Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Великий пост: переход на здоровое | питание эко зож здоровье | энергия молодость долголетие

Великий пост: переход на здоровое | питание эко зож здоровье | энергия молодость долголетие

@velikpost · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье Качество 65/100 Достоверность 100/100

🎯 Переход на здоровое питание может быть простым, быстрым и даже приятным ekoduh.ru | vk.ru/velikpost | ok.ru/velikpost | telega.in/m/velikpost 🍒Практическая ЗОЖ-рассылка👉 ekoduh.ru/#bots 💫Душевный Алхимик. ЭнергоАлхимия @happyfun_portal 🍃ЗОЖ-Чат ekoduh.ru/#bots По вопросам t.me/ecoatma | max.ru/u/f9LHodD0cOLBUDa6ppmzg53UEvbhfKO4WIwV_B_hvFl1iouEhXNwOG40Dzc

Великий пост: переход на здоровое | питание эко зож здоровье | энергия молодость долголетие — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 25 октября 2026 у него 271 подписчиков, за 30 дней убыло 5. Публикует в среднем 11 постов в день, средний охват поста — 6 (2,2 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 11 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

Нажмите «Взять в мониторинг» — история канала за 30 дней (330 сообщений) сразу появится в вашей ленте.

Открыть канал

подписчики

271

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

−5

постов за 30 дней

330

0 рекламных

охват поста

медиана 6 · ERR 2,21 %

0,14 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 10 часов назад, остальные метрики пересчитаны 2 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 268 до 276 · за период −5

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
25.10.2026	271	−1	8	копится	31	0
24.10.2026	272	0	18	—	47	0
23.10.2026	272	+2	17	—	73	0
22.10.2026	270	−1	18	—	57	0
21.10.2026	271	+3	16	≈ 69	83	0
20.10.2026	268	0	10	≈ 63	72	1
19.10.2026	268	−1	8	≈ 42	49	0
18.10.2026	269	−1	10	≈ 45	52	0
17.10.2026	270	0	18	≈ 54	62	0
16.10.2026	270	−1	16	≈ 68	79	1
15.10.2026	271	−1	10	≈ 67	79	0
14.10.2026	—	—	11	≈ 67	79	0
13.10.2026	272	0	8	≈ 57	65	0
12.10.2026	272	−2	8	≈ 82	95	0
11.10.2026	—	—	8	≈ 66	78	0
10.10.2026	—	—	9	≈ 61	73	0
09.10.2026	—	—	9	≈ 49	58	0
08.10.2026	—	—	10	≈ 47	55	0
07.10.2026	—	—	12	≈ 74	86	0
06.10.2026	274	0	13	≈ 80	94	0
05.10.2026	274	+1	11	≈ 55	66	0
04.10.2026	273	−1	10	≈ 66	75	1
03.10.2026	274	+1	8	≈ 71	82	0
02.10.2026	273	−1	12	≈ 67	78	0
01.10.2026	274	−1	10	≈ 71	82	0
30.09.2026	275	0	8	≈ 80	93	0
29.09.2026	275	−1	5	≈ 41	49	0
28.09.2026	—	—	9	≈ 63	74	0
27.09.2026	276	0	10	≈ 75	87	0
26.09.2026	276	—	10	≈ 68	81	0

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Ср, 17:00: средний охват 18 при выборке 6 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

82.4 %

охват 11 · ER 0,07 % · 267 постов

Фото

17.6 %

охват 13 · ER 0,14 % · 57 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

65/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 3 % от подписчиков — аудитория почти не читает

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

20.10.2026 20:20 18 просмотров Оригинал

БОТВА СВЕКЛЫ О пользе свекольной ботвы и способах ее использования на Руси знали издавна. Недаром среди традиционных блюд русской кухни – холодная ботвинья и горячий наваристый борщ со свекольными листьями. В ботве свеклы витаминов больше, чем в самих корнеплодах, поэтому выбрасывать ботву – значит обеднять свой рацион. Свекольная ботва содержит: - комплекс витаминов А, C, E; - аминокислоты — …

30.09.2026 20:20 17 просмотров Оригинал

1. Болезни сердца. Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта. Даже те, кто его перенес, могут избежать повторного. 2. Повышенная утомляемость и слабость. Ежедневный прием 1/2 ст. ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, повышает жизне…

13.10.2026 20:20 16 просмотров Оригинал

Кора осины в мелком помоле: очищает лимфу, кровь, печень, заживляет слизистые желудка, снижает воспаление, помогает снизить вес и мягко восстанавливает весь организм. Вам точно нужна кора осины, если вы замечаете у себя: — отёки и ощущение застоя — тяжесть в теле, мутная голова — частые воспаления — дискомфорт в желудке, вздутие, жжение — усталость даже после сна и выходных — проблемы кожей (акне…

11.10.2026 09:20 16 просмотров Оригинал

🥜 Если не хватает железа в организме, включите в свой рацион фисташки. В 100 граммах этого вкусного продукта содержится около 60 мг железа. Употребление фисташек в умеренном количестве позволит быстро привести гемоглобин в норму. 🥜 Что еще содержится в 100 граммах фисташек кроме железа: 1. Фосфор, магний, медь, марганец, калий; 2. Приблизительно 20 грамм белка, который поставляет ценные аминокисл…

05.10.2026 20:20 16 просмотров Оригинал

Из женских сережек берёзы можно сварить оригинальный кофейный напиток: собрать серёжки, подсушить их на сковороде, измельчить любым способом, добавить цветки иван-чая, таволги или розового осота, сахар по вкусу. варить как обычный кофе (довести до кипения на среднем огне). 🌊 Наши встречи текут, как живая вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать …

