Каталог › MAX › Кулинария › Тульская область › ПРОСТО.ПОСТНО

ПРОСТО.ПОСТНО

@prostopostno_natalia · MAX

В каталоге с 18 августа 2026 · показатели пересчитываются каждый час

Кулинария Тульская область качество 100/100 достоверность 100/100

9 лет ищу и готовлю постные рецепты для вас! Наталия Гамаюнова, мама 4-х из Тулы. Сотрудничество▶️ +7 915 684-20-88 Наталия

ПРОСТО.ПОСТНО — канал MAX в рубрике «Кулинария», регион — Тульская область. На 10 октября 2026 у него 4 848 подписчиков, за 30 дней прибавилось 195. Публикует в среднем 2,2 поста в день, средний охват поста — 3 К (51,8 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 3,2 %. Последняя публикация — 13 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.

Открыть канал

История за 30 дней — 65 сообщений — появится у вас сразу после подписки.

подписчики

5 К

+21 за сутки

за 7 дней

+67

за 30 дней

+195

постов за 30 дней

1 рекламных

охват поста

3 К

медиана 3 К · ERR 51,82 %

3,22 %

реакции ÷ охват

ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято 8 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.

Подписчики за 30 дней

от 4 654 до 4 848 · за период +194

День	Подписчики	Прирост	Посты	Реклама	За сутки	Всего	Реакции
10.10.2026	4 848	+9	1	0	копится	1 К	123
09.10.2026	4 839	+21	3	0	копится	5 К	129
08.10.2026	4 818	+6	2	0	4 К	4 К	170
07.10.2026	4 812	+14	1	0	1 К	2 К	98
06.10.2026	4 798	+1	2	0	3 К	5 К	84
05.10.2026	4 797	+5	1	0	2 К	2 К	85
04.10.2026	4 792	+10	1	0	1 К	3 К	111
03.10.2026	4 782	+10	2	0	3 К	5 К	109
02.10.2026	4 772	+4	2	0	3 К	5 К	146
01.10.2026	4 768	+7	2	0	3 К	5 К	149
30.09.2026	4 761	+5	3	0	5 К	8 К	311
29.09.2026	4 756	+4	2	0	3 К	5 К	70
28.09.2026	4 752	+11	2	0	3 К	5 К	197
27.09.2026	4 741	+7	3	0	5 К	8 К	455
26.09.2026	4 734	+10	3	0	5 К	8 К	178
25.09.2026	4 724	+10	2	0	3 К	5 К	252
24.09.2026	4 714	+4	4	0	6 К	9 К	338
23.09.2026	4 710	+4	3	0	5 К	7 К	135
22.09.2026	4 706	+7	2	0	3 К	5 К	97
21.09.2026	4 699	+16	3	0	6 К	8 К	713
20.09.2026	4 683	+6	0	—	—	—	—
19.09.2026	4 677	0	2	0	3 К	5 К	74
18.09.2026	4 677	+8	4	0	7 К	10 К	159
17.09.2026	4 669	−2	1	0	1 К	2 К	75
16.09.2026	4 671	0	3	0	5 К	8 К	234
15.09.2026	4 671	+3	1	0	2 К	3 К	75
14.09.2026	4 668	−6	1	0	1 К	3 К	123
13.09.2026	4 674	+1	3	0	3 К	8 К	207
12.09.2026	4 673	+11	2	0	3 К	5 К	188
11.09.2026	4 662	+8	4	0	7 К	10 К	179
10.09.2026	4 654	—	3	0	6 К	8 К	124

Столбец «за сутки» показывает, сколько просмотров посты дня набрали за первые двадцать четыре часа: эту величину можно сравнивать между днями и каналами. Где замера ещё нет, стоит оценка со знаком «≈» — она считается по кривой набора охвата самого канала. «Всего» — накопленный счётчик тех же постов на сегодня, он продолжает расти. Реклама и реакции тоже относятся к постам этого дня, а не к каналу за сутки; в дни без публикаций там прочерк. Прочерк в подписчиках — в этот день число не измеряли; мы не дорисовываем пропуски.

