-настоящему включая мышцы.…

16.09.2026 03:00 2 К просмотров ❤️11 😇1 Оригинал

Можно ли сочетать косметологию и йогу для лица? Когда после инъекций можно возвращаться к массажу? И всем ли подходит гуаша? 🎧 В новом выпуске аудиоответов на ваши вопросы Ольга Андрианова говорит о косметологии, инъекционных процедурах и осознанном уходе за лицом: ▪️ Почему состояние лица зависит не только от ухода и косметологических процедур? ▪️ Как осанка, дыхание и мышечные дисбалансы могут…

15.09.2026 07:00 2 К просмотров 🔥18 ❤️10 👍5 😇2 Оригинал

Ладони чувствуют, какой перед ними коврик 🙌🏻 Представьте. Ваши ладони легко касаются поверхности коврика. Она не холодная и не слишком жёсткая, а плотная и упругая. Чувствуете? Вы переносите часть веса вперёд, ладони надавливают на покрытие. И замечаете, что они не тонут, не проваливаются. Коврик принимает вес и даёт уверенную опору 💪🏻 Вы делаете вдох и переносите ещё больше веса на руки. Плеч…

24.09.2026 03:00 2 К просмотров ❤️28 👍11 🔥3 👏2 Оригинал

ГИБКИЙ ПОЗВОНОЧНИК: ПРАКТИКА НА ВСЁ ТЕЛО 82 мин • Йога с Эвой Сегодня нас ждёт почти полтора часа практики с Эвой! Это полноценное занятие для развития гибкости позвоночника, раскрытия грудного отдела и укрепления всего тела. В практике сочетаются дыхательные техники, мягкая растяжка, силовые асаны и плавная виньяса. Спокойные этапы будут чередоваться с моментами, когда мышцы действительно придё…

21.09.2026 03:00 2 К просмотров ❤️18 👍2 Оригинал

ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ: РАСКРЫВАЕМ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ 45 мин • Chilelavida 🎉 Открываем для вас заключительный урок серии «Йога для всех»! В третьей практике будем раскрывать грудной отдел, улучшать осанку и учиться дышать полной грудью. Через мягкую динамику, вытяжения и прогибы снимем напряжение с плеч и спины, а затем перейдём к медитации на принятие своих эмоций. Занятие подойдёт для разного уровня подгот…

19.09.2026 03:00 2 К просмотров 🔥14 👍5 ❤️2 Оригинал

ЙОГА-БИОМЕХАНИКА: РАСКРЫВАЕМ ТАЗОБЕДРЕННЫЕ 18 мин • Валентина Мизгирева 🌞 Премьера новой практики от проекта «Две Вали». Всего за 18 минут мы мягко разогреем тазобедренные суставы, улучшим их подвижность и включим в работу глубокие мышцы. Практика сочетает мобилизацию и укрепление, а активная работа ногами помогает запустить лимфодренаж и уменьшить ощущение тяжести. После занятия тазобедренные с…

14.10.2026 03:00 821 просмотров ❤️6 Оригинал

ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА: ПРАКТИКА ОТ ОТЁКОВ 17 мин • Ольга Андрианова Проснулись, а лицо ещё не совсем? 🙂 Глаза припухли, на щеке остался след от подушки, а вы уже собираетесь по делам и ждёте, когда всё это пройдёт. Для такого утра Ольга Андрианова подготовила новую лимфодренажную практику, которая поможет уменьшить отёчность. 🪷 Что будет в практике: • дыхание и лёгкие простукивания области груди и ключи…

13.10.2026 06:00 1 К просмотров ❤️5 Оригинал

НА ЧТО СПОСОБЕН ЙОГА-РЕМЕНЬ? Кажется, что все знают. Но не спешите отвечать 🤫 Когда не получается дотянуться до стопы, удержать положение или расслабить плечи в асане, на помощь приходит простой аксессуар, который способен заметно изменить вашу практику. 👉🏻 Когда не хватает гибкости Ремень становится продолжением рук. Помогает дотянуться до стоп, не округляя спину ради захвата, и постепенно рабо…

12.10.2026 13:00 1 К просмотров ❤️12 🔥6 👍4 Оригинал

МЕСЯЦ ТРЕНИРОВОК С ЕЛЕНОЙ МАЛОВОЙ ЗА НАШ СЧЁТ 🎁 Весь октябрь при покупке коврика на Yogamatic.ru дарим месяц доступа к Yogamatic Плюс. Разбираемся, как это работает 👇🏻 👉🏻 На какие коврики действует акция? На все полноразмерные коврики Yogamatic, кроме мини-ковриков. Выбирайте тот, который подходит именно для вашей практики. 👉🏻 Даже на складной НОА за 3 500 ₽? Да! 😍 Даже при покупке нашего само…

