Каталог › MAX › Кулинария › em_inekrasneu | рецепты | завтраки | выпечка

em_inekrasneu | рецепты | завтраки | выпечка

@yaem_inekrasneu · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Кулинария Качество 100/100 Достоверность 100/100

Твоя книга рецептов тут 🫶 Веду кулинарные блоги: инст (96к) тг (10к) ТТ (15к) Сотрудничество: https://vk.ru/vchemdelobloggers

em_inekrasneu | рецепты | завтраки | выпечка — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 21 октября 2026 у него 2 581 подписчиков, за 30 дней прибавилось 25. Публикует в среднем 0,8 поста в день, средний охват поста — 1 К (48,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,4 %. Последняя публикация — 22 часа назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 23 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

3 К

+1 за сутки

за 7 дней

+14

за 30 дней

+25

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 1 К · ERR 48,74 %

1,37 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 2 519 до 2 581 · за период +59

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
21.10.2026	2 581	+2	0	—	—	—	—
20.10.2026	2 579	+4	1	0	копится	653	9
19.10.2026	2 575	+3	0	—	—	—	—
18.10.2026	2 572	+8	1	0	717	1 К	33
17.10.2026	2 564	+7	0	—	—	—	—
16.10.2026	2 557	+5	1	0	740	1 К	8
15.10.2026	2 552	+2	1	0	668	891	21
14.10.2026	2 550	+4	1	0	721	1 К	38
13.10.2026	2 546	+8	1	0	607	1 К	8
12.10.2026	2 538	+1	1	0	608	1 К	22
11.10.2026	2 537	+3	1	0	742	1 К	20
10.10.2026	2 534	+1	0	—	—	—	—
09.10.2026	2 533	+1	1	0	594	952	16
08.10.2026	2 532	+1	1	0	828	983	25
07.10.2026	2 531	+4	1	0	806	1 К	17
06.10.2026	2 527	−1	1	0	782	1 К	21
05.10.2026	2 528	−1	0	—	—	—	—
04.10.2026	2 529	+6	1	0	801	1 К	3
03.10.2026	2 523	+4	0	—	—	—	—
02.10.2026	2 519	−3	1	0	686	1 К	21
01.10.2026	2 522	+1	2	0	1 К	3 К	29
29.09.2026	2 521	0	1	0	788	1 К	12
28.09.2026	2 521	−2	1	0	786	1 К	14
27.09.2026	2 523	−2	2	0	2 К	3 К	25
26.09.2026	2 525	−2	1	0	828	1 К	22
25.09.2026	2 527	+2	1	0	746	1 К	13
24.09.2026	2 525	0	0	—	—	—	—
23.09.2026	2 525	0	0	—	—	—	—
22.09.2026	2 525	+3	1	0	810	1 К	19
21.09.2026	2 522	—	0	—	—	—	—

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вс, 14:00: средний охват 2 К при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

77.8 %

охват 2 К · ER 1,04 % · 14 постов

Фото

22.2 %

охват 1 К · ER 2,09 % · 4 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 33.8 % охвата, за сутки — 58.6 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 50 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

22.09.2026 08:37 2 К просмотров ❤️15 👍3 🔥1 Оригинал

Заготовка витаминного чая 🫖 Мои прошлогодние заготовочки! Лично мне, очень понравится чай с облепихой, в него можно добавить свежий манго или пюре манго (как я сделала), но это не обязательно! Главное тут - облепиха 😍 в этом году тоже хочу сделать, но еще ее не покупала Моя форма для чая/льда - https://vk.cc/d1uQrV 1️⃣Чай с облепихой, апельсином и манго В блендер сложите облепиху, очищенный …

25.09.2026 11:39 2 К просмотров 👍7 ❤️3 🔥3 Оригинал

Жареные лисички с запеченным картофелем и сметанным соусом 🤌 •картофель •растительное масло 3-4 стл •3-4 зуб свежего чеснока •паприка или любые приправы для картофеля •соль •лисички •луковица (у меня крупная) •30-40 гр сливочного масла •соль •сметана или греческий йогурт 120 гр •свежий укроп •соль 1. Картофель разрежьте гармошкой, не до конца. Выложите в форму для запекания. Смешайте все ингр…