Когда читают

Средний охват поста по дню недели и часу публикации, 30 дней

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

меньше больше

Лучшее время — Пт, 7:00: средний охват 3 К при выборке 4 постов.

Что публикуют

Доля постов по типу, средний охват и вовлечённость каждого

Текст

77.9 %

охват 2 К · ER 2,86 % · 88 постов

Фото

13.3 %

охват 2 К · ER 4,59 % · 15 постов

Видео

8.8 %

охват 2 К · ER 1,65 % · 10 постов

Как набираются просмотры

Доля итогового охвата к моменту N часов после публикации

За первые три часа пост набирает 29.0 % охвата, за сутки — 65.2 %. Охват копится несколько дней: оценивать размещение раньше чем через трое суток рано. Доля к каждому часу считается по одним и тем же постам, поэтому кривая не проседает; шкала времени логарифмическая, чтобы первые часы не слиплись.

Качество канала

Здоровье канала: читают ли его, чем наполняют, как часто публикуют

100 / 100

по охвату, вовлечённости, рекламе и свежести публикаций

Охват 52 % от подписчиков — здоровый уровень

Достоверность охвата

Можно ли верить цифрам: полнота измерений, выбросы, скачки

100 / 100

по полноте данных, выбросам и скачкам подписчиков

Аномалий не видно: счётчики просмотров полные, выбросов и скачков нет

Оценка о наших данных, а не о канале: она падает и там, где цифры просто неполные. Низкая достоверность при высоком качестве значит «канал живой, но охвату верить рано».

Рекламные размещения

Определяется по текстам постов

Кого рекламировал этот канал

Канал	Подписчиков	Размещений	+ за 24 ч	Последнее
Маслодельня Солнце Внутри - сыродавленное масло@oil_solnce_vnutri	4 К	1	+232	1 мес. назад

Прирост — отклонение от базовой линии: из фактического роста после поста вычтен медианный собственный прирост канала за четыре недели.

Последние публикации

Тексты постов

10.10.2026 03:00 1 К просмотров 🙏75 ❤️41 👍6 😍1 Оригинал

Благословенного дня!⤵️ 🍁10 октября 2026, суббота 🍁 🥚🧀🍖Поста нет. На фото: церковь преподобных Зосимы и Савватия Соловецких в Гольянове (Москва). День памяти Преп. Савватия Соловецкого.- 10 окт. Житие▶️ читать. 🗓️Полный календарь на день▶️ смотреть 📖Евангелие дня с толкованием➡️ слушать.

09.10.2026 09:54 2 К просмотров 👍25 ❤️12 Оригинал

Кажется, кто-то хочет украсть мою постную еду🙃 Но я успела вам показать мой салат из консервированного нута + помидор+ печеные перцы+ красный лук. Бутерброд с тунцом и сливы на десерт. Я показываю свою тарелочку, а это значит, что МЫ ПРИШЛО ВРЕМЯ ЛЮБИМОЙ РУБРИКИ⤵️ ПОСТНАЯ пятница! (*еженедельная рубрика). Делимся идеями и рецептами постных блюд друг с другом! Ведь ОБЩЕНИЕ- это главное, зачем мы …

09.10.2026 05:00 2 К просмотров 👍24 ❤️6 🔥1 Оригинал

ШАРИКИ ИЗ МАМАЛЫГИ С СОУСОМ МУЖДЕЙ. Готовим молдавское вкусное блюдо, идеально подходящее для поста! Для шариков: ✅Кукурузная крупа- 200 г ✅Вода- 600 мл ✅Соль- по вкусу ✅Рыба (жареная или консервированный)- по вкусу ✅Оливки или маслины- 10-15 шт. Для соуса: ✅Масло оливковое- 2 ст. л. ✅Вода- 2 ст. л. ✅Чеснок- 2 зуб. ✅Зелень- по вкусу ✅Соль- по вкусу ✏️Для начала нужно отварить густую кукурузну…

09.10.2026 04:04 2 К просмотров ❤️44 🙏17 Оригинал

Благословенного дня!⤵️ 🍁9 октября 2026, пятница 🍁 🥚🧀🍖Постный день. На фото: храм Святителя Тихона патриарха Всероссийского. Прославление патриарха Тихона (1989)- 9 окт. Житие▶️ читать. Акафист▶️ читать. 🗓️Полный календарь на день▶️ смотреть 📖Евангелие дня с толкованием➡️ слушать.

