Каталог › MAX › Психология › Психология тела | Саморазвитие

Психология тела | Саморазвитие

@psychoanaiyse · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Психология качество 85/100 достоверность 100/100

Тело говорит то, что ум боится произнести в слух. По рекламе: clck.ru/3RZmg6

Психология тела | Саморазвитие — канал MAX в рубрике «Психология». На 4 октября 2026 у него 10 043 подписчиков, за 30 дней убыло 239. Публикует в среднем 7,2 поста в день, средний охват поста — 583 (5,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,8 %. Последняя публикация — 1 час назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 90 дней — 374 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

10 К

0 за сутки

за 7 дней

за 30 дней

−239

постов за 30 дней

215

1 рекламных

охват поста

583

медиана 594 · ERR 5,81 %

0,79 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 1 час назад, остальные метрики пересчитаны 36 минут назад.

Подписчики за 30 дней

от 10 008 до 10 278 · за период −235

День	Подписчики	Прирост	Посты	За сутки	Всего	Реакции
04.10.2026	10 043	+4	3	копится	419	11
03.10.2026	10 039	+4	5	копится	2 К	15
02.10.2026	10 035	−8	5	2 К	3 К	38
01.10.2026	10 043	+5	7	3 К	4 К	33
30.09.2026	10 038	+30	9	4 К	5 К	17
29.09.2026	10 008	−12	8	4 К	5 К	22
28.09.2026	10 020	−12	8	4 К	5 К	31
27.09.2026	10 032	+5	9	4 К	5 К	44
26.09.2026	10 027	−11	5	2 К	3 К	29
25.09.2026	10 038	−21	9	4 К	5 К	26
24.09.2026	10 059	−16	8	4 К	5 К	35
23.09.2026	10 075	−21	6	3 К	4 К	34
22.09.2026	10 096	−20	7	3 К	4 К	14
21.09.2026	10 116	−21	9	4 К	5 К	44
20.09.2026	10 137	−21	8	4 К	5 К	37
19.09.2026	10 158	−10	8	3 К	4 К	37
18.09.2026	10 168	−7	5	2 К	3 К	29
17.09.2026	10 175	−23	5	2 К	3 К	37
16.09.2026	10 198	−21	7	3 К	4 К	29
15.09.2026	10 219	−16	8	2 К	5 К	23
14.09.2026	10 235	−11	8	1 К	5 К	63
13.09.2026	10 246	−8	5	2 К	3 К	33
12.09.2026	10 254	−2	8	3 К	4 К	37
11.09.2026	10 256	+90	8	4 К	5 К	26
10.09.2026	10 166	−10	6	4 К	5 К	30
09.09.2026	10 176	−19	6	3 К	4 К	37
08.09.2026	10 195	−30	8	3 К	5 К	27
07.09.2026	10 225	−21	9	5 К	6 К	18
06.09.2026	10 246	−14	7	3 К	4 К	31
05.09.2026	10 260	−18	7	3 К	4 К	88
04.09.2026	10 278	—	7	3 К	4 К	59

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 90 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Чт, 5:00: средний охват 728 при выборке 7 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

87.3 %

охват 611 · ER 0,93 % · 267 постов

Фото

12.1 %

охват 527 · ER 0,66 % · 37 постов

Видео

0.7 %

охват 571 · ER 0,09 % · 2 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 34.5 % охвата, за сутки — 77.4 %. Результат размещения виден уже на следующий день. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

85 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Замечаний нет.

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

Канал	Подписчиков	Размещений	+ за 24 ч	Последнее
Секреты женского стиля \| Мода, одежда, образы, макияж, красота, гардероб, бренды ✨@lady_style_secrets	16 К	1	0	1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Последние публикации

Тексты постов

04.10.2026 07:35 98 просмотров ❤️2 👍2 Оригинал

Иногда самое сложное — разрешить себе измениться. Потому что окружающие привыкли к определённой тебе. К той, которая всегда помогает. Всегда соглашается. Всегда доступна. Всегда терпит. А потом ты начинаешь говорить «нет». Выбирать себя. Менять планы. Пересматривать отношения. И кто-то обязательно скажет: «Ты изменилась». Да. Изменилась. И это не обязательно плохо. Иногда изменен…

