ПП кальцоне КБЖУ на 100 гр: 440/50/20/8 - 200 гр куриного фарша Начинка: - 50 гр сыра, - 25 гр томатной пасты - 30 гр шпината - 30 гр ветчины - Специи - по вкусу 👉 ПП РЕЦЕПТЫ
ПП РЕЦЕПТЫ
@pp_recpt · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
ПП РЕЦЕПТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ И КОНТРОЛЯ ВЕСА БЕЛКОВЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ОТ НУТРИЦИОЛОГА НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ СПОРТ ФИТНЕС ЗДОРОВЬЕ
ПП РЕЦЕПТЫ — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 21 октября 2026 у него 3 257 подписчиков, за 30 дней прибавилось 77. Публикует в среднем 0,7 поста в день, средний охват поста — 1 К (32 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,5 %. Последняя публикация — вчера. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 20 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
3 К
+4 за сутки
за 7 дней
+26
за 30 дней
+77
постов за 30 дней
20
0 рекламных
охват поста
1 К
медиана 924 · ERR 32,02 %
ER
0,52 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: вчера. Число подписчиков снято 10 часов назад, остальные метрики пересчитаны 53 минуты назад.
