Каталог › MAX › Отношения › МАРИНА КОМИЛЬФО | ЖИЗНЬ ПОСЛЕ 45
МАРИНА КОМИЛЬФО | ЖИЗНЬ ПОСЛЕ 45

МАРИНА КОМИЛЬФО | ЖИЗНЬ ПОСЛЕ 45

@stan_legkoy · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Отношения Качество 100/100 Достоверность 95/100

Мне 70. И я уверена: 45+ время расцвета женщины. Здесь всё про стройное тело, красоту, энергию, любовь к себе и жизнь, которую больше не хочется откладывать. Франция, путешествия, танцы, отношения и мой личный опыт жизни вне возраста.

МАРИНА КОМИЛЬФО | ЖИЗНЬ ПОСЛЕ 45 — канал MAX в рубрике «Отношения». На 12 октября 2026 у него 374 подписчиков, за 30 дней прибавилось 62. Публикует в среднем 1,7 поста в день, средний охват поста — 177 (47,3 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,5 %. Последняя публикация — 7 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 30 дней — 50 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
Открыть канал
подписчики
374
+3 за сутки
за 7 дней
+19
за 30 дней
+62
постов за 30 дней
50
0 рекламных
охват поста
177
медиана 186 · ERR 47,33 %
ER
3,53 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 9 часов назад, остальные метрики пересчитаны 55 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 319 до 374 · за период +55
319 346 374 12.09 19.09 26.09 03.10 12.10
319 346 374 12.09 19.09 26.09 03.10 12.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
12.10.2026 374 +2 10копится 23 5
11.10.2026 372 +1 10копится 109 0
10.10.2026 371 +1 10— 130 10
09.10.2026 370 +3 10— 170 7
08.10.2026 367 −2 30≈ 398 468 22
07.10.2026 369 +5 10≈ 129 152 4
06.10.2026 364 +8 10≈ 137 161 9
05.10.2026 356 +5 10≈ 173 204 16
04.10.2026 351 −1 10≈ 174 205 12
03.10.2026 352 +1 10≈ 156 184 11
02.10.2026 351 +4 10≈ 167 197 4
01.10.2026 347 +1 0—— — —
30.09.2026 346 +2 10≈ 176 207 6
29.09.2026 344 +1 10≈ 158 186 2
28.09.2026 343 +2 20≈ 297 350 26
27.09.2026 341 +1 0—— — —
26.09.2026 340 +1 10≈ 173 203 9
25.09.2026 339 +2 10≈ 162 191 25
24.09.2026 337 −3 10≈ 161 189 2
23.09.2026 340 +2 30≈ 426 501 21
22.09.2026 338 +2 20≈ 294 345 20
21.09.2026 336 +2 40≈ 586 689 8
20.09.2026 334 +1 0—— — —
19.09.2026 333 −2 40≈ 626 737 10
18.09.2026 335 +2 60≈ 863 1 К 6
17.09.2026 333 0 10≈ 152 179 11
16.09.2026 333 +2 10≈ 162 191 3
15.09.2026 331 +1 50≈ 536 631 30
14.09.2026 330 +4 20≈ 302 356 16
13.09.2026 326 +7 20≈ 333 392 18
12.09.2026 319 — 10≈ 168 198 1

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Лучшее время — Ср, 7:00: средний охват 193 при выборке 3 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
79.7 %
охват 183 · ER 3,60 % · 55 постов
Фото
13.0 %
охват 175 · ER 3,74 % · 9 постов
Видео
7.2 %
охват 169 · ER 7,12 % · 5 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100/100
По охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 48 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
95/100
По полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Публикации

Популярные — по просмотрам за 30 дней, последние — по времени
30.09.2026 14:33 230 просмотров ❤️6 Оригинал

Счастливые часов не наблюдают! Это про меня. Вечно проблема с датами, днями недели и временем. Не наблюдаю, если не напишу в блокнот обязательные дела и даты. Сегодня кто-то напомнил про то, что завтра наступает октябрь. Это мне напомнило милую привычку французов подводить итоги. События, дня, вечеринки, путешествия. Вот любят они подвести черту и обязательно перечислить все хорошее. А если…