12.10.2026 20:20 16 просмотров Оригинал

ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ОВОЩИ? ✅Ферментация — это биохимический процесс, при котором микроорганизмы (бактерии, дрожжи и плесневые грибы, ) преобразуют органические вещества, выделяя ферменты. В результате образуются новые соединения, придающие продуктам особый вкус, аромат и улучшенные питательные свойства. Существует несколько видов ферментации: - молочнокислая (квашеная капуста, кимчи, й…

25.10.2026 14:20 1 просмотров Оригинал

конечно, побелят. Поэтому, яблоньки, спасибо вам, что вы дожили", - говорит Ириана. Она поделилась, что урожай этого года был очень хорошим. "Весной было очень много яблок и я не видела ни одного яблока с червяком, представляете? То ли год такой выдался, то ли за счет вот этого разнообразия фауны произошел баланс в природе и она сама о себе заботится таким образом", - добавила женщина. "Мы думаем…

25.10.2026 14:20 1 просмотров Оригинал

бабушкиного домика (а зовут его так, потому что хозяйкой его была 92-летняя женщина) ушло полтора года. Ириана отмечает, что в сравнении со строительством новых домов это много, ведь так прогресс виден каждую неделю: гораздо проще построить дом с нуля. Но из-за того, что дом восстанавливали, в нем много особенностей. От интересной лестницы, которую постарались вписать между печкой и входом в боль…

25.10.2026 14:20 1 просмотров Оригинал

КАК БЕЛОРУСКА, ВЕРНУВШАЯСЯ ПОСЛЕ 16 ЛЕТ ЖИЗНИ В США, ВОССТАНАВЛИВАЕТ БЕЛОРУССКУЮ ДЕРЕВНЮ Опыт восстановления белорусской деревни будет интересен всему миру. В чем задумка? "В самом начале мне хотелось сделать деревню международной. Я понимала, что опыт восстановления старинной белорусской деревни будет интересен всему миру, и хотелось бы пригласить волонтеров со всех уголков планеты. Чтобы сюда п…

25.10.2026 12:20 7 просмотров Оригинал

АСТРАГАЛ 🌿 Чудо-трава ... Антивозрастной эффект Астрагала заключается в замедлении процесса старения и повышении жизненного тонуса. Этот эффект подтвержден современными исследованиями, поэтому Астрагал вполне целесообразно применять в качестве средства, замедляющего старение и поддерживающего организм человека в хорошей форме. Успокаивающее действие растения сочетается с антидепрессивным эффектом,…

25.10.2026 10:20 6 просмотров Оригинал

ягоды сбиваются палкой с кустов. Сок из облепихи можно выдавливать сразу на дереве, не снимая ягод совсем, для этого нужно надеть плотные кулинарные перчатки, подставить под ветки чистую тару водить руками от основания к верхушкам, сдавливая ягоды пальцами. Кстати, если ягоды облепихи заморозить, они становятся слаще. 4 полезных совета для сбора облепихи при помощи разных приспособлений Ягоды у…

25.10.2026 10:20 3 просмотров Оригинал

использованием облепихи для улучшения почвы, необходимо убедиться, что она не будет создавать нежелательную конкуренцию для других растений Собирать облепиху можно как вручную, так и с помощью специальных приспособлений, например, скребков. Как отличить мальчика от девочки? Растение это двудомное, т. е. для получения урожая необходимо как минимум два дерева, мальчик и девочка. Мальчик даёт пыль…

25.10.2026 10:20 4 просмотров Оригинал

Облепиха: как отличить мальчика от девочки и как собирать? Отправляясь собирать облепиху, не забудьте надеть старую одежду, перчатки и очки. Можно также захватить секатор и старый зонт. Рассказываем всё, что нужно знать о самой популярной советской ягоде. Облепиха (лат. Hippophae rhamnoides) – кустарник или маленькое деревце, принадлежащее к семейству облепиховых (Elaeagnaceae). Облепиха распро…

25.10.2026 09:20 8 просмотров Оригинал

ПУТИ ИСЦЕЛЕНИЯ ОТ ЛЮБЫХ НЕДУГОВ: Перевод из "Книги Бессмертных". - Когда подходит гнев, смейтесь - таков путь исцеления. - Относитесь к жизни как к празднику - таков путь исцеления. - Относитесь к людям как к присутствию Бога - таков путь исцеления. - Не отвечайте на грубость грубостью - это путь к исцелению. - Не храните обид и простите обижающих вас - таков путь исцеления. - Пейте из каждого м…

24.10.2026 20:20 2 просмотров Оригинал

вода: они гибки и всегда находят лучший путь. Детали кардинально могут меняться, чтобы стать точнее для вас. Актуальный маршрут — всегда на сайте. 🎋 Светопись для великого перехода 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью и саморазвитию 🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка ⛳ Следуй за нами в каналах ВК, ТГ, ВБ, Max и OK 🔝 Поддержать нас

24.10.2026 20:20 2 просмотров Оригинал

глупость. Её нужно съесть за один день, т.е. открыли пакет, сегодня же килограмм съедайте, потому что завтра там йода не будет. Зачем его туда клали – непонятно. 🔹 Школа учит не тому Наше обучение ни к чёрту не годится! Допустим, о папоротниках в школе рассказывают — как образуются споры, спорангии, как спора падает, образуется заросль. Но не изучают, какие микроэлементы содержит папоротник, от …

Великий пост: переход на здоровое | питание эко зож здоровье | энергия молодость долголетие

Подписчики за 30 дней

Когда читают

Что публикуют

Как набираются просмотры

Качество канала

Достоверность охвата

Публикации

Похожие каналы

Сообщить о нарушении