Психология человека, психология отношений и поведения. Эмоции, мышление, саморазвитие и практические советы для жизни По вопросам: https://vk.cc/cUUyu7 Канал на Telega.in https://vk.cc/cVPP3d
Психология | Мотивация | Саморазвитие — канал MAX в рубрике «Психология». На 8 октября 2026 у него 4 391 подписчиков, за 30 дней прибавилось 126. Публикует в среднем 0 постов в день, средний охват поста — 310 (7,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — 22 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 22 дн. назад. Число подписчиков снято 11 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08.10.2026 | 4 391 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 07.10.2026 | 4 393 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 06.10.2026 | 4 398 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 05.10.2026 | 4 396 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 04.10.2026 | 4 401 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 4 404 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 4 406 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 01.10.2026 | 4 408 | +4 | 0 | — | — | — | — |
| 30.09.2026 | 4 404 | −2 | 0 | — | — | — | — |
| 29.09.2026 | 4 406 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 28.09.2026 | 4 406 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 27.09.2026 | 4 393 | +16 | 0 | — | — | — | — |
| 26.09.2026 | 4 377 | +9 | 0 | — | — | — | — |
| 25.09.2026 | 4 368 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 24.09.2026 | 4 357 | +19 | 0 | — | — | — | — |
| 23.09.2026 | 4 338 | +11 | 0 | — | — | — | — |
| 22.09.2026 | 4 327 | +12 | 0 | — | — | — | — |
| 21.09.2026 | 4 315 | +12 | 0 | — | — | — | — |
| 20.09.2026 | 4 303 | +26 | 0 | — | — | — | — |
| 19.09.2026 | 4 277 | +19 | 0 | — | — | — | — |
| 18.09.2026 | 4 258 | +13 | 0 | — | — | — | — |
| 17.09.2026 | 4 245 | −9 | 0 | — | — | — | — |
| 16.09.2026 | 4 254 | +1 | 1 | 0 | 310 | 310 | 2 |
| 15.09.2026 | 4 253 | −5 | 0 | — | — | — | — |
| 14.09.2026 | 4 258 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 13.09.2026 | 4 257 | −3 | 0 | — | — | — | — |
| 12.09.2026 | 4 260 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 11.09.2026 | 4 264 | −4 | 0 | — | — | — | — |
| 10.09.2026 | 4 268 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 09.09.2026 | 4 266 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 08.09.2026 | 4 267 | — | 0 | — | — | — | — |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
За первые три часа пост набирает 28.7 % охвата, за сутки — 60.9 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
erid: 2W5zFJHk8xy Если ты это читаешь, значит внутри уже есть запрос на перемены. На канале Юджинии Квант тебя уже ждут более 20 бесплатных практик, которые помогают убрать внутреннее напряжение, перестать жить в режиме выживания, вернуть себе энергию, ясность и опору. Юджиния Квант — психолог, квантовый мастер и автор 50+ методик по трансформации жизни. Много лет она помогает людям менять нега…
Знаешь, в чём настоящая женская сила? Не в том, чтобы быть идеальной. А в том, чтобы даже в самые тяжёлые дни продолжать быть доброй к себе. Потому что женщина, которая не предаёт себя, со временем становится очень сильной. А ты умеешь быть доброй к себе в трудные периоды? 🤍 Психология успеха ✅
5 мелких привычек, которые сразу выдают неуверенную девушку 🤍 Часто мы думаем, что неуверенность видно только по словам. На самом деле она гораздо чаще выдаёт себя через тело — мелкими, почти незаметными жестами. Вот самые распространённые из них: • Держишь сумку или телефон перед собой как щит Ты будто прикрываешься от мира. → Лучше: носи сумку сбоку или на плече, держи руки свободными. Открыт…
👶🏻🧠👩🏻🦰 Дети или взрослые? Работа психолога с разными возрастами — это не просто «одна и та же профессия». Подход, инструменты, задачи — всё разное Цель и результат • У ребёнка результатом становятся чёткие навыки • У взрослого цель глубже связана с переработкой прошлого опыта, изменением жизненных сценариев и выстраиванием новых стратегий поведения и мышления Продолжительность и формат • Детска…
Умные женщины любят, когда для них делают глупости, особенно дорогие. Только они любят при этом не того, кто делает глупости, а другого. И. А. Гончаров Психология успеха ✅
То, о чём молчат, когда ставят виниры и накладки 🤍 Когда врач спокойно произносит: «Полный комплект — 500 тысяч», я стою в бахилах и вдруг понимаю: я не просто «улучшаю улыбку». Я покупаю билет в один конец. Обратно уже не вернёшь. • Первые дни рот кажется чужим Вода ударяется о зубы, как о кафель. На третий день прикусила щёку до крови, откусывая круассан. Появилось шипение на «с» и «ш». Мозгу …
👶🏻🧠👩🏻🦰 Дети или взрослые? Работа психолога с разными возрастами — это не просто «одна и та же профессия». Подход, инструменты, задачи — всё разное Цель и результат • У ребёнка результатом становятся чёткие навыки • У взрослого цель глубже связана с переработкой прошлого опыта, изменением жизненных сценариев и выстраиванием новых стратегий поведения и мышления Продолжительность и формат • Детска…
Ты не прокрастинируешь. Ты просто застряла в теле, где кортизол взял верх 🤍 Когда внутри постоянный шум, тревога и «ничего не хочется», дело часто не в лени. Дело в том, что твой организм живёт в режиме повышенной готовности. Кортизол правит балом. Вот 5 простых вещей, которые помогают мягко «выжечь» его и вернуть себе контроль. Каждая занимает не больше 7 минут. 1. Жёсткие прыжки с коленями к гр…
Внутри ручник, который не отпускает? Ты много работаешь, зарабатываешь, развиваешься. А внутри — тревога, пустота, ощущение, что ходишь по кругу. Дело не в том, что ты мало стараешься. Дело в участках, которые не видишь: детские обиды, родовые сценарии, старый запрет принимать. «Благодарность. Код Перерождения» 5 дней, чтобы подсветить то, что держит, — и наконец отпустить ручник. 🔹 Тело — най…
Самые странные советы, которые у меня реально сработали на 100% 🤍 Иногда самые простые и даже нелепые вещи оказываются самыми действенными. Вот то, что помогло мне в самые тяжёлые периоды: 1. Переспи с подушкой в обнимку… но на полу Без матраса, без одеял, просто на ковре. Тело сначала в шоке, а потом невероятно расслабляется. Позвоночник сам находит правильное положение. Утром встаёшь — и будто…
Осознание счастья
16 К подписчиков
Мудрость дня Саморазвитие
16 К подписчиков
Надежда Семененко | Исцеление от абьюза
16 К подписчиков
Метод Владимира Макулова
16 К подписчиков
Астрологи России | Экспертные консультации
16 К подписчиков
Блог Ахмада Макеева
16 К подписчиков