Как переключиться со страхов и тревожности на раскрытие себя и своего потенциала? 🌻 Один из способов - самомассаж: 🌼 вызывает выработку эндорфинов - гормонов радости, которые уменьшают чувство тревоги и улучшают настроение 🌼 снимает энергетические блоки 🌼 восстанавливает баланс между органами и системами организма Когда организм находится в радостном и сбалансированном состоянии, человек может …
Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина
@shiyanbin · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Официальное представительство монастыря Шаолинь в России Цигун, тайцзи и кунг-фу для силы и здоровья без мистики и эзотерики Пробное занятие по цигун https://clck.ru/3RMPqz Пробное занятие по кунг-фу Шаолиня: https://clck.ru/3RMPqN Пробное занятие по кунг-фу стиля Синь И Ба: https://clck.ru/3RMPqk ВКонтакте https://vk.com/shiyanbin Сайт Школы Мастера Ши Янбина https://shiyanbin.ru/
Школа цигун и кунг-фу Шаолиня Мастера Ши Янбина — канал MAX в рубрике «Спорт и фитнес». На 7 октября 2026 у него 823 подписчиков, за 30 дней прибавилось 3. Публикует в среднем 5,4 поста в день, средний охват поста — 195 (23,7 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,5 %. Последняя публикация — 9 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 90 дней — 283 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
823
0 за сутки
за 7 дней
+4
за 30 дней
+3
постов за 30 дней
163
0 рекламных
охват поста
195
медиана 195 · ERR 23,69 %
ER
1,50 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 18 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
