Каталог › MAX › Кулинария › Вкусная и здоровая пища

Вкусная и здоровая пища

@tastypages · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Кулинария Качество 85/100 Достоверность 100/100

Подпишись и читай продолжение в закрепе! Сообщество людей, которые любят вкусную и здоровую еду ! ✔ Подписывайтесь на канал и читайте. Купить рекламу: https://telega.in/m/tastypages Связь по рекламе: https://vk.cc/cTibgn

Вкусная и здоровая пища — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 21 октября 2026 у него 3 789 подписчиков, за 30 дней убыло 82. Публикует в среднем 4 поста в день, средний охват поста — 357 (9,4 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — 10 часов назад. Это основная редакция «Вкусная и здоровая пища»: у неё 3 канала. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 122 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

Открыть канал

подписчики

4 К

−3 за сутки

за 7 дней

−17

за 30 дней

−82

постов за 30 дней

121

0 рекламных

охват поста

357

медиана 363 · ERR 9,42 %

0,12 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 9 часов назад, остальные метрики пересчитаны 3 часа назад.

Подписчики за 30 дней

от 3 789 до 3 866 · за период −69

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
21.10.2026	3 789	−4	4	копится	622	2
20.10.2026	3 793	0	4	копится	941	4
19.10.2026	3 793	−6	4	975	1 К	1
18.10.2026	3 799	−1	5	1 К	2 К	1
17.10.2026	3 800	−6	4	993	1 К	0
16.10.2026	3 806	−1	4	1 К	1 К	0
15.10.2026	3 807	+5	5	1 К	2 К	1
14.10.2026	3 802	0	4	1 К	1 К	1
13.10.2026	3 802	−3	4	1 К	1 К	3
12.10.2026	3 805	+1	4	1 К	1 К	0
11.10.2026	3 804	−5	4	1 К	2 К	3
10.10.2026	3 809	−3	4	1 К	1 К	0
09.10.2026	3 812	−3	4	1 К	2 К	1
08.10.2026	3 815	−3	4	1 К	1 К	2
07.10.2026	—	—	3	896	1 К	0
06.10.2026	3 818	0	4	1 К	1 К	4
05.10.2026	3 818	−3	5	1 К	2 К	5
04.10.2026	3 821	−2	4	1 К	1 К	4
03.10.2026	3 823	−6	4	1 К	2 К	4
02.10.2026	3 829	−4	4	1 К	1 К	2
01.10.2026	3 833	−10	4	1 К	2 К	0
30.09.2026	3 843	−3	4	1 К	2 К	0
29.09.2026	3 846	−4	3	890	1 К	1
28.09.2026	3 850	−5	4	1 К	2 К	0
27.09.2026	3 855	−1	4	783	2 К	2
26.09.2026	3 856	0	7	1 К	2 К	1
25.09.2026	3 856	−4	4	1 К	1 К	1
24.09.2026	3 860	−6	3	635	1 К	1
23.09.2026	3 866	+10	4	1 К	1 К	6
22.09.2026	3 856	−2	3	922	1 К	1
21.09.2026	3 858	—	4	1 К	2 К	0

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пт, 0:00: средний охват 413 при выборке 5 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

75.0 %

охват 360 · ER 0,15 % · 123 постов

Фото

24.4 %

охват 398 · ER 0,14 % · 40 постов

Видео

0.6 %

охват 228 · 1 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 28.6 % охвата, за сутки — 72.1 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85/100

По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100/100

По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени

ПопулярныеПоследние

22.09.2026 06:30 454 просмотров Оригинал

Белковый заливной пирог✌

29.09.2026 00:30 448 просмотров Оригинал

Маргарита Суханкина вспомнила поход к врачу, после которого заболели оба родителя Маргарита Суханкина рассказала о поездке к окулисту в 2021 году, которая обернулась тяжелыми последствиями для ее семьи. После визита домой вернулись уже не только с обычной проверкой зрения: вскоре сама певица и ее родители оказались в больнице. Артистка призналась, что тяжелее всего пережила период, когда ушли из…

28.09.2026 15:30 440 просмотров Оригинал

Юный водитель в Заполярье спровоцировал столкновение Вблизи Мурманска несовершеннолетний управлял отечественным седаном, который тянул на тросе легковой автомобиль. Из-за нарушения правил буксировки подростком произошло соударение с рейсовым транспортом. Ранее близких данного юноши наказывали государственные органы за ненадлежащий надзор за ребенком. В результате дорожного происшествия один пасс…

30.09.2026 00:30 438 просмотров Оригинал

Правнук Михалкова растёт — Наталья показала подросшего Мишу 🤍 23-летняя внучка Никиты Михалкова Наталья, поделилась новыми кадрами с сыном Мишей. Осенью 2024 года она впервые стала мамой, а сейчас показала, как подрос малыш. И в комментариях уже дружно пишут: «Ну вылитый прадедушка». На фото — обычные будни молодой мамы: прогулки, лифт, тёплые шапки и серьёзный взгляд из коляски. Без пафоса, без…

