Каталог › MAX › Медицина и здоровье › Доктор Смирнова

Доктор Смирнова

@smirnovadoctor · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Медицина и здоровье качество 100/100 достоверность 100/100

Врач эндокринолог-диетолог PR: https://t.me/shelSm

Доктор Смирнова — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье». На 4 октября 2026 у него 21 085 подписчиков, за 30 дней убыло 234. Публикует в среднем 2,2 поста в день, средний охват поста — 10 К (48 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 2,8 %. Последняя публикация — 11 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 117 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

21 К

−12 за сутки

за 7 дней

−40

за 30 дней

−234

постов за 30 дней

0 рекламных

охват поста

10 К

медиана 10 К · ERR 47,95 %

2,79 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 26 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 21 085 до 21 319 · за период −234

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
05.10.2026	21 085	−12	0	—	—	—	—
04.10.2026	21 097	−8	3	0	копится	17 К	837
03.10.2026	21 105	+2	3	0	20 К	25 К	803
02.10.2026	21 103	−1	0	—	—	—	—
01.10.2026	21 104	−5	2	0	13 К	20 К	341
30.09.2026	21 109	−12	3	0	22 К	30 К	437
29.09.2026	21 121	−4	2	0	13 К	19 К	504
28.09.2026	21 125	0	1	0	7 К	10 К	446
27.09.2026	21 125	−3	1	0	6 К	11 К	182
26.09.2026	21 128	−1	2	0	13 К	20 К	531
25.09.2026	21 129	−2	2	0	12 К	21 К	1 186
24.09.2026	21 131	+14	2	0	12 К	19 К	1 237
23.09.2026	21 117	−16	3	0	17 К	28 К	404
22.09.2026	21 133	−10	2	0	14 К	19 К	859
21.09.2026	21 143	−22	3	0	20 К	30 К	932
20.09.2026	21 165	−9	2	0	14 К	20 К	1 073
19.09.2026	21 174	−10	3	0	19 К	29 К	474
18.09.2026	21 184	−13	4	0	25 К	39 К	848
17.09.2026	21 197	−5	2	0	14 К	20 К	581
16.09.2026	21 202	−16	3	0	20 К	30 К	313
15.09.2026	21 218	−3	2	0	14 К	21 К	681
14.09.2026	21 221	−13	3	0	15 К	32 К	1 306
13.09.2026	21 234	−20	3	0	21 К	31 К	990
12.09.2026	21 254	−13	3	0	19 К	31 К	315
11.09.2026	21 267	−9	1	0	7 К	10 К	334
10.09.2026	21 276	−10	2	0	12 К	21 К	517
09.09.2026	21 286	−16	2	0	13 К	21 К	732
08.09.2026	21 302	+6	2	0	13 К	22 К	327
07.09.2026	21 296	−8	2	0	16 К	23 К	737
06.09.2026	21 304	−15	3	0	23 К	33 К	743
05.09.2026	21 319	—	1	0	7 К	11 К	202

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Вс, 16:00: средний охват 11 К при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

67.3 %

охват 10 К · ER 2,29 % · 66 постов

Фото

28.6 %

охват 9 К · ER 3,19 % · 28 постов

Видео

4.1 %

охват 9 К · ER 3,67 % · 4 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 30.7 % охвата, за сутки — 65.4 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 48 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов

04.10.2026 16:58 4 К просмотров ❤️54 👍16 💯12 Оригинал

🌝 МЕЛАТОНИН МОЖНО ПИТЬ КАЖДЫЙ ВЕЧЕР? Кто покупал мелатонин «на несколько ночей», а потом незаметно допивал упаковку?)😅 Врач может назначить ежедневный прием курсом Но самостоятельно принимать его месяцами без понятной цели я бы не советовала! Мелатонин бывает полезен после смены часовых поясов и при некоторых нарушениях времени засыпания. Но это НЕ универсальное лечение хронической бессонницы …

