Каталог › MAX › Кулинария › ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово

@vkusnoedaeda · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Кулинария качество 85/100 достоверность 100/100

завтраки рецепты завтраков быстрый завтрак завтрак за 5 минут ПП завтрак, полезные завтраки идеи для завтрака что приготовить на завтрак простые завтраки вкусный завтрак сырники каша яичница овсянка омлет панкейки смузи завтрак для детей завтрак для похудения низкокалорийный завтрак красивые завтраки завтрак на каждый день ленивый завтрак Связь: clck.ru/3QRzW3

ЗАВТРАКИ 🍳| Простые рецепты пошагово — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 8 октября 2026 у него 14 995 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 233. Публикует в среднем 12,2 поста в день, средний охват поста — 1 К (7,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 6 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 625 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

15 К

+36 за сутки

за 7 дней

+226

за 30 дней

+1 233

постов за 30 дней

366

0 рекламных

охват поста

1 К

медиана 1 К · ERR 7,58 %

0,13 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 4 часа назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 13 762 до 14 995 · за период +1 233

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
08.10.2026	14 995	+36	1	копится	363	0
07.10.2026	14 959	+32	11	копится	9 К	3
06.10.2026	14 927	+31	11	11 К	13 К	11
05.10.2026	14 896	+47	12	11 К	14 К	25
04.10.2026	14 849	+38	9	9 К	11 К	22
03.10.2026	14 811	+28	12	11 К	14 К	14
02.10.2026	14 783	+14	13	12 К	15 К	9
01.10.2026	14 769	+31	16	15 К	17 К	11
30.09.2026	14 738	+18	15	14 К	16 К	16
29.09.2026	14 720	+35	13	13 К	15 К	20
28.09.2026	14 685	+96	11	12 К	14 К	39
27.09.2026	14 589	+159	12	12 К	16 К	23
26.09.2026	14 430	+118	9	10 К	13 К	13
25.09.2026	14 312	+27	12	12 К	16 К	12
24.09.2026	14 285	+26	14	14 К	16 К	18
23.09.2026	14 259	+10	14	13 К	14 К	20
22.09.2026	14 249	+8	16	14 К	16 К	9
21.09.2026	14 241	+11	16	14 К	15 К	18
20.09.2026	14 230	+44	14	13 К	15 К	16
19.09.2026	14 186	+51	15	13 К	15 К	9
18.09.2026	14 135	+22	12	11 К	13 К	14
17.09.2026	14 113	+8	9	9 К	11 К	11
16.09.2026	14 105	+41	12	11 К	14 К	17
15.09.2026	14 064	+86	11	6 К	14 К	63
14.09.2026	13 978	+51	11	4 К	14 К	45
13.09.2026	13 927	+60	8	5 К	11 К	18
12.09.2026	13 867	+36	8	8 К	10 К	13
11.09.2026	13 831	+7	10	9 К	13 К	13
10.09.2026	13 824	+27	12	11 К	15 К	13
09.09.2026	13 797	+35	13	12 К	15 К	20
08.09.2026	13 762	—	15	14 К	16 К	18

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Сб, 18:00: средний охват 1 К при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

67.5 %

охват 882 · ER 0,19 % · 316 постов

Видео

24.6 %

охват 1 К · ER 0,19 % · 115 постов

Фото

7.9 %

охват 884 · ER 0,06 % · 37 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 32.1 % охвата, за сутки — 83.7 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

07.10.2026 22:47 363 просмотров Оригинал

Тренд 2027 года "Корпусные десерты без сахара и лактозы" Тренд 2027 уже здесь! Корпусные десерты без сахара, муки и лактозы 👌 Пока другие готовят классику, вы можете занять нишу, которая взорвет рынок в следующем году. Клиенты уже спрашивают десерты без сахара. Но большинство ПП-десертов — невкусные. Мы это исправим! 4 сентября на бесплатном вебинаре: ✅ Почему корпусные десерты без сахара — гла…

07.10.2026 18:00 522 просмотров Оригинал

Брокколи с яйцом и начинкой 📌 Ингредиенты: 🔸 Варёная брокколи 🔸 Яйца — 2 шт. 🔸 Греческий йогурт — 1 ст. л. 🔸 Соль — по вкусу 🔸 Масло — для жарки 🔸 Рисовый лист — 1 шт. 🔸 Лёгкая рикотта — 15 г 🔸 Варёная куриная грудка — 50 г 🔸 Протеиновый сыр — 20 г 🔸 Листья салата 📌 Приготовление: 1. Размять варёную брокколи. 2. Взбить яйца с йогуртом и солью. 3. Выложить брокколи на смазанную маслом сковороду и…