08.10.2026 09:00 2 К просмотров 👍101 ❤️39 😁4 🔥2 😍2 🙏2 Оригинал

САМЫЕ ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ С КАПУСТОЙ Но при чем здесь макароны??🤔 А вы приготовьте и сами все поймёте!😉 ✅Капуста- 1/4 среднего кочана ✅Капуста квашеная- 100 г ✅Макароны- 1/2 пачки ✅Лук- 1 шт. ✅Морковь- 1 шт. ✅Соль, перец- по вкусу ✅Растительное масло- 1-2 ст. л. ✏️На сковороде с небольшим количеством растительного масла обжариваем лук до прозрачности. Параллельно ставим нагреваться воду для мака…

08.10.2026 03:00 2 К просмотров ❤️13 🙏7 Оригинал

Благословенного дня!⤵️ 🍁8 октября 2026, четверг 🍁 🥚🧀🍖Поста нет. На фото: храм Преподобного Сергия Радонежского (Тула). Преставление Преп. Сергия- 8 окт. Житие▶️ читать. Акафист▶️ читать. 🗓️Полный календарь на день▶️ смотреть 📖Евангелие дня с толкованием➡️ слушать.

07.10.2026 04:20 2 К просмотров ❤️61 🙏37 Оригинал

Благословенного дня!⤵️ 🍁7 октября 2026, среда 🍁 🥬🥦🫛Постный день. На фото: церковь равноап. Феклы Иконийской в Успенской Феклиной Пустыни (Сенино, Козельский р-н). День памяти святой- 7 окт. Житие▶️ читать. 🗓️Полный календарь на день▶️ смотреть 📖Евангелие дня с толкованием➡️ слушать.

06.10.2026 06:00 2 К просмотров 👍42 ❤️16 Оригинал

РУЛЕТИКИ КАРТОФЕЛЬНЫЕ ИЗ ЛАВАША Простые картошка и грибы, а блюдо получается очень праздничное! ✅картофель- 4-5 шт. ✅лук- 1 шт. ✅грибы- 250 г ✅соль. специи, зелень- по вкусу ✅лаваш тонкий- 1 лист ✅растит.масло- для жарки ✏️Берем грибы и лук. Измельчаем и обжариваем до готовности. Соль и специи- по вкусу. Картошку отвариваем в подсоленной воде. Измельчаем толкушкой. Смешиваем с обжаренными гриба…

06.10.2026 04:40 2 К просмотров ❤️21 🙏5 Оригинал

Благословенного дня!⤵️ 🍁6 октября 2026, вторник🍁 🥚🧀🍖Поста нет. На фото: церковь Зачатия Иоанна Предтечи в Городищах (Коломна). О празднике▶️ читать. 🗓️Полный календарь на день▶️ смотреть 📖Евангелие дня с толкованием➡️ слушать.

05.10.2026 12:33 2 К просмотров ❤️63 👍22 Оригинал

ТЫКВА С ТОМАТНОЙ ПАСТОЙ. Уже готовили тыкву с томатной пастой? Пробуем! ✅тыква- 500 г ✅соль, перец- по вкусу ✅ароматные травы (итальянские, прованские и т. п.)- щепотка ✅оливковое масло- 2 ст. л. ✅чеснок- 1 зуб. ✅томатная паста- 1 полная ч. л. ✅вода- 2 ст. л. ✏️Тыкву нарезаем крупным кубиком. Обжариваем на оливковом масле до золотистой корочки минут 5-7. ✏️Добавляем соль, перец, ароматные тра…