Каталог › MAX › Кулинария › КетоВкус| Рецепты без сахара| Кето, НУП, диета, кетоз, Дюкан
КетоВкус| Рецепты без сахара| Кето, НУП, диета, кетоз, Дюкан

КетоВкус| Рецепты без сахара| Кето, НУП, диета, кетоз, Дюкан

@se13461827_biz · MAX
В каталоге с 12 сентября 2026 · показатели пересчитываются каждый час
Кулинария качество 100/100 достоверность 85/100

Авторский канал рецептов для кето и низкоуглеводного питания: мясные блюда, выпечка, десерты. Без сахара и без глютена. Реклама: https://telega.in/m/se13461827_biz КЕТО НУП LCHF ДЮКАН ДИЕТА КЕТОЗ ПОХУДЕНИЕ ПП ЗДОРОВЬЕ ДИАБЕТ

КетоВкус| Рецепты без сахара| Кето, НУП, диета, кетоз, Дюкан — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 8 октября 2026 у него 849 подписчиков. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 661 (77,9 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,7 %. Последняя публикация — 4 дня назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал
История за 90 дней — 10 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
849
0 за сутки
за 7 дней
+34
за 30 дней
—
постов за 30 дней
5
0 рекламных
охват поста
661
медиана 737 · ERR 77,86 %
ER
0,70 %
реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 4 дн. назад. Число подписчиков снято 11 часов назад, остальные метрики пересчитаны 38 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 686 до 849 · за период +163
686 768 849 12.09 18.09 24.09 30.09 06.10 08.10
686 768 849 12.09 18.09 24.09 30.09 06.10 08.10
ДеньПодписчикиПрирост ПостыРеклама За сутки Всего Реакции
08.10.2026 849 +7 0—— — —
07.10.2026 842 +3 0—— — —
06.10.2026 839 +12 0—— — —
05.10.2026 827 +8 0—— — —
04.10.2026 819 +2 10≈ 287 338 5
03.10.2026 817 +5 0—— — —
02.10.2026 812 +4 0—— — —
01.10.2026 808 +9 0—— — —
30.09.2026 799 +3 0—— — —
29.09.2026 796 +2 0—— — —
28.09.2026 794 +4 10≈ 386 454 5
27.09.2026 790 +7 0—— — —
26.09.2026 783 +5 0—— — —
25.09.2026 778 +5 0—— — —
24.09.2026 773 +11 0—— — —
23.09.2026 762 +9 0—— — —
22.09.2026 753 +9 0—— — —
21.09.2026 744 +11 10≈ 377 443 5
20.09.2026 733 +13 0—— — —
19.09.2026 720 +7 0—— — —
18.09.2026 713 +7 0—— — —
17.09.2026 706 +5 0—— — —
16.09.2026 701 +4 0—— — —
15.09.2026 697 +4 10≈ 368 433 0
14.09.2026 693 +6 0—— — —
13.09.2026 687 +1 0—— — —
12.09.2026 686 — 0—— — —
09.09.2026 — — 10≈ 322 379 8

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней
0
3
6
9
12
15
18
21
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
меньше больше

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого
Текст
75.0 %
охват 817 · ER 1,71 % · 6 постов
Фото
25.0 %
охват 441 · ER 0,57 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

Кривая строится по замерам раз в час и появляется примерно через неделю после попадания канала в верхний уровень.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют
100 / 100
по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций
  • Охват 77 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки
85 / 100
по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков
  • За 30 дней всего 5 публикаций — выборка для оценки охвата мала

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Последние публикации

Тексты постов
04.10.2026 07:43 349 просмотров ❤️5 Оригинал

ЛИМОННО-ИМБИРНЫЙ МАРМЕЛАД Мармелад с кислинкой для любителей лимонных десертов 🍋 • Лимон – 1 шт. • Имбирь свежий – 5 г • Агар-агар (желирующая способность 900) – 5 г • Вода – 200 мл • Сахарозаменитель 🔸Выжать сок лимона (получается примерно 60 г), натереть имбирь. Смешать с водой в кастрюле, добавить сахарозаменитель. 🔸Довести до кипения и варить 3 мин на медленном огне. Процедить через сито. 🔸…

28.09.2026 13:16 549 просмотров ❤️5 Оригинал

ЯИЧНЫЙ ПАШТЕТ Из очень простых ингредиентов получается наивкуснейший паштет! • Яйцо вареное – 3 шт. • Чеснок – 1 зубчик • Укроп – 1 небольшой пучок • Грецкие орехи – 20 г • Масло сливочное – 20 г • Соль 🔸Масло должно быть мягким. 🔸Все ингредиенты помещаем в чашу блендера, перемалываем. Готово! Приятного аппетита! ☀️

21.09.2026 07:48 737 просмотров ❤️5 Оригинал

СМЕТАННЫЕ ЛЕПЁШКИ Такие лепёшки можно использовать в качестве хлеба, что-то намазать на них или положить. Да и отдельно их есть тоже вкусно😊 Для выпечки лучше использовать силиконизированную бумагу. • Сметана 25-30% - 150 г • Яйцо – 2 шт. • Миндальная мука – 50 г • Псиллиум – 1 ст. л. • Сода – 1/3 ч. л. • Оливковое масло – 1 ст. л. • Соль 🔸Слегка взбить яйца со сметаной и солью. 🔸Добавить муку…