29.09.2026 10:09 2 К просмотров ❤️7 👏2 🔥2 👍1 Оригинал

Реклама · erid 2VtzqwLEdg8

Белковый ужин в одной форме 🍲 •3 крупных отварных картофелины •500 гр Филе индейки/ курицы •~80-100 гр сыра •1/2 б кукурузы •средний помидор •болгарский перец •2 яйца •100 гр греческого йогурта или сметаны •соль, перец, сушеный чеснок и др приправы по вкусу •свежая зелень 1.Картофель отварите в подсоленной воде до полуготовности. 2.Нарежьте и выложите на дно формы. 3.Сверху выложите нареза…

26.09.2026 14:26 2 К просмотров 👍11 🔥9 ❤️2 Оригинал

Нежная творожная запеканка без муки 🥧 Для теста: •360 гр творога (у меня 5%) •2 яйца •60 гр сахара •80 гр сметаны •2 ст.л кукурузного крахмала Для украшения (по желанию): •1 шоколадка (у меня из пятерочки горький шоколад на основе меда 60 гр) •хрустящие шарики для завтраков - количество по вкусу (у меня от хрустайл, беру их на вб или озон) •малина и инжир 1.В глубокую тарелку выложите все ингр…

28.09.2026 12:37 2 К просмотров 🔥9 👍5 Оригинал

Люблю такой завтрак! 🤤 Здесь у меня сардины, но чаще я беру консервированного тунца. Добавляю авокадо (если есть дома), мелко нарезанный лук, варёное яйцо, соль и специи - здесь у меня сумах. Сумах - это пряность с приятным кисловатым вкусом, чем-то напоминающим лимон. Его делают из сушёных и измельчённых ягод сумаха. Отлично подходит к яйцам, рыбе, овощам и салатам. Беру на озон. Для кремовой…

27.09.2026 16:55 2 К просмотров ❤️12 💋2 😍1 Оригинал

Сегодня пару часов провела на кухне, теперь можно немного выдохнуть 😄 Накрутила почти 3 кг фарша (курица-свинина) и я решила сразу весь пустить в дело. Сделала котлеты и ленивые голубцы, поэтому разделила фарш примерно пополам. В итоге есть ужин на сегодня/завтра и немного осталось в заморозку 🫶🏻 Может, кому-то из вас тоже пригодится такая идея - особенно когда есть несколько часов на кухне и х…

20.10.2026 15:30 830 просмотров ❤️7 🔥1 😍1 Оригинал

Мягкое печенье с томлеными яблоками и корицей 🍪 Корочка получается хрустящей, а внутри оно мягкое с нежными ароматными яблоками. Получилось 8 шт: •Мука - 200 г •Растопленное сливочное масло - 70 г •Сахар - 100 г •Яйцо - 1 шт. •Разрыхлитель - 2 ч.л Начинка: •Яблоки очищенные и порезанные кубиком - 150-200 г •Сахар - 2 ст.л •Корица - 1 ч. л. Для посыпки - сахар и корица 1. Яблоки очистите, м…

18.10.2026 09:05 1 К просмотров 👍13 😍10 ❤️5 🔥4 👏1 Оригинал

Уютный ужин в одной форме 🍗 Сложные и замороченные рецепты вы вряд ли увидите в моем блоге, а вот такие простые, сытные и вкусные - пожалуйста 🤌🤭 Любые овощи, у меня: •картофель •тыква •сладкий перец •лук +заправка - растительное/оливковое масло, сладкая паприка, черный перец, сушеный чеснок, соль Любые куриные части, я взяла: •бедра •голени (отрезала нижнюю часть) •соль +заправка - 3 ст.л …

16.10.2026 09:40 1 К просмотров ❤️8 Оригинал

Купила буррату и решила ничего не выдумывать - просто собрала вот такой салат. И знаете, как же это вкусно! 😍 Ингредиенты: * Руккола * Томаты * Буррата * Тыквенные семечки и семена подсолнечника * Соль и специи по вкусу (у меня сушёные базилик, чеснок и томаты) * Бальзамический соус * Оливковое масло Выкладываем на тарелку рукколу и нарезанные томаты, сверху размещаем буррату. Посыпаем семечкам…

