Силовые тренировки противостоят нарастанию возрастной анаболической резистентности: https://www.tribunsky.ru/arts/anabol.shtml
Виктор Трибунский: научно о здоровье
@tribunsky · MAX
В каталоге с 19 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
История канала за 30 дней (19 сообщений) сразу появится в вашей ленте.
подписчики
171
0 за сутки
за 7 дней
+1
за 30 дней
+3
постов за 30 дней
19
0 рекламных
охват поста
81
медиана 76 · ERR 47,37 %
ER
4,63 %
реакции ÷ охват
О канале
Статьи из научных изданий и других экспертных источников: https://tribunsky.ru
Виктор Трибунский: научно о здоровье — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 28 октября 2026 у него 171 подписчиков, за 30 дней прибавилось 3. Публикует в среднем 0,6 поста в день, средний охват поста — 81 (47,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 4,6 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Как считаются цифры
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 11 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.
Подписчики за 30 дней
от 166 до 171 ·
за период +4
| День | Подписчики | Прирост | Посты | Реклама | За сутки | Всего | Реакции |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 28.10.2026 | 171 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 27.10.2026 | 170 | +1 | 1 | 0 | — | 47 | 3 |
| 26.10.2026 | 169 | 0 | 1 | 0 | — | 69 | 5 |
| 25.10.2026 | 169 | −1 | 0 | — | — | — | — |
| 23.10.2026 | 170 | 0 | 1 | 0 | ≈ 62 | 73 | 1 |
| 22.10.2026 | 170 | +2 | 0 | — | — | — | — |
| 21.10.2026 | 168 | +1 | 1 | 0 | ≈ 79 | 93 | 2 |
| 20.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 78 | 92 | 4 |
| 19.10.2026 | 167 | 0 | 1 | 0 | ≈ 65 | 77 | 6 |
| 18.10.2026 | 167 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 16.10.2026 | 166 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 15.10.2026 | 166 | −1 | 1 | 0 | ≈ 52 | 61 | 4 |
| 14.10.2026 | 167 | 0 | 1 | 0 | ≈ 62 | 73 | 1 |
| 13.10.2026 | 167 | −2 | 1 | 0 | ≈ 53 | 62 | 5 |
| 12.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 59 | 69 | 4 |
| 09.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 58 | 68 | 6 |
| 08.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 60 | 70 | 6 |
| 07.10.2026 | 169 | 0 | 1 | 0 | ≈ 60 | 71 | 3 |
| 06.10.2026 | 169 | +1 | 1 | 0 | ≈ 81 | 95 | 4 |
| 05.10.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 80 | 94 | 1 |
| 04.10.2026 | 168 | 0 | 0 | — | — | — | — |
| 03.10.2026 | 168 | +1 | 0 | — | — | — | — |
| 02.10.2026 | 167 | 0 | 1 | 0 | ≈ 105 | 123 | 3 |
| 01.10.2026 | 167 | — | 1 | 0 | ≈ 86 | 101 | 4 |
| 30.09.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 74 | 87 | 4 |
| 29.09.2026 | — | — | 1 | 0 | ≈ 73 | 86 | 5 |
Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.
Когда читают
Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше
больше
Лучшее время — Пт, 6:00: средний охват 119 при выборке 3 постов.
Что публикуют
Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Как набираются просмотры
Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации
Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.
Качество канала
Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
- Охват 49 % от подписчиков — здоровый уровень
Достоверность охвата
Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
100/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
- Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет
Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».
Публикации
Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
Спиртное увеличивает риск подагры, но какое именно и у кого сильнее: у мужчин или женщин? Для изучения связи между риском развития подагры и общим и специфическим потреблением алкоголя в исследовании, результаты которого были опубликованы в JAMA Network Open, использовался анализ по половому признаку 👉 https://www.tribunsky.ru/iron/podagra.shtml
Женщинам: эпидемия дефицита железа 🦹 https://www.tribunsky.ru/arts/deficit.shtml
Спортсмены какого вида спорта живут дольше всех Есть статистика 👉 https://www.tribunsky.ru/iron/sports.shtml
Кому действительно стоит принимать поливитамины: https://www.tribunsky.ru/iron/vitamini.shtml
Поклонникам гири: четырёхнедельный план 10000 махов 💪 https://www.tribunsky.ru/iron/mahi.shtml
Силовые тренировки меняют жировую ткань задолго до того, как вы начинаете худеть: https://www.tribunsky.ru/arts/zir3.shtml
Чем чреват недостаток цинка в организме: https://www.tribunsky.ru/arts/zink.shtml
Профилактика деменции и болезни Альцгеймера: ягоды, чай и... вино? 🤔 😳 🥸 https://www.tribunsky.ru/iron/vino.shtml
Кому действительно стоит принимать поливитамины: https://www.tribunsky.ru/iron/vitamini.shtml
Поклонникам гири: четырёхнедельный план 10000 махов 💪 https://www.tribunsky.ru/iron/mahi.shtml
Полезно ли есть жиры? Позвольте заметить: жир и ожирение - совсем не одно и то же, и привести серьёзные аргументы 🥸 https://www.tribunsky.ru/arts/polezno.shtml
Применяем одну из BCAA как сжигатель жира: https://www.tribunsky.ru/iron/leycin.shtml
Для чего нам нужен витамин B6 👉 https://www.tribunsky.ru/arts/b6.shtml
Худеете, а потом снова набираете жир и так из года в год? Три совета для выхода из замкнутого круга: https://www.tribunsky.ru/iron/hudeem2.shtml
Действительно ли строгая форма выполнения упражнений тормозит мышечный рост? Автор: Скип Ла Кур (Skip La Cour), двукратный чемпион Team Universe в общем зачете, пятикратный чемпион Team Universe в тяжелом весе 💪 https://www.tribunsky.ru/arts/form.shtml
Похожие каналы
Республиканский детский медицинский центр
660 подписчиковта же рубрика
Доктор Гуторова Ольга
661 подписчиковта же рубрика
Профессия – офтальмолог
661 подписчиковта же рубрика
та же рубрика
Семейный медицинский центр "Забота"
663 подписчиковта же рубрика
Лайфхакерша
664 подписчиковта же рубрика
Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является
автором материалов канала и не отвечает за их содержание.
Правовая информация ·
сообщить о нарушении
Сообщить о нарушении
Рассматриваем в течение трёх рабочих дней. При подтверждении
страница удаляется или доступ к ней ограничивается.