26.09.2026 08:00 228 просмотров 🔥5 ❤️4 Оригинал

Вчера  в полночь под душем, наслаждаясь ударами тугих струек воды по разгоряченному тему, осознала, что я сутки практически не спала. То есть мой день начался 24 сентября в 7 утра. К 10 я поехала на бизнес завтрак с Эхсаном, Маратом и Сашей из клуба предпринимателей. Потом сделала ещё миллион всяких дел и встреч перед отъездом. Потом помчалась на тренировку по фламенко. Домой вернулась близко к…

19.09.2026 17:51 222 просмотров Оригинал

Лена, я тоже думала, что сказки про белок это истина в последней инстанции. А потом разочаровалась в том что мне заливают в уши. Да ещё поработала в СМИ и поняла, что информация продается дорого не для заботы о нашем здоровье, а продать. Потом я освободилась от наваждения, а сама все узнала из научных трудов, от гениев разных эпох про питание. Со многими людьми разными, кто живёт и питается …

24.09.2026 08:33 213 просмотров ❤️2 Оригинал

Еду на бизнес-завтрак. Есть аппетит на новые интересные знакомства с сильными, умными, предприимчивыми людьми. Прошлый завтрак привёл к интервью на радио Рестарт ❤️ ССЫЛКА НА ЗАПИСЬ ИНТЕРВЬЮ Вчера слушали запись? С Юлей, которая предложила мне этот подкаст, мы вместе позавтракали. Честно, я даже не помню, что мы там ели. Но зато отлично помню, как впечатлились люди, оказавшиеся за одним сто…

25.09.2026 11:00 211 просмотров ❤️25 Оригинал

Девчонки, этот пост вы прочитаете, когда я уже буду лететь по маршруту Москва - Париж💕 Если меня спрашивают, где живу, я теряюсь. Во-первых, потому что я - то в России, то во Франции, а во-вторых, потому, что я живу на полную катушку там, где я есть в данный момент. Где я, там и живу... Главное - хорошо там, где я! Про все про это однажды написались стихи. «Странный вопрос - где ты живешь? П…

13.09.2026 07:06 208 просмотров ❤️6 👍4 🔥4 Оригинал

Девчонки, обещала показать - показываю 😁 Вот она, моя ширшасана 🤸‍♀️🔥 Недавно рассказывала, как после 16 лет занятий йогой я наконец сказала себе: сегодня сделаю и баста! И вуаля — сделала 💪 История моего пути к этой стойке здесь 👇 https://max.ru/stan_legkoy/AaCLntuIXUU Теперь ширшасана есть в моём арсенале поз. Маленькая победа, а сколько радости и ощущения собственной силы 🌈

12.10.2026 13:03 23 просмотров ❤️5 Оригинал

Сегодня пила чай с названием L’amour. Ну разве французы могли назвать его как-то иначе? 😁 Мы с моей подругой Жоэль поехали в соседний город Гвианкур на презентацию продукции фермы. Там выращивают ароматические и лечебные травы без всяких химикатов. Всё можно посмотреть, понюхать, попробовать. Конечно, мы попробовали чай L’amour. Сидим, пьём любовь из чашки, разговариваем... Красота))) А потом ре…

10.10.2026 21:28 129 просмотров Оригинал

Тренинг Красота сбывается. Комфорт Модуль 5. Точка невозврата и как жить дальше? Марина Гриднева • вчера 16:35 Анализы в данный момент сдать не могу. Напишу об изменениях которые я заметила в процессе прохождения курса. Я сбросила 13 кг всего за три месяца,чувствую себя легко ,у меня болели пятки не могла наступать на стопу,ощущала резкую боль. Сейчас легко без боли хожу быстрым шагом по 40 …