15.09.2026 15:52 804 просмотров Оригинал

СОЛЯНКА Вкуснейшая наваристая солянка! Мясные ингредиенты могут быть другие, на ваш вкус. Объем рассчитан на кастрюлю 3 л, бульон 2,5 л 🍜 • Говядина на кости или суповой набор - примерно 600 г • Сосиски или сардельки – 200 г • Колбаса сырокопченая – 100 г • Лук – 80 г (1 небольшая луковица) • Морковь – 80 г (1 небольшая) • Соленый огурец – 250 г • Томатная паста – 1,5 ст. л. • Масло топленое –…

09.09.2026 09:05 864 просмотров ❤️6 👍2 Оригинал

БАТОНЧИКИ БАУНТИ Баунти можно легко приготовить самим! Получится более здоровый, но не менее вкусный вариант магазинного батончика🥥 Готовятся без выпекания. Кокосовое масло можно заменить на сливочное. На видео показала некоторые этапы приготовления🎥 • Кокосовая стружка – 50 г • Сливки 33% – 35 г • Масло кокосовое – 10 г • Сахарозаменитель https://max.ru/se13461827_biz/AZ_Qtcx8PR4 Глазурь: • …

03.09.2026 11:00 909 просмотров 👍6 ❤️2 Оригинал

БАКЛАЖАНОВЫЕ ПЕНЁЧКИ Такие запечённые мясные баклажаны можно приготовить на обед/ужин или подать на праздничный стол👍 • Фарш домашний – 300 г • Баклажан – 1 шт. (примерно 300 г) • Томатная паста – 2-3 ст. л. • Сыр – 70 г • Сметана – 3 ст. л. • Чеснок – 1 зубчик • Зелень укропа – 1 ст. л. • Лук – 1/4 шт. • Соль 🔸Порезать баклажан на кружки толщиной 1 см. 🔸Намазать их томатной пастой. 🔸В фарш доб…

28.08.2026 10:08 919 просмотров 👍7 ❤️6 🔥1 Оригинал

АРАХИСОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ Рассыпчатое, хрустящее печенье со сладко-соленым вкусом. От него сложно оторваться. Очень рекомендую попробовать! • Арахисовая паста – 150 г • Масло сливочное – 70 г • Миндальная мука – 30 г • Яйцо – 1 шт. • Сахарозаменитель • Разрыхлитель – 1 ч. л. • Соль 🔸Размягчить масло в микроволновке. Смешать с арахисовой пастой комнатной температуры. 🔸Добавить оставшиеся ингредиенты. П…

22.08.2026 07:24 1 К просмотров 👍14 ❤️2 🔥1 Оригинал

ЗРАЗЫ С ПЕРЕПЕЛИНЫМ ЯЙЦОМ Называю их котлеты с сюрпризом🎁 Можно готовить из любого фарша. Количество яиц зависит от толщины слоя фарша. У меня получилось 8 шт. Но лучше сварите еще запасные. • Фарш индейки – 300 г • Яйцо перепелиное – 8-10 шт. • Зелень укропа – 1 ст. л. • Лук – 1/4 шт. • Масло сливочное – 20 г • Соль, перец 🔸Укроп мелко порезать, лук натереть на терке. Добавить их к фаршу, посо…

17.08.2026 07:09 1 К просмотров ❤️7 👍7 🔥1 Оригинал

ШОКОЛАДНЫЙ КЕКС Очень понравится любителям всего шоколадного! 🍫 Можно выпекать в круглой форме 15 см, формочках для маффинов. Я решила испечь в прямоугольной форме. ℹ️ Я пеку в силиконовых формах, они не требуют смазывания маслом. Если у вас другой материал формы, то смажьте её сливочным масло или положите бумагу для выпечки. • Миндальная мука – 60 г • Яйцо – 2 шт. • Масло сливочное – 70 г • К…

13.08.2026 07:28 1 К просмотров 👍20 ❤️2 Оригинал

КУРИНЫЕ ОЛАДЬИ Начинка сразу в тесте – идеально! Очень сытные и вкусные оладьи. • Фарш куриный – 250 г • Яйцо – 4 шт. • Творожный сыр – 50 г (2 ст. л.) • Псиллиум – 1 ст. л. • Масло топленое • Сухой чеснок • Соль 🔸Смешать все ингредиенты (кроме масла) с помощью миксера. Оставить на 5 мин. 🔸На сковороде растопить масло. 🔸Выкладывать по 1 ст. л., обжаривать с двух сторон. 🔸Подавать со сметаной. …

Похожие каналы

Данные собраны автоматически из открытых источников. Администрация не является автором материалов канала и не отвечает за их содержание. Правовая информация · сообщить о нарушении

ТелеМакс — каталог и мониторинг каналов MAX, Telegram, ВКонтакте, Одноклассников, Rutube и новостных сайтов.

Данные собраны автоматически из открытых источников. Мы не являемся авторами материалов каналов и не отвечаем за их содержание. Заголовки и пересказы «Картины дня» пишет нейросеть по текстам публикаций — она может ошибаться и неточно передавать факты; перед использованием сверяйтесь с первоисточниками по ссылкам на странице сюжета.

© 2026 ТелеМакс · ИП Шиляев И.О., ИНН 432200865333 · 18+