Меню на 12 дней за ~10.000 💸 Напомню, что я закупилась на 7500 + наличие продуктов дома + заложила бюджет на мелкий закуп, и у меня получилось 76 порций заготовок! Подробнее об этой закупке 👈🏻 На картинке оставила пример меню на 2 недели с использованием заготовок🤌🏻 Самое приятное - что рацион у нас РАЗНООБРАЗНЫЙ 😍 Частая проблема заготовок не в том, чтобы их сделать, а в том, что потом ты от…
Заготовки для здоровья от @vera_mlgn
@vera_mlgn_fabrika · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Заготовки для здоровья от @vera_mlgn — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 10 октября 2026 у него 9 537 подписчиков, за 30 дней прибавилось 1 040. Публикует в среднем 0,6 поста в день, средний охват поста — 5 К (50,5 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,3 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 18 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
10 К
+24 за сутки
за 7 дней
+132
за 30 дней
+1 040
постов за 30 дней
18
0 рекламных
охват поста
5 К
медиана 5 К · ERR 50,51 %
ER
1,26 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 18 часов назад, остальные метрики пересчитаны 53 минуты назад.