10.10.2026 14:05 142 просмотров ❤️7 👍2 🔥1 Оригинал

А когда вы в последний раз чувствовали себя Королевой? 👑 Я сейчас не про корону на голове и бриллианты на шее))) А про то самое восхитительное состояние, когда вы себе нравитесь. Когда глаза горят, хочется наряжаться, танцевать, любить, строить планы. И вообще жизнь кажется необыкновенно прекрасной! Мне кажется, каждая женщина хотя бы раз испытывала это чувство. Но вот что интересно! Почему-т…

09.10.2026 10:11 170 просмотров ❤️7 Оригинал

Девчонки, мы сегодня начали нашу трёхдневную игру-отвычку «СТОП, ЗАЖОР!» 😊❤️ В видео подробно рассказала, как всё будет проходить и какие подарки вас ждут! У нас уже есть отдельный чат, 100 интересных заданий и огромное желание провести эти три дня весело и с пользой! Присоединяйтесь! Я вас жду! ❤️ Участие — 500 рублей. 👇 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ИГРЕ И вуаля, до встречи! 🌹

08.10.2026 15:00 161 просмотров ❤️11 Оригинал

А вы знаете, сколько раз за день открываете холодильник просто так? 😁 Не потому, что голодны. А просто посмотреть, что там есть. Открыли. Посмотрели. Закрыли. Через полчаса снова открыли. Вдруг что-нибудь новенькое появилось? 😂 И ведь самое смешное, что мы прекрасно знаем, что там лежит! А теперь представьте, что в следующий раз, когда вам захочется чего-нибудь пожевать, вы не пойдёте к холо…

08.10.2026 11:50 157 просмотров ❤️4 Оригинал

Девчонки, я уже на месте! ❤️ Начинаем нашу встречу «Между нами, девочками»! Подключайтесь по ссылке👇🏻 👉 ВОЙТИ НА ВСТРЕЧУ Жду вас! 🌹

08.10.2026 10:13 150 просмотров ❤️7 Оригинал

Девчонки, привет! Напоминаю, сегодня в 15:00 мск снова встречаемся «Между нами, девочками» ❤️ Мне очень понравилась наша первая встреча! Живое общение — это совсем другое дело. Когда можно не просто слушать, а разговаривать, задавать вопросы, делиться тем, что происходит в жизни. И ведь сколько у каждой из нас своих историй, переживаний, открытий! А иногда достаточно услышать чужую историю, …

07.10.2026 17:56 152 просмотров ❤️4 Оригинал

А вот и вечер 😁 Сегодня к овощам у нас багет. Багеты ем, но не каждый день. Иногда на неделю вообще про них забываю. Покупаем только из цельной муки. Этот из смеси гречневой, ржаной и ещё какой-то муки. Только что испечённый. Я совершенно спокойно могу съесть хрустящую горбушку багета без чувства вины, потому что умею управлять без всяких страданий своим весом. Но сегодня речь о другом. Пом…

06.10.2026 16:00 161 просмотров ❤️5 👍4 Оригинал

Bonjour, madame! 🇫🇷 Сегодня я в Париже 😁 Приехала на курсы разговорного французского. Как и в прошлом году. И место какое! Вышла с занятий — рядом Пантеон, Нотр-Дам, Люксембургский сад, бульвар Сен-Мишель. Ну как после этого сразу ехать домой?)) Погуляла по Люксембургскому саду, а потом ноги сами понесли меня дальше 😁 Зашла в Printemps на выставку Pas à pas — выставку обуви разных времён. А …

05.10.2026 14:02 204 просмотров ❤️14 👍2 Оригинал

☀️☀️☀️ Счастье есть! Пока нет сертификата от врача на занятия спортом, занимаюсь сама, взяла месячный клуб по фитнесу онлайн. 40 минут нагрузочки с тренером по видео и плюс с гантелями во дворе на солнышке. И вуаля, счастье есть! 😀 Приятная мышечная усталость и вереница инсайтов. Эта медитация в движении, когда фокус только на теле, почти всегда заканчивается всплеском творческой энергии  и …

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+