😍Полезная булка КБЖУ: 109/7/1.9/16 Ингредиенты: 180г обезжиренного творога 2 яйца 100г рисовой муки Сахзам, щепотка разрыхлителя, соли, корица Персики или любые сезонные фрукты /ягоды Приготовление на видео👆
ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения
@pp_tarelka_max · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Купить рекламу в этом канале: https://telega.in/channels/pp_tarelka_max/card_max Полезные ПП рецепты с калорийностью как в Pinterest 🍽 Рецепты еды на завтрак и ужин • рацион правильного питания • вторые блюда рецепты • ужин простые идеи рецепты • ужин из лаваша творога овсянки яиц авокадо • ужин как в ресторане • ужин на двоих простой рецепт закуски не дорогие из лаваша •
ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 22 октября 2026 у него 1 508 подписчиков, за 30 дней прибавилось 107. Публикует в среднем 4,7 поста в день, средний охват поста — 243 (16,1 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,1 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 146 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
2 К
−3 за сутки
за 7 дней
+24
за 30 дней
+107
постов за 30 дней
142
0 рекламных
охват поста
243
медиана 242 · ERR 16,11 %
ER
0,09 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 6 часов назад, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
