Каталог › MAX › Психология › Вероника Крайнова: психология для амбициозных

Вероника Крайнова: психология для амбициозных

@veronikakraynova · MAX

В каталоге с 20 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология Качество 100/100 Достоверность 95/100

⭐️Помогаю понять, чего Вы на самом деле хотите и достичь этого ⭐️Сопровождаю к внутренней силе, свободе и автономии Психолог-психотерапевт с опытом 17+ лет

Вероника Крайнова: психология для амбициозных — канал MAX в рубрике «Психология». На 21 октября 2026 у него 166 подписчиков. Публикует в среднем 1 пост в день, средний охват поста — 74 (44,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,5 %. Последняя публикация — 6 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 30 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

166

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

медиана 72 · ERR 44,58 %

2,51 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 148 до 166 · за период +16

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
21.10.2026	166	+2	1	0	копится	24	3
20.10.2026	164	+1	1	0	копится	32	0
19.10.2026	163	+3	1	0	—	52	4
18.10.2026	160	+3	0	—	—	—	—
17.10.2026	157	−1	1	0	≈ 120	141	0
16.10.2026	158	+1	1	0	≈ 94	110	0
15.10.2026	157	+2	1	0	≈ 55	65	9
14.10.2026	—	—	1	0	≈ 60	71	0
13.10.2026	155	0	1	0	≈ 61	72	5
12.10.2026	155	−1	2	0	≈ 109	128	1
11.10.2026	156	+1	1	0	≈ 59	69	0
10.10.2026	155	+6	0	—	—	—	—
09.10.2026	149	0	1	0	≈ 73	86	0
08.10.2026	149	+1	1	0	≈ 56	66	1
07.10.2026	148	0	1	0	≈ 54	63	0
06.10.2026	148	−2	2	0	≈ 119	140	8
05.10.2026	—	—	1	0	≈ 58	68	5
04.10.2026	150	0	1	0	≈ 61	72	0
03.10.2026	150	+1	0	—	—	—	—
02.10.2026	—	—	1	0	≈ 69	81	7
01.10.2026	—	—	1	0	≈ 57	67	2
30.09.2026	149	0	1	0	≈ 58	68	4
29.09.2026	149	+1	1	0	≈ 58	68	0
28.09.2026	148	−1	1	0	≈ 72	85	0
27.09.2026	—	—	1	0	≈ 61	72	0
26.09.2026	149	0	1	0	≈ 63	74	0
25.09.2026	149	−1	2	0	≈ 118	138	0
24.09.2026	150	+1	1	0	≈ 62	73	1
23.09.2026	149	−1	1	0	≈ 66	78	2
22.09.2026	150	0	1	0	≈ 67	79	4
21.09.2026	150	—	1	0	≈ 76	89	3

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вт, 14:00: средний охват 96 при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

74.4 %

охват 97 · ER 2,14 % · 29 постов

Фото

17.9 %

охват 79 · ER 3,97 % · 7 постов

Видео

7.7 %

охват 88 · ER 2,26 % · 3 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 47 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

95/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

17.10.2026 14:44 141 просмотров Оригинал

Друзья, выкладываю фрагмент Клубного вебинара, который прошел в четверг. 🔺Тут рассказываю как раз о главном препятствии в сепарации - о мандате при рождении от мамы и папы. 🔺Внутри - кратко о двух упражнениях, которые можно сделать, чтобы помочь себе и продвинуться в обретении своей отдельности и права жить свою жизнь по-своему. Смотрите и применяйте. Во вторник 20 октября откроется набор в Кл…

16.10.2026 16:23 110 просмотров Оригинал

СЕПАРАЦИЯ, МАНДАТ ПРИ РОЖДЕНИИ И КЛУБНЫЙ ЗУМ Вчера прошла наша первая клубная встреча - Гранд вебинар. Я решила проводить его в Zoom: 🔸чтобы мы могли друг друга видеть и общаться голосом, так намного интереснее и полезнее 🔸чтобы можно было сделать мини группы участников в сессионных залах, пообщаться и сделать классное упражнение в парах и тройках Вчера на вебинаре мы разбирали тему сепарации,…

28.09.2026 17:53 92 просмотров Оригинал

ПОЧЕМУ МЕЧТЫ НЕ СБЫВАЮТСЯ, А ЖЕЛАНИЯ НЕ ИСПОЛНЯЮТСЯ Набор в Клуб официально закрыт, и в следующий раз откроется только в конце октября. У нас уже 32 участника, и первые 2 недели мы активно обсуждаем желания, цели и как в этом участвуют Ребенок, Взрослый и Родитель. Кроме желаний, есть еще и мечты. Чем же отличаются мечты, желания и цели? 📍Мечта - это красивая картинка которая греет и которую…

22.09.2026 13:24 88 просмотров 👍4 Оригинал

ПЯТЬ ПРИЧИН, ПО КОТОРЫМ ВАЖНО СТАВИТЬ ЦЕЛИ Вчера Клуб стартовал, у нас уже 27 человек. Мы начали с целей. 🤔Почему именно с целей, а не с чего-то другого? Конечно, можно идти во все стороны сразу, по принципу: "Нас невозможно сбить с пути, нам все равно, куда идти". Но по опыту, результаты гораздо лучше, когда есть маршрут. Когда вы понимаете, откуда вы хотите пройти и куда, то и ваше сознани…

