Орехи — еда бедняков? Есть интересный миф, что в Средиземноморье орехи долгое время считались исключительно едой бедных. На самом деле всё немного интереснее. Орехи действительно были простой, доступной и очень питательной пищей. Их можно было выращивать, собирать, долго хранить и использовать в самых разных блюдах. Поэтому они были привычной частью рациона обычных семей. Но назвать их только «…
"Фугу с маслом". Средиземноморская диета
@peskotg · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Песко диета Канал авторский про средиземноморский стиль питания. Рецепты, полезная информация, советы. Связь со мной: https://t.me/Yuliyaspring
"Фугу с маслом". Средиземноморская диета — канал MAX в рубрике «Кулинария». На 21 октября 2026 у него 1 321 подписчиков, за 30 дней прибавилось 153. Публикует в среднем 1,7 поста в день, средний охват поста — 404 (30,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 0,9 %. Последняя публикация — 8 часов назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 51 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
1 К
+2 за сутки
за 7 дней
+41
за 30 дней
+153
постов за 30 дней
51
0 рекламных
охват поста
404
медиана 370 · ERR 30,58 %
ER
0,88 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: сегодня. Число подписчиков снято вчера, остальные метрики пересчитаны 1 час назад.