04.10.2026 06:35 146 просмотров Оригинал

Она лечила деменцию простыми текстами С возрастом, начались проблемы с памятью, к 43 – инсульт, а потом – частичная потеря рассудка. Когда впервые не узнала дочь, та повела меня к врачу, диагноз - деменция Все говорили "Процесс необратим", но сын не сдался и нашёл психиатра Веронику Самарину. Оказалось, всё дело в постоянном стрессе и тревоге! Сказала читать тексты "Чистки сознания" – память в…

04.10.2026 05:03 220 просмотров 🔥4 💯3 Оригинал

Ты можешь очень долго ждать момента, когда наконец почувствуешь себя готовой. Когда станет больше уверенности. Больше денег. Больше свободного времени. Меньше страха. Но проблема в том, что готовность редко приходит до действия. Чаще она появляется уже после. Ты начинаешь — и постепенно понимаешь, что способна больше, чем думала. Ошибаешься — и учишься. Пробуешь снова — и становишься у…

03.10.2026 16:30 324 просмотров ❤️2 Оригинал

Очень легко начать измерять себя чужими результатами. Кто-то зарабатывает больше. Кто-то уже создал семью. Кто-то переехал. Кто-то построил бизнес. Кто-то выглядит так, будто точно знает, куда идёт. И постепенно появляется ощущение: «Со мной что-то не так». Но чужой результат не является доказательством твоей несостоятельности. У каждого человека свой набор обстоятельств, ре…

03.10.2026 13:37 325 просмотров ❤️1 Оригинал

Мы часто бросаем путь не потому, что он нам не подходит. А потому, что слишком долго не видим результата. Начала заниматься — а изменений пока нет. Учишься — а уверенности всё ещё мало. Работаешь над собой — а старые реакции иногда возвращаются. И кажется: «Наверное, ничего не получается». Но развитие редко выглядит как прямая линия вверх. Иногда ты долго ничего не замечаешь, …

03.10.2026 11:25 360 просмотров Оригинал

Ты можешь прекрасно знать, что тебе нужно для развития, и всё равно годами не замечать простых вещей. Что тебя истощает. С кем ты становишься тревожнее. Какие задачи постоянно откладываешь. В какие моменты начинаешь сомневаться в себе. Что даёт тебе энергию. А что забирает её незаметно. Саморазвитие — это не только новые знания. Это ещё и наблюдение за собственной жизнью. Потом…

03.10.2026 07:35 414 просмотров 👍1 Оригинал

Есть решения, которые невозможно принять так, чтобы никто не расстроился. Кто-то будет недоволен. Кто-то не поймёт. Кто-то скажет, что ты изменилась. И иногда именно это мешает нам выбирать себя. Мы ищем вариант, в котором всем будет хорошо. Но такой вариант существует далеко не всегда. Взрослая позиция — не в том, чтобы никогда никого не разочаровывать. А в том, чтобы выдерж…

03.10.2026 05:03 461 просмотров 🔥8 ❤️2 💯1 Оригинал

Мы часто говорим: «У меня такой характер». Но иногда за характером прячется просто привычка. «Я не умею отказывать» — может быть страхом конфликта. «Я всё откладываю» — может быть страхом ошибки. «Я слишком много думаю» — может быть способом избежать решения. «Я всегда всё контролирую» — может быть невозможностью доверять. И это хорошая новость. Потому что привычку можно изменить…

02.10.2026 16:30 552 просмотров 👍1 🤔1 Оригинал

Эта мысль держит вас в одиночестве Вам плохо Но вы молчите.. Потому что думаете «У других тоже проблемы» «Не буду их напрягать» Вы бережете других А кто бережет вас)? Узнаете заботливую молчанку? 👍 - Да, я всегда в одного... ❤️ - Нет, могу попросить помощь Психология тела | Саморазвитие

02.10.2026 13:37 514 просмотров 👍7 ❤️2 Оригинал

Как стать мастером диалога? Есть 3 неочевидных приема, которые помогут вам заболтать кого угодно)) 🌸Правило эхо Повторяйте последние 2-3 слова собеседника с вопросительной интонацией Это заставляет его раскрываться глубже, не чувствуя допроса 🌸Пауза После того как человек закончил говорить, не отвечайте сразу Выдержите тишину, а он добавит самое важное и честное (возможно) 🌸Что ты чувствуешь по э…