12.10.2026 03:00 2 К просмотров 👍31 🔥12 ❤️6 🥰3 Оригинал

СИЛОВАЯ ЙОГА ЗА 15 МИНУТ 15 мин • Chilelavida Вы знаете, сколько можно успеть за 15 минут? Укрепить спину, плечи и пресс, хорошо «разбудить» тело и сделать несколько вариантов планки, в которой время, как известно, растягивается 😉 А в завершение еще немного помедитировать для баланса и гармонии. В этом видео Елена Малова собрала короткую, но насыщенную практику. Нагрузку можно выбирать по своим …

11.10.2026 07:00 2 К просмотров ❤️21 👍12 🔥3 Оригинал

ТЯНЕТЕ ШЕЮ, А «ХОЛКА» НЕ УХОДИТ? 😞 Потому что одной растяжки шеи недостаточно. Если голова привычно уходит вперёд, грудной отдел мало двигается, а плечевой пояс плохо контролирует положение, просто «потянуть шею» не решает всю задачу 🤷🏻‍♀️ Здесь важнее комплексная работа. ➕ Добавлять движение грудному отделу. ➕ Включать мышцы плечевого пояса. ➕ Учиться контролировать положение лопаток. ➕ И тол…

10.10.2026 03:00 2 К просмотров ❤️25 👍7 😍3 Оригинал

ЖЕНСКАЯ ЙОГА: УКРЕПЛЯЮЩАЯ ПРАКТИКА 30 мин • Balance Olya Продолжаем серию женских практик от Balance Olya, созданную с учётом особенностей женского цикла. Сегодня новое видео, посвящённое овуляторной фазе. Ольга сравнивает её с летом и предлагает более динамичную практику: плавные переходы, укрепление плечевого пояса, балансы и вытяжение. Будем двигаться в ритме дыхания, пробовать разные вариант…

09.10.2026 06:00 2 К просмотров 🔥7 Оригинал

А если сегодня выбрать фильм не по жанру, а по настроению? 🍿❤️ Мы собрали вторую часть «Фильмотерапии» с историями на разные случаи. Когда хочется перемен, вдохновения или просто хорошего кино на вечер. 👉🏻 Листайте карусель и выбирайте, что посмотреть сегодня.

08.10.2026 03:00 2 К просмотров 🔥5 👍4 🥰2 Оригинал

ЙОГА-БИОМЕХАНИКА: УКРЕПЛЯЕМ СПИНУ И ПЛЕЧИ 20 мин • Валентина Мизгирева 🌞 Новое видео от проекта Две Вали. Сегодня Валентина Мизгирева поможет укрепить спину и плечи с помощью биомеханического подхода. А это значит, что будем уделять внимание не только упражнениям, но и тому, как движется тело: как скользят лопатки, где мы находим опору и как дыхание помогает включать глубокие мышцы корпуса. 🪷 Чт…

07.10.2026 13:40 1 К просмотров ❤️8 👍3 👌1 Оригинал

ОДЕЖДЫ YOGAMATIC ОСТАЛОСЬ СОВСЕМ НЕМНОГО ❤️ Мы собрали в карусели модели, которые ещё есть в наличии. 👉🏻 Листайте фото. На каждом указали размер и цену, чтобы не искать по всему каталогу. Где-то остался один размер. Где-то одна или две вещи. 👉🏻 А дальше всё просто. Если увидели модель, которая давно нравилась, и на фото ваш размер, лучше не откладывать. Повтора этой коллекции не будет. ➕ Мягк…

07.10.2026 03:00 2 К просмотров 🥰8 ❤️3 Оригинал

ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА: ТЕЙПИРОВАНИЕ ЗОНЫ ВОКРУГ ГЛАЗ 18 мин • Ольга Андрианова Сегодня Ольга Андрианова проведёт необычную практику для области вокруг глаз. Нас ждут три этапа: подготовительный массаж, нанесение тейпов и упражнение из фейсфитнеса. Начнём с мягкого массажа вокруг глаз, в области бровей и висков. Затем Ольга покажет, как подготовить и наклеить тейпы, а в завершение выполним упражнение для…