23.09.2026 06:05 87 просмотров 👍2 Оригинал

Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Выкладываю урок из Клуба, где рассказываю как грамотно сформулировать свою цель. Такая глубокая проработка цели очень важна. Если её нет - получается "пойди туда не знаю куда, принеси то не знаю что". Это работает только в детских сказках. Во взрослой жизни результаты есть у тех, кто знает чего хочет. Вопросы по этому уроку мы будем обсуждать с у…

09.10.2026 10:08 86 просмотров Оригинал

ЛЮБИТЬ - ЭТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ, ПРИСВАИВАТЬ, ОБЕСЦЕНИВАТЬ. ОТКУДА ТАКОЕ БЕРЕТСЯ? Читаю ваши комментарии к истории Веры. "Родитель объективно любить не был способен, но мы себе говорим, что любил как мог. Чем мне такая интерпретация полезна - я понимаю. Но во внутреннем мире не верят. Предлагают рассмотреть вариант ограничения. Родитель не был способен любить, поэтому образовался дефицит в этой сфере…

21.10.2026 07:57 24 просмотров ❤️3 Оригинал

ЗАВТРА ПРОВЕДУ ОТКРЫТЫЙ ВЕБИНАР - Я не понимаю, почему со мной это опять случилось. - Я просто не вижу, как это можно изменить. - У меня такое чувство, что я упёрся в стену. - Я даже не могу нормально сказать, чего я хочу. Стыдно даже думать об этом. - Я думала, что в этот раз всё будет иначе. - Я не знаю, почему я так делаю. Но я знаю, что мне от этого плохо. И я не знаю, как перестать Так…

20.10.2026 06:54 44 просмотров Оригинал

ТУПИКИ: НОВЫЙ РАКУРС, НОВЫЕ ТЕХНИКИ, НОВЫЕ ИНСАЙТЫ. КЛУБ ОТКРЫТ Клуб "Ключи к Жизни" сегодня открыл свои двери - по воскресенье 25 октября включительно можно к нам присоединиться. 📍В Клубе в ближайший месяц мы прорабатываем психологические тупики. Вот суть проработки тупиков в одной фразе: Как перестать застревать в запретах и требованиях - и начать жить в удовольствие и действовать результати…

19.10.2026 14:34 58 просмотров ❤️4 Оригинал

САМА ПРИДУМАЛА ОТКАЗ КЛИЕНТКИ, САМА РАССТРОИЛАСЬ Вера увидела, что пришло сообщение от клиентки. "Наверно хочет завершить сотрудничество. Сейчас напишет, что ей не понравилось и за следующий этап платить не будет." В этот момент Вера шла к кофемашине, чтобы сделать себе кофе. Всё это промелькнуло в её голове за несколько секунд. И пока она наливала себе латте, она уже придумывала что клиентке …

17.10.2026 14:44 141 просмотров Оригинал

16.10.2026 16:23 110 просмотров Оригинал

15.10.2026 15:28 65 просмотров 👍9 Оригинал

ГАЗ И ТОРМОЗ ОДНОВРЕМЕННО: КАК ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТУПИК ЗАКЛИНИВАЕТ ПСИХИКУ Вера и Варя из недавних историй в блоге оказались в психологическом тупике. У Веры - "не будь значимой", у Вари - "не проявляйся". 🤔 Но что такое тупик? Тупик - это когда человек сам себе запрещает то что ему нужно и хочется. 🔺Нужно - это потребности. 🔺Хочется - это желания. Например, хочется и нужно проявляться. Но чел…

14.10.2026 07:29 71 просмотров Оригинал

"Не проявляйся. Молчи. Иначе огребёшь". Этот психологический тупик разбираем в сегодняшнем видео (постом выше ⬆️⬆️⬆️) 🔺Откуда что берётся 🔺Как запрет проявляться мешает в жизни 🔺Что можно с этим сделать P.S. Обещанные в видео ссылки: Психологический клуб "Ключи к Жизни" (https://veronikakraynova.com/club) Инсайт-программа (https://veronikakraynova.com/lifescripts) (вход в индивидуальную тер…

13.10.2026 17:08 72 просмотров 👍5 Оригинал

ДЕВОЧКА, КОТОРАЯ БОЯЛАСЬ ПИКНУТЬ А еще у Веры была подруга, Варя. Вера считала Варю успешной, в принципе, так оно и было. Варя сделала неплохую карьеру, у нее в подчинении было 20 человек, купила хорошую квартиру, сама отремонтировала и обставила. Но только Варя знала, чего ей все это стоило. 💁‍♀️Несмотря на внешние достижения, внутри она часто чувствовала себя маленькой испуганной девочкой. …

12.10.2026 17:33 68 просмотров Оригинал

А вот и сегодняшняя история из Подслушано, вдогонку к истории Веры: История о том, что стараниями не заслужить признания, будут лишь новые придирки.

12.10.2026 10:58 60 просмотров ❤️1 Оригинал

ВЕРА СТАРАЛАСЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ - А В ОТВЕТ НОЛЬ. ПОЧЕМУ? "Я не чувствую себя ценной. И кажется, они тоже меня не ценят. Надо что-то с этим сделать. Если возьму на себя побольше дел - по дому, по работе - то они заметят как я стараюсь, и наконец будут меня ценить." Именно так подумала Вера (на прошлой неделе были посты с началом её истории). 💁‍♀️Вера начала больше стараться. Задерживалась на ра…