Каталог › MAX › Медицина и здоровье › На здоровье
На здоровье

На здоровье

@vostok_dolgoletie · MAX
В каталоге с 26 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Медицина и здоровье Качество 85/100 Достоверность 70/100

Здоровый образ жизни. Полезные продукты. Правильное питание. Лечебная гимнастика. Упражнения для здоровья и долголетия.

На здоровье — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 21 октября 2026 у него 1 322 подписчиков. Публикует в среднем 2,2 поста в день, средний охват поста — 154 (11,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,6 %. Последняя публикация — вчера. Публикует одни и те же тексты одновременно с другими каналами: сетка «ЗДОРОВЬЕ и ещё 3» из 4 каналов. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 65 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
1 К
0 за сутки
за 7 дней
+62
за 30 дней
—
постов за 30 дней
65
0 рекламных
охват поста
154
медиана 151 · ERR 11,65 %
ER
0,62 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 2 часа назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 1 117 до 1 322 · за период +205
1 117 1 220 1 322 26.09 02.10 08.10 14.10 21.10
1 117 1 220 1 322 26.09 02.10 08.10 14.10 21.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
21.10.2026 1 322 +21 0—— — —
20.10.2026 1 301 −1 40— 471 5
19.10.2026 1 302 +7 10— 190 2
18.10.2026 1 295 +7 10— 241 3
17.10.2026 1 288 +22 30≈ 530 624 3
16.10.2026 1 266 +8 10≈ 198 233 0
15.10.2026 1 258 +3 10≈ 173 204 2
14.10.2026 1 255 +9 20≈ 276 324 2
13.10.2026 1 246 +13 20≈ 320 376 6
12.10.2026 1 233 +8 10≈ 139 164 1
11.10.2026 1 225 +2 20≈ 311 366 0
10.10.2026 1 223 +5 40≈ 577 679 1
09.10.2026 1 218 +19 20≈ 373 438 6
08.10.2026 1 199 +59 10≈ 251 295 1
07.10.2026 1 140 −1 30≈ 530 624 1
06.10.2026 1 141 +2 20≈ 294 346 2
05.10.2026 1 139 0 10≈ 167 197 0
04.10.2026 1 139 +2 0—— — —
03.10.2026 1 137 0 0—— — —
02.10.2026 1 137 +1 30≈ 352 414 0
01.10.2026 1 136 +3 40≈ 414 487 2
30.09.2026 1 133 +1 0—— — —
29.09.2026 1 132 +3 10≈ 138 162 1
28.09.2026 1 129 −1 10≈ 165 194 0
27.09.2026 1 130 +13 50≈ 532 626 7
26.09.2026 1 117 — 130≈ 1 К 1 К 4
24.09.2026 — — 50≈ 600 706 7
23.09.2026 — — 20≈ 307 361 6

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Недостаточно публикаций для карты.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Недостаточно данных.

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
85/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
70/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Разовое изменение подписчиков на 59 за день при обычных 3 — либо сбой источника, либо накрутка

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
08.10.2026 04:45 295 просмотров 👍1 Оригинал

ЭТО САМАЯ МОЩНАЯ ТРАВА ДЛЯ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ Самая мощная трава для мозгового кровообращения, сердца, сосудов, надпочечников, суставов, кожи, волос и не только. Вы чувствовали, что ваш ум и тело устали? Знайте, что есть мощная и ароматная трава, способная обеспечить необходимую энергию. Он хорошо растёт в теплом климате и широко используется в качестве приправы. Люди много столетий леч…

17.10.2026 14:46 271 просмотров 👍1 😍1 Оригинал
Реклама · erid 2Vtzqw6aWRj

«Я человек не суеверный, сразу скажу. В церковь по праздникам, ни к каким гадалкам не ходила никогда. Но прошлый год у меня был такой, что хоть вой. С работы сократили, где я 12 лет отработала. Через месяц мама слегла. Потом с мужем начались скандалы на ровном месте. Я не пью, никому плохого не делала — за что всё сразу то?? Соседка (мы с ней сто лет дружим) говорит: Тань, так не бывает просто та…