27.09.2026 15:30 437 просмотров Оригинал

Ксения Бородина обладает активами, стоимость которых почти достигает полумиллиарда рублей. Амбассадор турецкого бренда живет без ограничений, наслаждаясь роскошным образом жизни. По данным издания «Звездач», в Москве у Ксении Кимовны есть четыре квартиры, общая стоимость которых составляет 322 миллиона рублей, а также трехэтажный загородный дом, оформленный с использованием ковров и мрамора, стои…

11.10.2026 15:30 434 просмотров Оригинал

Разница ровно год😁

21.10.2026 15:30 110 просмотров Оригинал

Роковое падение с высоты в Подмосковье Юноша совершил умышленное возгорание в отделении торговой площадки, после чего направился в жилой сектор. Он проник на верхний ярус многоэтажного строения, повредил стеклянное ограждение и совершил прыжок наружу. Полученные при ударе о землю травмы не оставили шансов на выживание. Находившиеся поблизости люди заметили странности в поведении гражданина. Очев…

21.10.2026 12:30 173 просмотров 🔥1 Оригинал

🩺 Может ли тонометр показать «бляшки» в сосудах? Разбираем Информация частично верная, но подана с искажениями 👇 Что это за метод: 📊 Лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ) — это действительно медицинский показатель Он сравнивает давление на руке и на ноге и используется для оценки кровотока в артериях Что подтверждено: ✔ применяется врачами для диагностики заболеваний периферических артерий ✔ может …

21.10.2026 06:30 183 просмотров Оригинал

🍚 Рисовая маска для лица: есть ли эффект? Домашние маски могут быть приятным уходом, но важно не ждать от них «омоложения». Что действительно может такая маска: ✨ Временное разглаживание кожи За счёт увлажнения и плёнки кожа выглядит более ровной и мягкой. 💧 Лёгкое питание Молоко и мёд дают ощущение увлажнения. 🌿 Мягкое выравнивание тона Рис содержит крахмал, который может немного улучшить вн…

21.10.2026 00:30 223 просмотров ❤️1 Оригинал

СЛАДКАЯ ЗАПЕКАНКА ИЗ МОРКОВИ Десерт без вреда для фигуры на 100грамм - 90 ккал, Б/Ж/У - 3,1/0,25/19,4 ИНГРЕДИЕНТЫ: Морковь - 300 г Изюм или сушеная клюква - 60 г Рикотта или мягкий творог - 100 г Жидкий мед - 30 г Корица и ваниль - по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Чистим морковь и отвариваем любым удобным для вас способом. Когда морковь будет готова, кладем в блендер нарезанную на кусочки отварную…

20.10.2026 15:30 250 просмотров 👍1 Оригинал

Овсяное печенье: 15 минут и готово! 🔸на 100грамм - 175.32 ккал🔸Б/Ж/У - 4.04/6.57/24.91🔸 Ингредиенты: Банан - 1 шт Овсяные хлопья - 75 г Сухофрукты - по вкусу Приготовление: Очищенный и нарезанный банан поместите в глубокую миску. Добавьте овсяные хлопья и сухофрукты. Перемешайте ингредиенты так, чтобы получилась однородная клейкая масса. Руками будет удобнее! Сформируйте небольшие лепешки и выло…

20.10.2026 12:30 305 просмотров 👍2 Оригинал

Курица тоже может быть вкусной

20.10.2026 06:30 297 просмотров Оригинал

В Советском Союзе селёдка была недорогой, но невероятно вкусной. Рецепт, который сделал её культовой закуской. Ингредиенты к рецепту «Сельдь пряного посола по ГОСТу СССР»: Вода — 1 л, Гвоздика — 0,75 г, Кориандр сухой — 1,05 г, Корица молотая — 0,6 г, Лавровый лист — 0,15 г, Мята сухая — 0,15 г, Орех мускатный — 0,2 г, Перец душистый — 1,9 г, Перец чёрный горошком — 0,6 г, Перец чили сухой — 0,25…

20.10.2026 00:30 317 просмотров ❤️1 Оригинал

Готовим шикарный ужин для вас Мы в MAX -

19.10.2026 15:30 301 просмотров Оригинал

🔗 Чем полезен чай из листьев смородины? 🌿 Листья чёрной смородины часто используют для приготовления ароматного травяного чая. ✔ Источник антиоксидантов Листья содержат полифенолы и витамин C, которые помогают защищать клетки от окислительного стресса. ✔ Лёгкий противовоспалительный эффект Фитосоединения в листьях могут обладать мягкими противовоспалительными свойствами. ✔ Поддержка водного ба…

19.10.2026 12:30 299 просмотров Оригинал

🔗 Молоко с чесноком: есть ли польза? 🧄🥛 Сочетание чеснока и молока иногда используют в народных рецептах для поддержки здоровья. Рецепт напитка: — 250 мл молока — 1–2 зубчика чеснока 1⃣ Чеснок очистите и измельчите. 2⃣ Добавьте его в молоко и нагрейте на слабом огне до горячего состояния. 3⃣ Дайте настояться 10–15 минут и пейте тёплым. ✔ Что известно о пользе: — чеснок содержит биологически ак…