04.10.2026 11:31 6 К просмотров ❤️353 👍258 🤣20 Оригинал

🍫☕️ У вас дома есть шоколадка, о которой больше НИКТО не знает? Прочитала результаты опроса «Х5 Клуба»… 37% участников рассказали, что покупают некоторые продукты только для себя и прячут от домашних Чаще всего это сладости, снеки и газировка 🥤 И мне теперь интересно, сколько у вас шоколадок лежит где-нибудь за пакетом гречки, пока семья думает, что сладкого дома нет 🤣 Да и справедливо! Ситуац…

04.10.2026 04:50 7 К просмотров 🤣120 ❤️4 Оригинал

Марс точно берет у них уроки 😁

03.10.2026 15:57 8 К просмотров ❤️194 👍16 Оригинал

ПЕЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ ПОЛЕЗНЕЕ СВЕЖИХ? Есть тут любительницы печеных яблок с корицей? 😍🍎 Вы их готовите потому, что вкусно, или потому, что «так полезнее для желудка»? Запекание не делает яблоко полезнее Есть особенности, из-за которых кому-то больше подходит один вариант, кому-то — другой 🐚 В свежем лучше сохраняется витамин С Он чувствителен к нагреванию, поэтому при приготовлении часть теряется. С…

03.10.2026 11:28 8 К просмотров ❤️147 👍41 Оригинал

Ремонт сапог стоит почти как новая пара. А я все равно хочу их починить 😅👢 Посмотрела на стоимость ремонта любимых сапог… За эти деньги уже можно присматривать новые. Вроде бы решение очевидное, но я все равно хочу отремонтировать старые)) Потому что они удобные! Я уже знаю, как они сидят на ноге, с чем их носить, и мне в них хорошо. А с новой парой еще нужно угадать…В магазине все прекрасно, а…

03.10.2026 04:48 9 К просмотров 🤣311 ❤️36 💯31 👍20 😁7 Оригинал

Постоянно так 😁

01.10.2026 17:18 9 К просмотров ❤️2 Оригинал

😮‍💨 АЦЦ ПРИ СУХОМ КАШЛЕ: ЕСТЬ СМЫСЛ ПИТЬ? Кашель сухой, откашливать нечего… Но дома остался АЦЦ, а на упаковке написано «от кашля». Может, выпить, чтобы появился влажный? Если мокроты действительно нет, обычно смысла нет АЦЦ содержит ацетилцистеин. Его задача — разжижать вязкую мокроту и облегчать ее откашливание. Это и указано в российской инструкции Он не подавляет кашлевой рефлекс и не нуже…

01.10.2026 04:01 10 К просмотров 🤣289 💯27 ❤️12 🤔6 😁4 👍1 Оригинал

Что я представляю, когда слышу «КАРЕ ЯГНЕНКА» 😁

30.09.2026 17:54 10 К просмотров 💯83 👍31 ❤️26 Оригинал

ЦИНК ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ПРОСТУДЫ: ПОМОЖЕТ ВЫЗДОРОВЕТЬ БЫСТРЕЕ? Только запершило горло - а уже хочется выпить что-нибудь, чтобы к выходным быть здоровой 😅 С цинком такое обещание особенно заманчивое… Возможно, он НЕМНОГО сокращает простуду 🔬 В одном исследовании на фоне приема цинка симптомы проходили в среднем примерно на 2 дня раньше ❗️ НО уверенность в результате низкая, там есть нюансы Ча…

30.09.2026 12:46 10 К просмотров 👍151 ❤️47 Оригинал

😓💇🏻‍♀️ Мастер спрашивает: «Красиво же?» А тебе хочется плакать… Подруга прислала кружочек в слезах. Ситуацию мы уже решили, но я захотела узнать ваше мнение) Она выбрала салон по отзывам, попросила немного укоротить волосы, показала фотографию… А получилось совсем другое. Еще и неровно почикали 🙈 Мастер при этом доволен, спрашивает: «Красиво же?» И подруга кивает, расплачивается, выходит… а по…