07.10.2026 07:22 245 просмотров Оригинал

1. После настаивания 25-30 минут начать пить. В течение дня выпить примерно половину водного настоя (90-100 мл) за 4 приёма примерно равными порциями и через примерно равные промежутки времени, т. е. примерно по 20-25 мл за 1 приём. Пить натощак, причём 1-й приём утром, после сна, а 4-й приём на ночь, перед сном. 2. Пить водный настой не каждый день недели, а через день, т. е. в дни недели 1, 3, …

18.10.2026 16:01 241 просмотров 😍2 ❤️1 Оригинал

ГЛАЗА — ЭТО ВЫВЕДЕННЫЙ НАРУЖУ МОЗГ: КАК СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ СВЕТОМ И ЛЬДОМ Профессор-офтальмолог Олег Панков всегда подчеркивал, что глаза — это часть головного мозга. В основе его методики восстановления зрения лежат природные стимуляторы: естественный свет, контрастная вода и техники глубокого расслабления. Разбираем три главных приема из системы профессора, которые можно практик…

16.10.2026 06:49 233 просмотров Оригинал

КАК УБРАТЬ ЗАЖИМЫ В СПИНЕ И ВЕРНУТЬ ЗДОРОВУЮ ОСАНКУ Здоровый позвоночник — фундамент нашего самочувствия. Из-за сутулости и мышечного напряжения нарушается нормальная циркуляция крови. В результате ткани недополучают кислород и питательные вещества, появляется хроническая усталость и дискомфорт. Японский исследователь Кацудзо Ниши, создатель системы «Золотые правила здоровья», разработал коротки…

11.10.2026 11:19 222 просмотров Оригинал

КАК РАЗЖИЖАТЬ ГУСТУЮ КРОВЬ БЕЗ ЛЕКАРСТВ Варикоз, тромбофлебит, инсульт, стенокардия, инфаркт, вегето-сосудистая дистония, гипертония, атеросклероз. Что общего между этими болезнями? То, что все они, так или иначе, связаны с повышенной вязкостью крови (густая кровь). И чтобы от этих болезней избавиться, кровь надо «разжижать», то есть, говоря научным языком, понизить ее вязкость. Это нужно для то…

20.10.2026 09:01 135 просмотров Оригинал

съел? Грибы, вирусы, бактерии, паразиты и мы. Потому что мы тоже не всегда все правильно делаем, против нас тоже кое – что настроено, мы не можем все съесть, нам нельзя все съесть. Но вот если мы знаем, что растение уже настроилось, мы это растение можем использовать в свое благо. Это очень важно, понимать, что делают грибы в организме. Просто живут. Они питаются, размножаются, двигаются, перемещ…

20.10.2026 09:01 128 просмотров Оригинал

поселился, заболевание будет оканчиваться на – ит. Бронхит, артрит, гайморит, гастрит, синусит, конъюктевит, стоматит, нефрит и так далее. Кто- то там живет, там идет война, инфекция. Инфекция бывает 5 видов. Чтобы было понятно, гайморит, это у нас как? Какой – то гной в носу. Что за гной в носу, откуда он там взялся? Нос – это дырка, просто дырка, и просто пазуха. Больше ничего нет, там никаког…

20.10.2026 09:01 128 просмотров 👍2 Оригинал

Трещины, пузыри, потертости (не мозоли, а образуются потертости, непонятного характера, вроде бы ничего не стирали, например, в паховых складках – образуется что-то мокнущее). Везде, где шелушится, трескается и мокнет одновременно. Всё, что на руках, под мышками, в паховых складках – это все грибы. Если откуда – то выделяется что-то белое, творожистое – то это тоже грибы. Неважно, изо рта ли, вла…