07.10.2026 17:00 550 просмотров Оригинал

❗️Единственный канал в MAX с рецептами в аэрогриле 😋 От хрустящей курицы до нежных овощей - и все готовится не дольше 5 минут⏰ Подписывайтесь, и готовьте вкусно без лишних хлопот 👇👇👇 max.ru/receptyaerogril

07.10.2026 15:50 636 просмотров Оригинал

Тортилья с сосисками из индейки 📌 Ингредиенты: 🔸 Тортилья — 67 г 🔸 Греческий йогурт — 26 г 🔸 Низкокалорийный кетчуп — 13 г 🔸 Горчица — 3 г 🔸 Сыр 15% жирности — 23 г 🔸 Сосиски из индейки с брокколи и морковью — 2 шт. или 100 г 🔸 Помидоры — немного 🔸 Огурец — немного 🔸 Лук — немного Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайт…

07.10.2026 15:10 676 просмотров Оригинал

Шёлковый рикоттник 📌 Ингредиенты: 🔸 Рикотта лёгкая — 200 г 🔸 Яйцо С1 — 1 шт. 🔸 Соль — щепотка 🔸 Подсластитель — по вкусу 🔸 Ванилин — 1/3 ч. л. 🔸 Манная крупа — 3 ст. л. 🔸 Тортилья цельнозерновая — 1 шт. 📌 Приготовление: 1. Смешать все ингредиенты. 2. Вложить тортилью в силиконовую форму и вылить сырное тесто. 3. Запекать в аэрогриле при 180 °C 10 минут. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 •…

07.10.2026 13:33 742 просмотров 👍2 Оригинал

Гранола с карамелизированными финиками и бананом 📌 Ингредиенты: 🔸 Семена чиа — 2 ч. л. 🔸 Кефир — 120 мл 🔸 Кленовый сироп или ванильный экстракт — немного 🔸 Банан — 1 шт. 🔸 Финики — 2 шт. 🔸 Сливочное масло — 50 г 🔸 Овсяные хлопья — 80 г 🔸 Грецкие орехи — горсть 🔸 Греческий йогурт — 300–350 г 🔸 Эспрессо — 1 шот 🔸 Мёд — 4 ст. л. 🔸 Арахисовая паста — 1–2 ст. л. 📌 Приготовление: 1. Смешать чиа с кефи…

07.10.2026 12:00 826 просмотров 👍1 Оригинал

Творожные оладьи 📌 Ингредиенты: 🔸 Творог обезжиренный — 100 г 🔸 Теплый кефир — 50 мл 🔸 Разрыхлитель — 1/2 ч. л. 🔸 Яйцо — 1 шт. 🔸 Белок — 40 мл или 1 яйцо 🔸 Соль — по вкусу 🔸 Мука пшеничная — 30 г 🔸 Масло — для жарки 📌 Приготовление: 1. Смешать все ингредиенты. 2. Жарить оладьи на капле масла под крышкой с двух сторон. Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казан…

07.10.2026 09:33 967 просмотров Оригинал

Нутовая кесадилья без муки 📌 Ингредиенты: 🔸 Нут консервированный без сока — 100 г 🔸 Яйцо С1 — 1 шт. 🔸 Жидкий белок — 40 мл или 1 яйцо 🔸 Соль — по вкусу 🔸 Разрыхлитель — ⅓ ч. л. 🔸 Масло — для жарки 🔸 Сыр 8,5% — 20 г 🔸 Помидор — по вкусу 🔸 Варёная куриная грудка — 50 г 🔸 Листья салата 📌 Приготовление: 1. Нут, яйцо, жидкий белок, соль и разрыхлитель перебить блендером. 2. Жарить лепёшку под крышкой…

07.10.2026 07:00 991 просмотров Оригинал

ПП-завтрак «Лепёшка с тунцом» 📌 Ингредиенты: 🔸 Айсберг — 20 г 🔸 Тунец — 100 г 🔸 Огурец — 30 г 🔸 Красный лук — 30 г 🔸 Лёгкий майонез — 10 г 🔸 Сыр — 20 г 🔸 Лаваш — 50 г 🔸 Растительное масло — 3 г Наши другие каналы👇🏻 • Русская кухня 🇷🇺 • Грузинская кухня 🇬🇪 • Блюда в казане 🪵 • Завтраки | Рецепты 🍳 Подписывайтесь 👆🏻 Если вам понравился рецепт, оцените лайком ❤️

07.10.2026 06:00 924 просмотров Оригинал

🇧🇾 Белорусская Кухня появилась в MAX! 🥔 Таких вкусных драников вы еще не ели! В канале опубликовано более 100 настоящих белорусских рецептов, которые удивят своим вкусом! ❤️ Подпишись, чтобы не потерять https://max.ru/belKyxna