15.10.2026 12:34 891 просмотров ❤️14 🔥5 😍2 Оригинал

Тыквенно-чечевичный суп-пюре 🍲 Рецепт: Ингредиенты на ~2 л супа: •Тыква (почищенная) 400–450 г •Красная чечевица 150 г •Картофель 150–200 г (1 крупный или 2 небольших) •Лук 1 шт. •Морковь средняя 1 шт. •Чеснок 2 зубчика •Вода или бульон — 800–900 мл •Соль — по вкусу •Чёрный перец — ½ ч. л. •Паприка — 1 ч. л. Для подачи: •Сливки 10–20% •Бекон •Тыквенные семечки Приготовление: 1.Тыкву очистит…

14.10.2026 06:44 1 К просмотров ❤️30 👍6 🔥2 Оригинал

Творожные ватрушки на рисовой муке 🥨 Из указанного количества ингредиентов получается 5 ватрушек. Четыре я заморозила, одну приготовила, чтобы показать вам результат 😉 Тесто: •450 гр творога в брикете (у меня 5%) •1 яйцо + 1 белок (желток пойдет в начинку) •2 ст.л сахара •100 гр муки (у меня рисовая, подойдет и обычная пшеничная) •1 ч.л разрыхлителя Начинка: •баночка мягкого творога (у меня пр…

13.10.2026 14:36 1 К просмотров ❤️8 Оригинал

Яблочные оладушки с корицей 🍎 •2 яйца •2 ст.л. сахара •2 яблока •200г кефира комнатной температуры •180г муки •1чл разрыхлителя •1/2 чл корицы 1.Яблоки очистите и натрите на крупной терке. 2.В глубокой миске смешайте яйца, сахар и кефир. 3.Добавьте яблоки, муку, разрыхлитель и корицу. 4.Смешайте до однородности. Оставьте на 5 минут. 5.Сковороду разогреть с растительным маслом. 6.Выложите столов…

12.10.2026 10:34 1 К просмотров ❤️13 👍6 😍2 👌1 Оригинал

Быстрая домашняя пицца 🍕 •200-230 гр муки •2 яйца •150 мл теплого молока •50 мл оливкового/подсолнечного масла •щепотка сахара •соль по вкусу Смешайте до однородности яйца, теплое молоко, соль сахар и масло. Добавьте муку - тесто должно получиться текучее, не слишком густое, но и не жидкое (см фото) Противень застелите пергаментом, вылейте тесто, распределите по поверхности в форме прямоугольн…

11.10.2026 09:47 1 К просмотров ❤️12 👍5 🔥3 Оригинал

Вкусный и сытный салат с курицей, маринованными огурцами и грибами 🤌 •250-300 гр куриного филе •3 яйца •3 средних маринованных огурца (корнишоны, как у меня - 7шт) •1 средняя луковица •250 гр шампиньонов •соль, черный перец •для заправки по вкусу - майонез/майонез-сметана/греческий йогурт-горчица-лимонный сок 1. Яйца, куриное филе отварите до готовности. 2. Филе нарежьте или разделите на воло…

09.10.2026 08:51 952 просмотров 🔥9 ❤️4 👍2 😍1 Оригинал

Бефстроганов с шампиньонами и сметаной * антрекот — 500 г * шампиньоны — 250–300 г * лук — 1 крупная луковица * сметана 20% — 200 г * мука — 1 ст. л. * вода или бульон — 150–200 мл * сливочное масло — 20 г * растительное масло — 1–2 ст. л. * соль * чёрный перец * по желанию — 1 ч. л. горчицы 1. Мясо подготовить. Антрекот нарезать поперёк волокон на пластины толщиной примерно 1 см. Накрыть плёнк…

08.10.2026 13:49 983 просмотров ❤️15 👍9 😭1 Оригинал

Воздушная яблочная пастила из 2х ингредиентов ✨ •~1 кг яблок (у меня около 1,1 кг было) •100 мл воды •35 гр быстрорастворимого желатина (у меня 180 Блюм) •сахар по вкусу и желанию, если яблоки слишком кислые 1. Яблоки очистите от шкурки, мелко нарежьте. Переложите их в сковороду/кастрюлю, залейте водой, если нужно добавьте сахар. Тушите до мягкости. Если будет необходимо - воду можно подлить. 2…