20.10.2026 09:01 169 просмотров 👍2 😍1 Оригинал

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРИБКОВ И ПЛЕСЕНИ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА Вытравить грибы из организма человека очень сложно. Если грибок уже заселился, и, условно говоря, развил свою грибницу, то возникают достаточно сложные проблемы. Грибы бывают разные. Бывают, якобы благородные грибы, бывают низшие грибы (называются плесень). У грибов очень много названий, более 50 видов. В чем заключается смысл гриба? Смы…

19.10.2026 13:09 190 просмотров 👍1 😍1 Оригинал

УБИВАЕТ БАКТЕРИИ И СНИМАЕТ СПАЗМЫ: НА ЧТО СПОСОБНА ГВОЗДИКА В кухонном шкафчике почти у каждого найдется баночка с сушеной гвоздикой. Обычно мы добавляем ее в маринады, глинтвейн или выпечку. А между тем, эти нераскрывшиеся бутоны тропического дерева сизигиум официально включены в травяную фармакопею Британии. Секрет кроется в химическом составе. Всего один бутон на 20% состоит из ценного эфирно…

18.10.2026 16:01 241 просмотров 😍2 ❤️1 Оригинал

ГЛАЗА — ЭТО ВЫВЕДЕННЫЙ НАРУЖУ МОЗГ: КАК СНЯТЬ УСТАЛОСТЬ И УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ СВЕТОМ И ЛЬДОМ Профессор-офтальмолог Олег Панков всегда подчеркивал, что глаза — это часть головного мозга. В основе его методики восстановления зрения лежат природные стимуляторы: естественный свет, контрастная вода и техники глубокого расслабления. Разбираем три главных приема из системы профессора, которые можно практик…

17.10.2026 14:46 271 просмотров 👍1 😍1 Оригинал
Реклама · erid 2Vtzqw6aWRj

«Я человек не суеверный, сразу скажу. В церковь по праздникам, ни к каким гадалкам не ходила никогда. Но прошлый год у меня был такой, что хоть вой. С работы сократили, где я 12 лет отработала. Через месяц мама слегла. Потом с мужем начались скандалы на ровном месте. Я не пью, никому плохого не делала — за что всё сразу то?? Соседка (мы с ней сто лет дружим) говорит: Тань, так не бывает просто та…

17.10.2026 13:50 138 просмотров Оригинал

3. Пустырник – известен как средство для успокоения нервной системы, улучшения сна, снятия напряжения и нормализации артериального давления. 4. Чернобыльник (полынь обыкновенная) – стимулирует аппетит, улучшает пищеварение, помогает при гастритах и спазмах в кишечнике, оказывает мягкий желчегонный эффект. 5. Хмель – помогает расслабить нервную систему, улучшить сон, обладает мягким спазмолитичес…

17.10.2026 13:50 215 просмотров 😍1 Оригинал

ПЕЧЕНЬ И ЖЕЛЧЕГОННЫЕ СБОРЫ Плохая работа печени может проявляться в виде усталости, тяжести после еды, ощущения горечи во рту, вздутия, тусклого цвета кожи, нарушений пищеварения, и даже боли в области правого подреберья. Печень выполняет важнейшие функции по фильтрации токсинов, выработке желчи и поддержанию обмена веществ. Если она перегружена или повреждена, это может нарушить многие процессы …

16.10.2026 06:49 233 просмотров Оригинал

КАК УБРАТЬ ЗАЖИМЫ В СПИНЕ И ВЕРНУТЬ ЗДОРОВУЮ ОСАНКУ Здоровый позвоночник — фундамент нашего самочувствия. Из-за сутулости и мышечного напряжения нарушается нормальная циркуляция крови. В результате ткани недополучают кислород и питательные вещества, появляется хроническая усталость и дискомфорт. Японский исследователь Кацудзо Ниши, создатель системы «Золотые правила здоровья», разработал коротки…

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+