КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для ПИЩЕВАРЕНИЯ Меня зовут Антон Шахманов. Я из Новосибирска. 10 лет преподаю йогатерапию и висцеральный массаж. Подготовил для вас подборку уроков для пищеварения ♥ ➡️ От ЗАСТОЯ ЖЕЛЧИ, для улучшения пищеварения Желчь - важный компонент в процессе пищеварения. 1) Её застой может приводить к запорам, недоперевариванию жиров. 2) Если желчи копится много, то в какой-то момент …
ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын
@national_health · MAX
В каталоге с 18 августа 2026 ·
показатели пересчитываются каждый час
Ценные уроки для здоровья души и тела! Добрый день, меня зовут Антон Шахманов. Я йогатерапевт, висцеральный массажист и кинезиолог из Новосибирска. 🎁 ПОДАРОК: yoga-health.su/lessons 🌳 КУРС: yoga-health.su/course?utm_source=max&utm_medium=top
ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ ● Папа, Мама, Доча, Сын — канал MAX в рубрике «Медицина и здоровье», регион — Новосибирская область. На 11 октября 2026 у него 1 208 подписчиков, за 30 дней прибавилось 148. Публикует в среднем 0,2 поста в день, средний охват поста — 865 (71,6 % подписчиков). Вовлечённость (ER) — 1,2 %. Последняя публикация — 5 дней назад. Данные ТелеМакс, обновляются каждый час.
Открыть канал
История за 30 дней — 7 сообщений — появится у вас сразу после подписки.
подписчики
1 К
+8 за сутки
за 7 дней
+37
за 30 дней
+148
постов за 30 дней
7
0 рекламных
охват поста
865
медиана 831 · ERR 71,61 %
ER
1,16 %
реакции ÷ охват
ER = реакции ÷ охват, ERR = просмотры ÷ подписчики. Охват — средние просмотры поста за 30 дней; медиана рядом показывает типичный пост — она не поднимается от одной оплаченной публикации, в отличие от среднего. Последняя публикация: 5 дн. назад. Число подписчиков снято 21 час назад, остальные метрики пересчитаны 15 минут назад.
